2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pievilcīgie brokoļi tiek uzskatīti par īstu vitamīnu un uzturvielu bagātību. Viņu nevainojamais un izsmalcinātais izskats aizrauj mūsu maņas, ir svētki acīm un svētki lūpām.
Tie ir ļoti ieteicami profilaksei un aizsardzībai pret vēzi, kā arī dažādām zemu kaloriju un diētiskām diētām.
Brokoļi ir dārzeņi, kas pieder kāpostu ģimenei un kuru uzturvērtības dēļ to ieteicams lietot jebkurā diētā liekā svara gadījumā un ierobežojošās diētās pret vēzi.
Interesanti atzīmēt, ka vārītiem brokoļiem ir augstāka uzturvērtība nekā svaigiem. Augsta uzturvērtība ir saistīta ar lielu pretvēža vielu daudzumu, ti. antioksidanti, kas ir spēcīgs cīnītājs pret brīvajiem radikāļiem, kas ir visu šūnā sastopamo ļaundabīgo audzēju galvenie cēloņi.
Pēc to ķīmiskā sastāva brokoļos ir daudz kalcija, dzelzs, magnija un ievērojams sēra daudzums, kas dod raksturīgo smaržu, kas izpaužas ēdiena gatavošanā. No vitamīnu grupas vislielākais saturs ir vitamīnam B9.
Parasti tie satur vienādu daudzumu C vitamīna. Tie ir bagāti ar šķiedrvielām, kam ir svarīga loma pareizā gremošanas sistēmas darbībā. Tie ir diezgan efektīvi Helicobacter pylori baktērijas izraisītu infekciju ārstēšanā un terapijā, kas samazina simptomus un saīsina ārstēšanas ilgumu.
Uztura speciālisti iesaka brokoļus iekļaut ikviena cilvēka uzturā, kurš vēlas sevi pasargāt no brīvajiem radikāļiem, kas organismā katru dienu veidojas visos parastajos procesos. Jaunākie medicīniskie pētījumi liecina, ka brokoļi samazina vēža risku.
Brokoļiem ir daudz citu ārstniecisku īpašību: tas atvieglo sirds un asinsvadu slimības un uzlabo asinsvadu elastību. Tie arī izrādās diezgan efektīvi kataraktas un konjunktivīta ārstēšanā.
Augstā C vitamīna satura dēļ brokoļiem ir svarīga loma ķermeņa imūnsistēmas veidošanā un cīņā pret lielāko daļu vīrusu infekciju. Tie ir īpaši noderīgi gripas un saaukstēšanās ārstēšanā, kas samazina ārstēšanas procesa ilgumu.
To ieteicams lietot uzturā dažādos apstākļos, piemēram: anēmija; alerģija; trauksme; artrīts; astma; zobu slimības; sirds slimība; depresija; impotence; izstiepti muskuļi; menopauze; bezmiegs; osteoporoze; saaukstēšanās un gripa; stress.
Ieteicams:
Brokoļi Dīgst Cīņā Pret Vēzi
Helicobacter pylori ir baktēriju veids, kas var izraisīt peptisku čūlu. Vēl svarīgāk ir tas, ka ir pierādījumi, ka tas ir saistīts ar kuņģa vēzi. Pasaules Veselības organizācija klasificē Helicobacter pylori kā kancerogēnu, kas ietekmē vairākus miljardus cilvēku visā pasaulē.
Papaijas Tēja - Spēcīgs Ierocis Pret Vēzi
Floridas universitātes (ASV) eksperti ir atklājuši jaunus līdzekļus vēža apkarošanai. Pēc zinātnieku domām, tēja ar papaijas lapu ekstraktu efektīvi palīdz cīnīties ar vēzi. Profesors Nams Danns publicēja sava eksperimenta rezultātus žurnālā Ethnopharmacology.
Imperatora Sēne Šitake Ir Spēcīgs Līdzeklis Pret Vēzi
Šitake sēnes ir bagāti ar kalciju, D vitamīnu, A vitamīnu, C vitamīnu, B12 vitamīnu, B6 vitamīnu, dzelzi un magniju. Tulkojumā tā nosaukums nozīmē sēni, kas aug uz kastaņa. To izcelsme ir Āzijā. Tos sauc arī par impērijas sēnēm, jo senos laikos imperatori tos galvenokārt izmantoja dziedināšanai un ilgmūžībai.
Spināti Ir Cīnītājs Pret Diabētu
Ir pierādīts, ka spināti ir ļoti noderīgi pret diabētu. Britu medicīnas žurnāls par "dzelzs dārzeņu" tikumiem raksta plašā pētījumā par augļu un dārzeņu patēriņu un to ietekmi uz 2. tipa cukura diabētu. Cilvēkiem, kuri dienā patērē 150 gramus spinātu un citus zaļos lapu dārzeņus, diabēta attīstība ir par 14 procentiem mazāka nekā tiem, kuri patērē tikai 20 gramus.
Valrieksts - Spēcīgs Ierocis Cīņā Pret Vēzi
Starp spēcīgākajiem ieročiem cīņā pret vēzi ir un valrieksts . Jaunākie pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt novērst ļaundabīgu audzēju attīstību. Pētījums ir amerikāņu zinātnieku darbs - viņi izmantoja vairākus grauzējus, ar kuru palīdzību viņi varēja izpētīt valriekstu priekšrocības.
