2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zarnu detoksikācija ir populārs alternatīvs līdzeklis, kas izvada atkritumus un toksīnus no resnās zarnas.
Resnās zarnas jātīra optimālai gremošanas veselībai. Tas var arī palīdzēt ar tādām problēmām kā aizcietējums vai neregulāra zarnu kustība, un ir daži pierādījumi, ka tas var samazināt resnās zarnas vēža risku.
Neatkarīgi no resnās zarnas tīrīšanas standarta metodēm, piemēram, caurejas līdzekļiem un klizmas, ir dažas dabiskas, netraumatiskas un ātras zarnu detoksikācijas metodes.
Ūdens attīrīšanas metode ir ļoti efektīva. Dzeramais daudz ūdens un uzturēšanās hidratēts ir lielisks veids, kā regulēt gremošanu. Pareizai detoksikācijai ar ūdeni ieteicams izdzert sešas līdz astoņas glāzes remdena ūdens dienā.
Varat arī izmēģināt skalošanu ar sālsūdeni. Tas ir īpaši ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no aizcietējumiem. Pirms ēšanas no rīta sajauciet 2 tējkarotes sāls ar remdenu ūdeni. Ieteicams lietot jūras sāli vai Himalaju sāli.
Ātri dzeriet ūdeni tukšā dūšā, un pēc dažām minūtēm jūs, iespējams, sajutīsiet vēlmi doties uz vannas istabu. Dariet to no rīta un vakarā un pēc tīrīšanas noteikti kādu laiku palieciet mājās pie vannas istabas. Iespējams, vairākas reizes būs jāiet uz vannas istabu.
Arī mēģiniet ēst daudz pārtikas, kas satur daudz ūdens. Tas ietver augļus un dārzeņus, piemēram, arbūzus, tomātus, salātus un selerijas. Faktiski ir daudz pārtikas produktu, kas ar diētu palīdz dabiski iztīrīt resnās zarnas. Tas mūs noved pie otrā zarnu tīrīšanas veida, proti, ar īpašiem pārtikas produktiem.
Šķiedra ir galvenā barības viela, kas uzturā bieži tiek ignorēta. Tie ir atrodami veselīgos augu pārtikas produktos, piemēram, augļos, dārzeņos, graudos, riekstos, sēklās. Augi satur celulozi un šķiedrvielas, kas palīdz noņemt lieko vielu resnajā zarnā.
Tie arī regulē aizcietējumus un pārmērīgu zarnu darbību, vienlaikus uzlabojot labvēlīgas baktērijas, piemēram, prebiotikas. Atcerieties ēst daudz pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, kas palīdz resnās zarnas veselībai. Tie var būt lieliski piemēroti arī zarnu baktērijām.
Arī sulas un kokteiļi ir populāri zarnu detoksikācijas līdzekļi. Sulu maisījumos ir dažas šķiedrvielas un barības vielas, kas veicina gremošanu. Tie satur arī ūdeni, kas palīdz zarnām mitrināt un uzturēt kustību regularitāti.
Ieteicams:
Tautas Līdzeklis Zarnu Tīrīšanai
Ir zināms, ka pietiek ar atbrīvošanos no daudzām slimībām lai attīrītu zarnas no gļotām , fekāliju akmeņi un parazīti. 70 dzīves gados caur zarnām iziet 100 tonnas pārtikas un 40 tūkstoši litru šķidruma. Maiga zarnu tīrīšana ir būtiska mūsu labklājībai.
Probiotikas Veselīgai Zarnu Florai! Kāpēc?
Ņemot vērā pašreizējo dzīves ritmu, pastāvīgu stresu un nesabalansētu uzturu, īpaša uzmanība jāpievērš uzturēšanai normāla zarnu mikroflora . Probiotikas (no grieķu valodas προ - "par", "+ βίος -" dzīve "vārdā) - cilvēkiem noderīgu mikroorganismu klase (baktērijas un raugs), kā arī to vielmaiņas produkti palīdz tajā.
Pārtika Veselīgai Zarnu Florai Un Labai Peristaltikai
Veselas zarnu mikrofloras vērtību ir grūti pārvērtēt. Bez tā normāla gremošana nav iespējama, kas nozīmē, ka visi mūsu ķermeņa audi un orgāni cietīs no noteiktu barības vielu trūkuma. Priekš zarnu mikroorganismu vienmērīga darbība ir svarīgi zināt, ko mēs ēdam.
Trīs Nedēļu Zarnu Tīrīšana Ar Linu Sēklām
Ja katru dienu staigājat bez grūtībām, kam ļoti nepieciešams, tad jums patiešām paveicas. Tas var izklausīties smieklīgi, bet tieši ar fekālijām jūs izdalāt vielas, kuras ķermenim nav vajadzīgas. Tomēr ir arī cilvēki, kuri nevar saņemt mudinājumus staigāt ļoti vajadzīgas vairākas dienas, dažreiz arī visu nedēļu.
Pārtika Zarnu Floras Uzlabošanai
Gremošanas trakts ir bioķīmisko laboratoriju veids, kurā pastāvīgi notiek barības vielu pārstrādes un absorbcijas procesi, kā arī atkritumu pārvietošanās no tiem. Sarežģīta sistēma nedarbosies pareizi, ja trūkst īpašu mikroorganismu, probiotiku.
