2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pistācijas ir ārkārtīgi garšīgi rieksti. Bez garšas tie ir pazīstami arī ar ārstnieciskajām īpašībām. Viņu dzimtene ir Tuvie Austrumi. Viņi aug uz dažiem vecākajiem ziedošajiem kokiem. Pētījumi rāda, ka pistācijas tika patērētas jau 7000. gadā pirms mūsu ēras.
Viens no lielākajiem pistāciju ieguvumiem ir bagātīgā gamma-tokoferola - E vitamīna grupas pārstāvja, kas pazīstams kā spēcīgs antioksidants, saturs. Tādēļ regulāra šāda veida zemesriekstu uzņemšana var samazināt audzēju un plaušu vēža attīstības risku. Papildus tam, ka pistācijas ir antioksidants, tām ir arī holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība. Tas ir atkarīgs no katra vielmaiņas un ir stingri individuāls.
Pētījumi rāda, ka jo vairāk tiek lietotas pistācijas, jo augstāks ir antioksidantu līmenis asinīs un zemāka holesterīna koncentrācija.
Salīdzinot ar citiem riekstiem, pistācijām ir daudz augstāks luteīna, karotīna un E vitamīna (tokoferola) līmenis. Šie labvēlīgie taukos šķīstošie vitamīni ir svarīgi pareizai ķermeņa darbībai. Tie darbojas kā ķīmiski slazdi visiem toksiskiem savienojumiem, kas bojā audus.
Turklāt pistācijas ir lielisks B6 vitamīna, medus un mangāna avots. Tie satur arī fosforu, tiamīnu, olbaltumvielas un šķiedrvielas.
Ir zināms, ka šie rieksti satur salīdzinoši maz kaloriju. Tajos ir maz tauku. Sauja no tām organismam dod tikai 100 kalorijas. Čaumalas, kuras pirms ēšanas jānoņem, ēd ilgāk. Tas samazina kopējo kaloriju daudzumu par 40 procentiem.
Beta-karotīns, kas atrodas pistācijās, norijot, tiek pārveidots par A vitamīnu. Tas aizsargā pret vēzi. E vitamīns aizsargā sirdi. Mikroelements luteīns ir būtisks redzes un ādas aizsardzības līdzeklis.
Tēja, augļi, dārzeņi, sarkanvīns un soja ir slavena ar savām pistāciju līdzīgajām īpašībām. Starp augu pārtikas produktiem pistācijas ir labākais antioksidantu avots.
Ieteicams:
Ar Olīvēm, Zaļo Tēju, Mellenēm Un Avenēm Pret Vēzi
Filadelfijas Amerikas vēža pētījumu asociācijas pētījumi liecina, ka zaļā tēja, olīvas un kaulaugi satur sastāvdaļas, kas ir diezgan noderīgas un spēcīgas cīņā pret vēzi. Pēc zinātnieku domām, pēc kāda laika šīs sastāvdaļas varētu spēcīgi ietekmēt šo slimību, un jo īpaši to maisījumu var izmantot kā līdzekli, lai apturētu audzēju augšanu organismā.
Pārtika Aizsardzībai Pret Plaušu Vēzi
Jūs droši vien esat dzirdējis, ka veselīgs uzturs samazina dažādu slimību, tostarp plaušu vēzis . Jūs domājat, kas viņi ir ēdiens kas jums jālieto, lai sevi pasargātu? Patiesība ir tāda, ka tam, ko mēs ieliekam mutē, ir liela nozīme. Augļiem un dārzeņiem bagāta diēta ir obligāta ikvienam.
Padomi Cūkgaļas Plaušu Pagatavošanai
Katrai mājsaimniecei būtu jāzina vārot cūkgaļas plaušas , jo no šī produkta jūs varat pagatavot ļoti garšīgus ēdienus. Tas ir lēts, bet tā garša nav sliktāka par vārītas cūkgaļas gabalu. Turklāt plaušās ir diezgan maz tauku un maz kaloriju, tādējādi piesaistot cilvēkus, kuri rūpējas par savu veselību un formu.
Ķiploki Pasargā Mūs No Plaušu Vēža
Ķiploku lietošana divas reizes nedēļā var pasargāt mūs no plaušu vēža, savās lapās raksta Daily Mail. Secinājumu izdarīja zinātnieki, kas strādā Slimību kontroles un profilakses centrā Jiangxi, Ķīnā, un pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Cancer Prevention Research.
Pārtika Plaušu Detoksikācijai
Viena no relaksācijas metodēm, ko var izmantot plaušu detoksikācijā, ir ēterisko eļļu izmantošana. Pievienojiet ēteriskās eļļas verdošam ūdenim, pārklājiet galvu ar dvieli un ieelpojiet tvaiku. Detoksikācija vislabāk notiek ar eikalipta eļļu.
