2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Šodien mēs piedāvājam jums 15 zvaigžņu svara zaudēšanas sistēmas, kas faktiski darbojas. Izmēģiniet tos - tas darbosies!
1. Andželīna Džolija
Ja man ļoti ātri jāveidojas formā, es izslēdzu cukuru no savas ēdienkartes. Es ēdu zivis un liellopu gaļu, tvaicētus dārzeņus un dzeru sojas pienu. Pēc dvīņu piedzimšanas es ēdu daudz zivju - lasi ar tomātiem un musli brokastīs makreles un zivju tunzivis ar salātiem pusdienās un vakariņās.
2. Dženifera Lopesa
"Es neesmu diētu cienītājs. Visi šie cilvēki, kuri nekad neēd ārā vai atsakās no piena produktiem, man šķiet dīvaini. Es vienkārši ēdu lēnām. Un es klausos savu ķermeni. Mans ķermenis man vienmēr signalizē, ja es sāku pārspīlēt.."
3. Bejonse
"Nav alkohola, maizes un sarkanās gaļas. Es ēdu grilētu vistu, spinātus un tvaicētus brokoļus. Un desertā - želeju bez cukura."
4. Britnija Spīrsa
"Kad es gribu zaudēt svaru, es pat aizliedzu augļus un sulas cukura dēļ. Es ēdu vistu, rīsus, lasi. Ēd līdz 1200 kalorijām dienā."
5. Liza Hērlija
"Vissvarīgākais ir ēst mazas porcijas. Varbūt bieži. Kad man jāsamazina svars, es ēdu grilētas zivis, vārītus rīsus un dārzeņus - ideāla kombinācija."
6. Katrīna Zeta-Džonsa
"Es dzeru vājpienu un ēdu ogļhidrātus, bet tikai līdz pulksten 17:00. Tas arī viss."
7. Klaudija Šifera
"Ak, es nepiederu pie tām sievietēm, kuras ēd un nepieņem svaru. Es nelietoju alkoholu - pat svētku dienās. Manas brokastis ir ar augļiem un tēju ar medu. Pusdienas - dārzeņu salāti vai zupa. Vakariņas - zivis vai vistas ar dārzeņiem "Es ievēroju šo režīmu ne tikai slaidas figūras dēļ. Jo slaidāks tu esi, jo enerģiskāks tu esi."
8. Lindsija Lohana
"Es ēdu suši. Es atteicos no miltu izstrādājumiem. Mani draugi ēd arī japāņu ēdienus."
9. Meraija Kerija
"Zupa un zivis, kas vārītas bez sāls un garšvielām. Tas ir grūti, bet tā tas ir."
10. Kristīna Agilera
"Ja man ir nepieciešams zaudēt svaru, es sāku uzraudzīt ogļhidrātus, kurus es ēdu, un pakāpeniski samazinu to daudzumu ikdienas porcijā."
11. Eva Longorija
"Zivis vienmēr palīdz jums saglabāt formu. Tas ir daudz noderīgāks jūsu figūrai nekā gaļa."
12. Kellija Osborna
"Atbrīvojieties no mikroviļņu krāsns. Jūs pārtrauksit ēst nevēlamu pārtiku. Sāciet ēst svaigu pārtiku. Sāciet ēst kaut ko svaigu."
13. Sindija Krofforda
"Beidziet badoties! Vienkārši dzeriet daudz ūdens."
14. Keita Vinsleta
"Es cenšos ēst pēc iespējas mazāk restorānos, kur viņi ēdienos ieliek daudz piedevu vai garšvielu. Es izvairos no alkohola. Glāzi Šardonē es varu atļauties tikai pēc smagas treniņa sporta zālē."
15. Heidija Kluma
"Mans likums ir:" Uz galda nav maizes! " "Ja vēlaties ēst ogļhidrātus - ēdiet lēcas. No 7 līdz 19 sadaliet ēdienkarti piecās ēdienreizēs."
Ieteicams:
Holivudas Diēta Ar Mazuļu Biezeni Ir Kaitīga Veselībai
Dāmas, esiet uzmanīgi, kādas jaunas un modernas diētas jūs lietojat, jo jūs nekad nezināt, kādas galvassāpes jūs varat saņemt. Pasaules modes ikonas un Holivudas dižgari mūs pastāvīgi pārpludina ar detalizētu informāciju par viņu dīvainajām diētām un "
Holivudas Diēta
Šīs diētas nosaukums ir saistīts ar tās popularitāti Holivudas zvaigžņu vidū. Ir vairāki desmiti variantu Holivudas diēta . Mūsdienās to sauc par gandrīz katru mazkaloriju diētu, bet mēs runāsim par Holivudas diētas klasisko versiju. Klasiskajā Holivudas diētā galvenokārt ietilpst gaļa, olas, zivis, vistas un daži augļi un dārzeņi.
Holivudas Zvaigznes Mānās Ar Dīvainām Diētām
Holivudas aktrises vienmēr ir bijušas paraugs miljoniem sieviešu visā pasaulē. Viņi apbrīno zvaigžņu izskatu un dara visu iespējamo, lai izskatītos pēc viņiem. Dažas amerikāņu slavenības ievēro mazāk populāras diētas, lai saglabātu savu slaido figūru.
Holivudas Varenie Lūdz Par Burkānu Dvēseli
Karstas lūgšanas par burkānu un tomātu dvēseles atpūtu čukstēja Holivudas aktrise Drū Berimora pirms sēdēšanas pie galda. Tas tiek atkārtots katru dienu. Viņa uzsver dārzeņus, jo viņai nepatīk nogalināt dzīvniekus. Tomēr viņš arī uzskata, ka dārzeņiem ir dvēsele, par kuru jums vajadzētu lūgt pirms ēšanas.
Holivudas Jaunā Sēņu Diēta
Sēņu diēta ir kļuvis par reālu hitu Holivudā, starp slavenībām, un, kā jūs zināt, pēc tam, kad zvaigznes viņai ir pievērsušas tādu uzmanību, to darīs arī miljoniem citu sieviešu visā pasaulē. Šī diēta sola noņemt taukus no ķermeņa visur - jūs zaudēsiet centimetrus no vidukļa, sēžamvietas, augšstilbiem, pat augšdelmiem.
