2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kad kāds piemin litiju, lielākajai daļai cilvēku, nezinot kāpēc, ir negatīva reakcija. Varbūt viņiem uzreiz ienāk prātā filma Lidojums pāri dzeguzes ligzdai vai vienkārši slimi cilvēki ar putām pie mutes, ar agresīvām un neapzinātām kustībām. Patiešām, litijam farmakoloģiskās devās ir dažas briesmīgas sekas. Tomēr tas ir galvenais minerāls, kas atrodas daudzās ūdens sistēmās un kam ir daudz labvēlīgas ietekmes uz smadzenēm.
Zinātnieki 1800. gadu beigās pētīja un atklāja, ka litijs var palīdzēt stabilizēt garastāvokli pacientiem ar bipolāriem traucējumiem. Tajā laikā minerālsāli izmantoja podagras ārstēšanai. Litijs sākotnēji tika izmantots kā sastāvdaļa bezalkoholiskajā dzērienā 7 Up. Pirmais minerāla izpētes pētījums parādījās 1949. gadā, kad Austrālijas psihiatrs Džons Keids atstāja pēdas psihiatriskajā vēsturē. Pirms tūkstošiem gadu grieķu dziednieki psihiskos traucējumus ārstēja ar minerālūdeni, kas tagad tiek uzskatīts par bagātu ar litiju.
Pirms zinātnieka Džona Kadena ēras mānijas ārstēšana bija pārņemta tumsā un bija saistīta ar elektrošoka terapiju vai lobotomiju. Pēkšņi litijs bija moderna un apsveicama alternatīva, un patiesībā tā bija pirmā veiksmīgā farmaceitiskā pieeja garīgo slimību ārstēšanā. Tomēr tā lietošana ir saistīta ar nekaitīgu blakusparādību klātbūtni: litijs ir toksisks vairogdziedzera dziedzeriem un nierēm (kā arī lielos daudzumos sirdij) un palīdz iegūt svaru. Pārdozēšanas gadījumā tas var būt pat letāls. Bet, kad litijs labi veic savu darbu, rezultāts ir patiešām iespaidīgs. Depresija, ko papildina domas par pašnāvību, un garastāvokļa svārstības tiek koriģētas nedēļas laikā. Un šobrīd litijs ir viena no nedaudzajām zālēm, kas ir pierādījusi, ka tā samazina pašnāvību.
Nesenais raksts nedaudz izskaidro faktisko darbības mehānismu litijs. Pētījumā par bipolāriem traucējumiem tika secināts, ka slimiem pacientiem smadzeņu frontālajā garozā palielinās iekaisuma marķieri. Palielinās arī fermenti, kas regulē arahidonskābes - polinepiesātinātās omega 6 taukskābes - izpausmi. Pētnieki žurkām 6 nedēļas deva niecīgu litija daudzumu vai barību, kurā minerāls nebija pilnīgi, un cita grauzēju grupa lietoja fiksētas devas. Žurkām, kuras lietoja litiju, bija mazāk arahidonskābes un augstāka 17-OH DHA, kas ir zivju eļļas DHA pretiekaisuma metabolīts, koncentrācija. Šķiet, ka 17-OH DHA nomāc visus iekaisuma proteīnus smadzenēs.
Interesanti, ka litijs ir pierādījis savu efektivitāti kā citas zāles iekaisuma un nemainīgi letālas neirotoksiskas slimības - amiotrofās laterālās sklerozes, kas pazīstama arī kā Lū Gehriga slimība, neaizstājamas zāles (vismaz progresēšanas palēnināšanā). Minerāla priekšrocības tiek pētītas, palīdzot ārstēt tādas slimības kā AIDS, demenci un Alcheimera slimību.
Ir pierādījumi, ka litijs var izārstēt atkarību no alkohola un citām atkarībām. No otras puses, pietiekama minerālvielu daudzuma trūkums var izraisīt šādus simptomus: vieglas garastāvokļa maiņas un mānijas depresijas attīstību. Tiek uzskatīts, ka tā trūkums rodas arī cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz pašnāvību.
Zinātnieki pievērš uzmanību arī savienojumam starp litiju un folijskābes un B12 vitamīna uzsūkšanos organismā. Tās ir galvenās uzturvielas, kas nepieciešamas optimālai smadzeņu darbībai. Zems līmenis var izraisīt depresiju, aizkaitināmību, sliktu kognitīvo funkciju, samazinātu garīgo un fizisko izturību un dažādas neiroloģiskas problēmas. Galu galā tie visi atkal ir saistīti ar litija trūkumu.
Lielākā daļa cilvēku katru dienu uzturā lieto apmēram 2 mg minerālvielu. Litijs ir atrodams daudzos pārtikas produktos, ja augsne, kurā tie aug, ir bagāta ar šo elementu. Daži minerālūdeņi un jūras aļģes satur arī šo minerālu.
Dabiskās un uztura metodes litija orotāta koncentrācijas līdzsvarošanai var to palielināt līdz apmēram 10 līdz 30 mg. katru dienu, un ārsta vai psihiatra uzraudzībā ārsta recepte parasti var sasniegt aptuveni 1000 līdz 1500 mg dienā.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Cīnās Ar Iekaisumu Organismā
Iekaisums ķermenī palīdzēt ķermenim cīnīties ar infekciju vai brūci. No otras puses, hronisks iekaisums ir kaitīgs - jo tas var izraisīt dažādas slimības. Risks palielinās, ja mūsu dzīvē ir stress, mēs ēdam neveselīgi vai mums ir zema fiziskā aktivitāte.
Diēta Mīnus 60 Kūst Gredzenus Bez Bada Un Trūkuma
Cilvēkiem, kuri drīz zaudēs svaru, diētas, kas ilgst 2 nedēļas, ir pilnīgi nepietiekamas. Ja mērķis ir krasi zaudēt svaru, vispirms jums ir nepieciešama liela pacietība un neatlaidība. Diētu "Mīnus 60" izveidoja krieviete, kurai bija tieši šāda problēma - zaudēja daudz lieko kilogramu.
Kādus ēdienus ēst, Lai Izvairītos No A Vitamīna Trūkuma
A vitamīns ir nepieciešama ķermeņa veselības uzturēšanai. Tam ir vairākas noderīgas īpašības. Pirmkārt, tas palīdz ādai un atjauno to. Tās loma ir svarīga, jo tā aizsargā ķermeni no radikāļiem no gaisa, ūdens un pārtikas. Aizsargā redzi no vistas akluma, palīdz veidot un nostiprināt kaulus un zobus.
Ievārījumu Mīļotāji Cieš No Maiguma Trūkuma
Kanādas psihoterapeite Liza Burbo uzskata, ka mūsu ēšanas paradumi ir tikpat svarīgi, lai izprastu mūsu raksturu, kā mūsu sapņi vai roku līnijas. Ja jūs nevarat iztikt bez saldumiem un ja nav saldumu, kas piepildīti ar cukuru, jūs ciešat no maiguma trūkuma.
Vairāk Nekā 30 Procenti Bulgāru Nevar Nopirkt Gaļu Trūkuma Dēļ
Gandrīz 30 procenti bulgāru nevar nopirkt pamata pārtikas produktus, un 35 procenti bulgāru nevar atļauties gaļu, liecina pētījumu centra Trend pētījums, ko pasūtījis laikraksts 24 Chasa. Aptaujas arī rāda, ka apmēram 30 procenti bulgāru nelieto augļus, jo ir noteikuši pārāk augstu cenu, 24% mūsu tautiešu ēdienkartē pietrūkst dārzeņu, atkal nosakot savu cenu kā nepieejamu.
