2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Violetie augļi nav tik bieži sastopami uz bulgāru galda, bet tiem vajadzētu būt. Violeto augļu patēriņš var novērst vairākas slimības.
Violetās ogas ir noderīgas pret vecumu saistītām slimībām, piemēram, Alcheimera slimībai, sirds problēmām un pat vēzim. Ja jūs pieradīsit ēst mellenes, kazenes, upenes vai plūmes, tas samazinās multiplās sklerozes un Parkinsona slimības attīstības risku.
Par to ir pārliecināti Mančestras universitātes zinātnieki. Viņi iesaka vismaz vienai no piecām ieteicamajām augļu un dārzeņu porcijām būt purpursarkanai.
Violeta augļa viela palīdz cīnīties ar dzelzs kaitīgo iedarbību, kas var sabojāt šūnas, ja tā šķērso gremošanas sistēmu neregulārā formā.
Dzelzs, ko parasti uzskata par veselīgu, ir noderīgs tikai tad, ja tas reaģē ar citiem savienojumiem. Pretējā gadījumā minerāls var būt toksisks audiem.
Mellenes, žāvētas plūmes, upenes un kazenes, kuru purpursarkanā krāsa ir parādā polifenoliem, spēj neitralizēt dzelzs kaitīgo iedarbību. Līdzīgas sastāvdaļas ir arī zaļajā tējā un kurkumā.
Pievērsīsim nedaudz vairāk uzmanības mellenēm. Tie palēnina aknu fibrozes attīstību. Eksperti melleņu dēvē par "superfoods". Violetajam auglim ir pierādīta ārstnieciska iedarbība uz acīm un smadzenēm.
Melleņu augļos ir daudz vitamīnu, mikroelementu, minerālvielu, tanīnu un flavonoīdu, neaizstājamo taukskābju, alfa linolskābes, karotinoīdu un fitosterīnu.
Mellenes satur lielu daudzumu vielas pterostilbīna, kas ir dabisks antioksidants.
Upeņi ir īpaši noderīgi augļi tiem, kas cieš no aterosklerozes un hipertensijas. Upeņu lietošana palielina cilvēka ķermeņa aizsargspēkus, un tai ir profilaktiska iedarbība pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām.
Sakarā ar dzelzs, mangāna un vara saturu upenēs, tas ir noderīgs anēmijas gadījumā. Kālija daudzums padara to par lielisku pārtiku sirds un nieru mazspējas, paaugstināta asinsspiediena gadījumā un īpaši kaujas apstākļos ar tūsku.
Upeņu lieto arī kuņģa čūlas, gastrīta gadījumā ar paaugstinātu kuņģa sulas skābumu.
Ieteicams:
Kādi Ir Dažādi Piparu Veidi
Pipari ir tradicionāla garšviela, kuru lieto gandrīz katra mājsaimniece. Izvēle bieži ir saistīta ar melnajiem vai sarkanajiem pipariem, lai gan ir daudz dažādu veidu. Šeit ir vispopulārākie no tiem. Zaļie pipari Zaļie pipari būtībā ir nenogatavojušies graudi, kurus visbiežāk izmanto sāļā un skābā sālījumā.
Neparedzētie Purpura Kāpostu Ieguvumi
Zinātniski pierādīts fakts, ka, jo tumšāka un piesātinātāka ir augļu vai dārzeņu krāsa, jo augstāks ir tā antioksidantu līmenis. Tāpēc purpura kāposti ierindojas ārkārtīgi noderīgu pārtikas produktu kategorijā, kuriem ir negaidīti labvēlīgas funkcijas.
Kādi Ir Dīvainākie Augļi Pasaulē?
Ja jums patīk daudzveidība un vēlaties eksperimentēt ar visu, pat ar pārtiku, šīs rindas ir domātas jums. Tāpēc, ka viņi nonāk uzmanības centrā visdīvainākie augļi uz planētas kuriem ir spēks ātri nodemonstrēt tronī pat banānus un zemenes un apgaismot ēdienkarti ar jaunu gaismu un šarmu.
Kādi Augļi Palīdz Pret Gripu
Gripa, kas plosās šajā ziemā, ir izbiedējusi daudzus cilvēkus. Šīs gripas ārstēšana nav sarežģītāka nekā mūsu līdzšinējo paziņu ārstēšana, ja vien cilvēkam nav citu slimību vai viņš to otro reizi nedzen. Ja vēl neesat saslimis vai ja jau esat saslimis - aizsargājiet savu ķermeni vēl vairāk.
Pasifloras Augļi: Kaislīgi Augļi Ar Brīnišķīgu Garšu
Neskatoties uz to, ka šodien mūsu plauktos var atrast daudz veidu augļus, kas mums iepriekš bija eksotiski, daži no tiem paliek neparasti un nesaprotami. Viens no šādiem augļiem ir pasifloras augļi. Daudzi cilvēki to ir atraduši sulu, jogurta un citu sastāvdaļu sarakstā.
