2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šīs diētas nosaukums ir saistīts ar tās popularitāti Holivudas zvaigžņu vidū. Ir vairāki desmiti variantu Holivudas diēta. Mūsdienās to sauc par gandrīz katru mazkaloriju diētu, bet mēs runāsim par Holivudas diētas klasisko versiju.
Klasiskajā Holivudas diētā galvenokārt ietilpst gaļa, olas, zivis, vistas un daži augļi un dārzeņi. Trauki tiek pagatavoti bez taukiem, sāls, cukura, miltiem. Maize un alkohols ir pilnībā izslēgti. Tāpat kā jebkura cita diēta, arī ūdens ir neatņemama Holivudas svara zaudēšanas metodes sastāvdaļa. Dienā ir vēlams izdzert vismaz 1,5 litrus.
Dažos diētas veidos brokastis tiek izlaistas, taču mēs iesakām brokastīs ēst kaut ko, vēlams 1-2 augļus, atkarībā no to veida un lieluma, kā arī tasi tējas vai kafijas. Diētu var viegli ievērot ikviens, un tai nav nepieciešami dārgi un slepeni pārtikas produkti, kas pieejami tikai Holivudas dižgariem.
Paraugu izvēlne nav stingri konsekventa un ļauj veikt dažādas improvizācijas. Kā jau minēts, brokastīm vienmēr vajadzētu sastāvēt no sezonas augļiem.
Diena 1:
Pusdienas - 1 ola, 1 tomāts
Vakariņas - 1 ola, salāti, greipfrūti
2. diena:
Pusdienas - dārzeņu zupa un grilēta vista
Vakariņas - grilēta liellopa gaļa, 1 gurķis
3. diena:
Pusdienas - 1 ola, 1 tomāts, sautēti spināti
Vakariņas - grilēta liellopa fileja bez taukiem un salātiem
4. diena:
Pusdienas - 1 greipfrūts, kāpostu salāti, selerijas un jogurts, tēja vai ūdens
Vakariņas - 1 cieti vārīta ola, 150 grami biezpiena, kas garšots ar papriku un ķimenēm, 100 grami burkānu salātu ar citronu sulu, tēja
5. diena:
Pusdienas - augļu salāti, kas izgatavoti no jūsu izvēlētiem augļiem, kas nesatur daudz cukura, bez piedevām, var tikai dažus riekstus
Vakariņas - 200 grami vārītu zivju, 60 grami sautētu sēņu, tēja
Pirmajā atbilstības nedēļā tiek zaudēti vairāk mārciņu Holivudas diēta, bet, ja vēlaties, varat atkārtot vēlreiz, lai zaudētais svars būtu ilgāks.
Vissliktākais ir sākumā, tad organisms pie tā pierod. Diēta nav piemērota cilvēkiem, kuriem ir aknu, žults, kuņģa slimības, diabētiķi, grūtnieces un laktācijas laikā.
Ieteicams:
Holivudas Diēta Ar Mazuļu Biezeni Ir Kaitīga Veselībai
Dāmas, esiet uzmanīgi, kādas jaunas un modernas diētas jūs lietojat, jo jūs nekad nezināt, kādas galvassāpes jūs varat saņemt. Pasaules modes ikonas un Holivudas dižgari mūs pastāvīgi pārpludina ar detalizētu informāciju par viņu dīvainajām diētām un "
Holivudas Zvaigznes Mānās Ar Dīvainām Diētām
Holivudas aktrises vienmēr ir bijušas paraugs miljoniem sieviešu visā pasaulē. Viņi apbrīno zvaigžņu izskatu un dara visu iespējamo, lai izskatītos pēc viņiem. Dažas amerikāņu slavenības ievēro mazāk populāras diētas, lai saglabātu savu slaido figūru.
Holivudas Varenie Lūdz Par Burkānu Dvēseli
Karstas lūgšanas par burkānu un tomātu dvēseles atpūtu čukstēja Holivudas aktrise Drū Berimora pirms sēdēšanas pie galda. Tas tiek atkārtots katru dienu. Viņa uzsver dārzeņus, jo viņai nepatīk nogalināt dzīvniekus. Tomēr viņš arī uzskata, ka dārzeņiem ir dvēsele, par kuru jums vajadzētu lūgt pirms ēšanas.
15 Holivudas Diētas
Šodien mēs piedāvājam jums 15 zvaigžņu svara zaudēšanas sistēmas, kas faktiski darbojas. Izmēģiniet tos - tas darbosies! 1. Andželīna Džolija "Ja man ļoti ātri jāveidojas formā, es izslēdzu cukuru no savas ēdienkartes. Es ēdu zivis un liellopu gaļu, tvaicētus dārzeņus un dzeru sojas pienu.
Holivudas Jaunā Sēņu Diēta
Sēņu diēta ir kļuvis par reālu hitu Holivudā, starp slavenībām, un, kā jūs zināt, pēc tam, kad zvaigznes viņai ir pievērsušas tādu uzmanību, to darīs arī miljoniem citu sieviešu visā pasaulē. Šī diēta sola noņemt taukus no ķermeņa visur - jūs zaudēsiet centimetrus no vidukļa, sēžamvietas, augšstilbiem, pat augšdelmiem.
