2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Gandrīz nav neviena cilvēka, kurš nesaistītu patīkamo laiku, kas pavadīts kinoteātrī vai pie televizora popkorns. Gardās kukurūzas uzkodas ir ideāls beigas priekam par brīvo laiku, kas veltīts jūsu iecienītākajai aktivitātei.
Tomēr daudzi uztura speciālisti brīdina par šī ieraduma kaitējumu. Ir pat bīstama slimība, ko izraisa regulārs popkornu patēriņš. Tas ir bronhiolīts obliterans, mikroviļņu krāsnī tautā to sauc par popkornu slimību.
Šīs retās slimības būtība ir izteikta stipras sāpēs, kas rodas, izelpojot dziļi ieelpotu gaisu. Diacetils, viela, ko izmanto popkorna garšas uzlabošanai, izraisa šo slimību. To pievieno arī citiem produktiem, piemēram, čipsiem, konditorejas izstrādājumiem un alum.
Turklāt popkornā ir daudz kaloriju. Tie satur daudz ogļhidrātu un tauku. Sāls saturs tikai vienā mazā paciņā izsmeļ ķermeņa nepieciešamību visai dienai. Pieļaujamo sāls devu pārsniegšana, izmantojot popkornu, izraisa dažādas veselības problēmas, no kurām visnopietnākās ir sirds.
Tomēr cilvēkam nav pilnībā jāatņem šī nodarbe, ja to mīl. Kopā ar kaitīgo iedarbību Popkornam ir arī daudz priekšrocību. Tie ir laba izvēle diētai, jo tie satur šķiedrvielas. Viņi atbalsta gremošanas procesus un kontrolē cukura līmeni asinīs.
Kālijam, magnijam un polifenoliem ir antioksidanta iedarbība. Vienā pašmāju popkornu porcijā antioksidanti ir divreiz vairāk nekā dažos citrusaugļos. Magnijs novērš kaulu retināšanu un pasargā no osteoporozes. Produkta C vitamīns ir lieliskā daudzumā.
Izrādās, ka paši no sevis Popkorns ir noderīgs produkts.
Kas tos padara kaitīgus un kādos apstākļos?
Tie ir tikai kaitīgi popkorns mikroviļņu krāsnī, kurā tiek pievienotas kaitīgas sastāvdaļas, sagatavo ar lielu daudzumu sāls un tauku. Tomēr savu iecienīto kukurūzas ēdienu mēs varam pagatavot veselīgi mājās.
Jums jāpērk popkorns, saukts arī par popkornu. Graudus sasmalcina un atstāj nožūt. Pēc tam tos var saplaisāt katliņā uz plīts vai mikroviļņu krāsnī, un pēc tam pēc garšas var pievienot dažas garšvielas.
Ieteicams:
Garšvielu Kaitējums Un Ieguvumi
Slavenais teiciens saka, ka putru nevar sabojāt ar sviestu, bet trauku var sabojāt ar garšvielas . Tāpēc, uzklājot dažādas garšvielas, jums jāzina, kad jāpārtrauc. Ar garšvielu palīdzību jūs varat uzlabot ēdiena garšu, tā izskatu, piemēram, mainot krāsu.
Piparu Ieguvumi Veselībai Un Kaitējums
Garšvielu garšvielu, kas iegūta no Pimenta dioica augu nenogatavotajiem augļiem, jau gadiem ilgi lieto katra sevi cienoša saimniece. Šie pipari, kas nāk no Jamaikas, bauda plašu popularitāti un lietojumu. Iekļauts vairākās gaļas un zivju ēdienu receptēs.
Cūkgaļas Ieguvumi Un Kaitējums
Piekrītiet, ka gaļa ir nepieciešama cilvēkiem - tā satur gandrīz visas nepieciešamās vielas pilnīgai un normālai mūsu ķermeņa orgānu un sistēmu darbībai. Cūkgaļas priekšrocības Cūkgaļa ir vieglāk sagremojams nekā aitas. Zinātnieki un uztura speciālisti ir pierādījuši, ka cūkgaļa ir otrā absorbcija kuņģī un labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu.
Badošanās Kaitējums Un Ieguvumi
Bada laikā organismā notiek vairākas nopietnas izmaiņas, kas var izraisīt smagus patoloģiskus procesus un pat nāvi. Bet tāpat kā indes var kalpot kā zāles, un zāles var būt indes, tāpat badošanās noteiktos apstākļos nekaitē ķermenim, bet nāk par labu.
Idejas Par Alternatīvu Popkornam Un Sēklām Pie Televizora
Lielākā daļa cilvēku ir pieraduši uzturu saistīt ar televīziju. Papildus vakariņām pie televizora, apsēžoties, lai skatītos filmu vai programmu, mums vienmēr vajadzētu būt kaut ko ēdamam - popkornam, sēklām, čipsiem un kaudzei citu neveselīgu lietu.
