2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Progesterons ir viens no vissvarīgākajiem sieviešu dzimuma hormoniem. Šī hormona līmeņa nelīdzsvarotība nopietni izjauc ķermeni, ietekmējot sievietes ķermeņa svaru, menstruālo ciklu, auglību un pat garastāvokli.
Pēc speciālista veiktajiem pētījumiem ir ļoti svarīgi noteikt šo nelīdzsvarotību, jo daudzos gadījumos paaugstināts progesterona līmenis norāda uz grūtniecību un ne vienmēr par nopietnu veselības problēmu.
Ja progesterona līmenis jūsu ķermenī ir mazāks par parastajām nepieciešamajām devām, tad situāciju varat uzlabot ne tikai lietojot dažāda veida narkotikas, bet arī dabiski - ar pārtiku. Mūsu ķermenis ātri izjūt atbilstošu produktu patēriņu, tas viegli absorbē tik nepieciešamās sastāvdaļas un drīz vien rezultāti ir pieejami.
Izmantojiet priekšrocības, kuras daba mums dod, un varbūt drīz jūsu pētījumi ievērojami uzlabosies.
Šeit ir daži pārtikas produkti, kas jums regulāri jāēd, ja ķermeņa progesterona līmenis ir zemāks par normu:
Rieksti un sēklas;
Olīvas;
Paprika;
Avokado
Šie produkti ir viegli pieejami, tāpēc jums nav attaisnojuma nemēģināt. Centieties ēst labi, izvairoties no pusfabrikātiem un arvien biežāk uz galda ielieciet augļus, dārzeņus un riekstus.
Meklējiet produktus, kas, kā zināms, satur lielu daudzumu E vitamīna. Tas arī palīdz regulēt dzimumhormonus. Šajā gadījumā var būt noderīgi arī tējas veidā izmantotie augi. Meklējiet dadzis saknes, Sibīrijas žeņšeņa vai magoņu saknes.
Visi iepriekš minētie ēdieni un garšaugi mākslīgi neievedīs mūsu ķermenī hormonus, bet vienkārši stimulēs tos pavairot vajadzīgajās devās.
No otras puses, progesterons var nebūt vienīgais hormonālās nelīdzsvarotības cēlonis mūsu ķermenī. Estrogēns ir otrs tikpat svarīgais hormons.
Šī fakta dēļ mums jāievēro tā līmenis organismā, kā arī ieteicamie vai aizliegtie pārtikas produkti, kas paredzēti lietošanai atbilstoši estrogēna līmenim. Šie ir vienkāršākie veidi, kā sasniegt vēlamo hormonālo līdzsvaru.
Ja jūsu stāvoklis to atļauj un neesat spiests pēc iespējas ātrāk sākt ārstēšanu ar mākslīgajām zālēm, ieteicamais un labāks ķermeņa variants ir izmantot vai izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem.
Pareizu uzturu jūs varat apvienot ar piemērotiem medikamentiem, taču nekādā gadījumā neatrisiniet savu problēmu tikai lietojot zāles.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Paaugstina Holesterīna Līmeni
Ja tauku (triglicerīdu) un holesterīna līmenis asinīs ir augsts, tas var novest pie sašaurinātiem asinsvadiem, kas savukārt var izraisīt insultu, miokarda infarktu un daudz ko citu. Augsta holesterīna cēloņi var būt ģenētiski vai saistīti ar neveselīgu dzīvesveidu.
Pārtika, Kas Samazina Insulīna Līmeni
Visi citrusaugļi - greipfrūti, pomelo, apelsīni, mandarīni, citroni un laimi ievērojami samazina insulīna līmeni, kas savukārt samazina cilvēka vēlmi kaut ko ēst. Tātad jūs varat atturēties no vēl vienas desertu devas, lai nomierinātu nervus darba laikā.
Pārtika, Kas Regulē Hormonus
Hormonālā nelīdzsvarotība ir saistīts ar daudzām slimībām, piemēram, neauglību, depresiju, muskuļu zaudēšanu un citām. Katrs hormons ir atbildīgs par noteiktu uzdevumu veikšanu sievietes ķermenī. Tāpēc ir labi labi pārzināt viņu funkcijas. Estrogēns ir galvenais sieviešu dzimuma hormons .
Pārtika, Kas Pazemina Un Paaugstina Hemoglobīna Līmeni
Jūs pamodaties noguris un ar sajūtu, ka esat nosmakuši, šīs ir divas no pirmajām daudzu slimību pazīmēm, taču, ja jums ir apnicis šādā veidā justies, jums jāveic asins analīze, jo hemoglobīna līmenis asinīs var būt par zemu. Hemoglobīns pārnes skābekli asinīs, un, ja tas ir pārāk zems, tas noved pie hipoksijas vai skābekļa trūkuma orgānos, kas savukārt izraisa elpas trūkumu.
Agave Regulē Insulīna Līmeni Asinīs
Vēl nesen agaves sīrupu mūsu valstī bija grūti noteikt. Tomēr, pieaugot interesei par to, tas tika labots, un tagad to var atrast jebkurā lielo veikalu tīklā. Tas ir piemērots cukura un medus aizstājējs kā sava veida veselīgs saldinātājs. Sīrups no agave atrod vietu ieteicamo dabisko saldinātāju sarakstā kopā ar stēviju un kļavu sīrupu.
