2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Datumu ēšana ir ļoti vērtīga, lai saglabātu visa ķermeņa veselību. Tie tiek uzskatīti par noderīgiem aizcietējumu, zarnu traucējumu, sirds problēmu, anēmijas, dzimumfunkciju traucējumu, dažu ļaundabīgu audzēju un daudzu citu gadījumā.
Dateles ir bagātas ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām, pateicoties kurām tās tiek uzskatītas par vērtīgiem augļiem, kas cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu.
Tie satur arī kāliju, kalciju, mangānu, fosforu, varu, magniju, sēru, tāpēc daudzi eksperti uzskata, ka ēdot tikai vienu datumu dienā, tiek panākts sabalansēts un veselīgs uzturs.
Starp visiem vitamīniem datumos ir arī tiamīns (B1 vitamīns), riboflavīns (B2 vitamīns), niacīns (B3 vitamīns), folijskābe (B9 vitamīns), A un K vitamīns.
Šie senie augļi ir ļoti vērtīgi, lai uzturētu sirds un asinsvadu sistēmu, jo tajos ir kālijs. Viņiem ir iespēja samazināt sliktā ZBL holesterīna līmeni, kura plāksnes uzkrājas asinsvadu iekšpusē, izraisot asinsspiediena paaugstināšanos.
Šīs jomas eksperti uzskata, ka ēšanas datumi divas reizes nedēļā novērš vairākas sirds slimības, tostarp insultu un sirdslēkmes.
Datumiem ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu. Tikai daži randiņi nedēļā saasina cilvēku prātu un modrību.
Viena no šo augļu interesantajām īpašībām ir spēja samazināt alerģiskas izpausmes cilvēkiem. Tajās esošais organiskais sērs samazina alerģiskas reakcijas, kā arī sezonālas alerģijas.
Pētījumi liecina, ka tie ir ļoti noderīgi ļaundabīgu vēdera slimību profilaksē. Tos lieto arī kā līdzekli alkohola intoksikācijai.
Datumos ir daudz olbaltumvielu, vitamīnu, bet arī cukura. Tikai kilograms no tiem ir gandrīz 3000 kcal. Tāpēc ikvienam vajadzētu būt piesardzīgam, tos lietojot, lai nesasniegtu negatīvu - nevis pozitīvu efektu no austrumu augļu patēriņa.
Ieteicams:
Kafija Pret Paaugstinātu Asinsspiedienu
Kafija ir viens no visvairāk patērētajiem dzērieniem pasaulē. Tās aktīvā darbība galvenokārt ir saistīta ar augstu kofeīna saturu, kas ir dabisks stimulants. Tas stimulē nervu sistēmas darbību, padara mūs modrākus, mērķtiecīgākus un vitālākus.
Menca Palīdz Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Menca ir tikpat laba veselībai, cik traucē dārznieku darbam. Tas ir daudzgadīgs augs, kura dzimtene ir Eiropa, Ziemeļāzija, Ziemeļāfrika un Austrālija, un tas ir rudzu, prosa, auzu, miežu, kviešu un cukurniedru dzimtas pārstāvis. Lai gan tas ir lauksaimniecības augsnes kaitēklis, saknes agrāk ir bijušas vērtīgas to ārstniecisko īpašību dēļ.
Savvaļas ķiploki (raugs) Cīnās Ar Bezmiegu Un Paaugstinātu Asinsspiedienu
Savvaļas ķiploki ir pazīstami arī kā raugs, savvaļas sīpoli, savvaļas ķiploki un citi. Tas ir līdzīgs dārza sīpolam, bet vairāk kā skaists zieds. Un tā priekšrocības ir neizmērojamas. Ārstnieciskām īpašībām piemīt abas lapas savvaļas ķiploki un tās spuldzes.
Zāļu Brendijs Ar Savvaļas ķiplokiem Cīnās Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Ikviens ir dzirdējis par daudzajām ķiploku ārstnieciskajām īpašībām un nav nejaušība, ka tas ir pazīstams kā dabiska antibiotika. Tas attiecas pat uz savvaļas ķiplokiem, kurus sauc arī par raugiem vai lāču sīpoliem. Savvaļas ķiploki ir sastopami daudzviet lapkoku mežos un kalnos Bulgārijā.
Kāposti Un Brokoļi Cīnās Ar Paaugstinātu Asinsspiedienu
Brokoļi un kāposti ir vieni no dārzeņiem, kas aktīvi cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu. Iekļaujiet tos savā ēdienkartē, un jūs uzreiz sajutīsiet atšķirību. Kāposti un brokoļi satur glutamīnskābi. Tā ir visizplatītākā aminoskābe, kas ir atbildīga par lielāko daļu augu un dzīvnieku olbaltumvielu.
