2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Miega magone ir izejviela, no kuras tā tiek izgatavota dod magoņu sēklas. Mērenā un siltā klimatā šī ikgadējā zāle labi aug. Lielākajai daļai cilvēku tas ir zināms kā avots, no kura iegūst opiātus, taču tas attiecas uz dažām tā daļām.
Te nu mēs esam aug un audzē magonesjo magoņu sēklās un eļļā gandrīz nav narkotisko vielu. Savukārt magoņu sēklas ir noderīgas no veselības viedokļa.
Magoņu sēklu sastāvdaļas ir diezgan vērtīgas vielas, ieskaitot kalciju, varu, dzelzi, magniju, mangānu, fosforu, selēnu, cinku. Viņi ir atbildīgi par vairākiem ieguvumiem veselībai, no kuriem daži nav labi zināmibet ļoti vērtīgs.
Magoņu sēklas piemīt pretsāpju un antioksidanta iedarbība, palīdz bezmiega gadījumā, jo tajā esošajiem alkaloīdiem ir nomierinoša iedarbība. Tajā esošais magnijs nodrošina labu miega kvalitāti, nodrošinot mieru visas nakts atpūtas laikā. Pirms gulētiešanas ieteicams silts piens ar magoņu sēklām.
Tas ir vērtīgs līdzeklis pret kuņģa-zarnu trakta problēmām un ir profilakse pret nierakmeņu veidošanos.
Žāvētās sēklas satur alkaloīdus morfīnu, kodeīnu, papaverīnu. Nelielas to devas ir pretsāpju līdzekļi un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
Magoņu sēklas ir ļoti populāras kulinārijā kā piedeva makaroniem un konditorejas izstrādājumiem, mērcēm un dažādiem ēdieniem. Ne tikai tas magoņu sēklas uzlabo ēdiena garšu, kam tas tiek pievienots, bet tam ir priekšrocības fizioloģiskajos procesos organismā. Tajā esošās šķiedrvielas atbalsta zarnu peristaltiku un aizsargā pret aizcietējumiem. Tie ir arī profilakse pret 2. tipa cukura diabētu.
Magoņu sēklas satur un vairāki vitamīni B. B kompleksa vitamīni ir daļa no vielmaiņas procesiem, kas saistīti ar taukiem un ogļhidrātiem, ti, tie palīdz apgādāt ķermeni ar enerģiju, uzlabo muskuļu, sirds, ādas stāvokli un sarkano asins šūnu veidošanos.
Oleīnskābe un linolskābe samazina sliktā holesterīna veidošanos un paaugstina labā līmeni.
Kad brūces sadzīst ātrāk magoņu sēklu izmantošana.
Un, lai savai ēdienkartei ātrāk pievienotu magoņu sēklas, apskatiet šīs gardās magoņu kūkas vai magoņu smalkmaizītes.
Ieteicams:
Saulespuķu Sēklu Un Tahini Priekšrocības
Tahini ir bagāts ar kalciju, magniju, varu un maz cinka. Ieguvumi no patēriņa tahini no saulespuķu sēklām : • to uzskata par antioksidantu, kam ir pretvēža iedarbība; • bagāts ar dzelzi, tāpēc tas ir ieteicams bērniem, cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas, grūtniecēm un sievietēm menopauzes periodā;
Magoņu Eļļas Priekšrocības Un Pielietojums
Tiek iegūta magoņu sēklu eļļa no viengadīgo garšaugu magoņu sēklām, kas aug vietās ar mērenu un siltu klimatu, arī pie mums. To uzskata par vienu no visnoderīgākajām augu eļļām. Tās ārstnieciskās īpašības cilvēce ir pazīstama kopš seniem laikiem.
Visas Magoņu Sēklu Priekšrocības Vienuviet
Magoņu sēklas tiek plaši izmantots maizes un konditorejas rūpniecībā. To pievieno, lai uzlabotu produktu garšu. Magone ir kultivēta kopš senās Ēģiptes. Mūsdienās lielākie kultūras ražotāji ir Indija un Persija, kur tos importē arābu tirgotāji.
Nenovērtējamas ķirbju Sēklu Priekšrocības
Kāpēc ēst ķirbju sēklas? Nesenie Spānijas pētījumi liecina, ka ķirbju sēklas satur sastāvdaļas, kas ir īpaši efektīvas vēža šūnu iznīcināšanā. Interesanti, ka šīs lielās sēklas var arī uzlabot jūsu garastāvokli. Ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas fiziskajai un garīgajai veselībai.
Ķirbju Sēklu Tahini - Priekšrocības Un Pielietojums
Viens no visnoderīgākajiem diētiskajiem ēdieniem ir tahini. Tā ir neatņemama veselīgas uztura sastāvdaļa, un tai ir unikāla patīkama garša. Pārtikas tradīcijas šim kulinārijas kārdinājumam nāk no Austrumiem, kur maltas sēklas un riekstus lai iegūtu homogēnu maisījumu ar krēmīgu tekstūru.
