2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Savelkošs - veic saraušanās, dedzināšanas un pievilkšanas darbību.
Alicīns - ēteriskā eļļa ķiplokos; kavē audzēja šūnu veidošanos.
Alfa-hidroksi skābes - augļu skābes, kas saglabā mitrumu ādā; stimulē kolagēna ražošanu un palēnina grumbu parādīšanos.
Antioksidanti - savienojumi, kas aptur brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību.
Antocianīni - tumši sarkani pigmenti ar antioksidantu iedarbību; atbalstīt asinsriti.
Arginīns - organisks savienojums dzīvnieku olbaltumvielās un zemesriekstos.
Bifida baktērijas - labvēlīgās baktērijas zarnu traktā; novērstu infekcijas.
Lactobacillus baktērijas - pārstrādā laktozi un citus vienkāršos cukurus pienskābē.
Betacyanin - spilgti sarkans pigments sarkano biešu sastāvā.
Gamma-linolēnskābe - taukskābes, kas nepieciešamas hormonālajam līdzsvaram; nomierina iekaisumu; samazina asins recekļu veidošanās risku.
Glutationa peroksidāze - ferments ar spēcīgu iedarbību pret brīvajiem radikāļiem.
Dimetilaminoetanols - ķīmisks savienojums, kas saistīts ar holīnu un kas ražo neirotransmiteru acetilholīnu; dabiska zivju sastāvdaļa.
Dokozaheksaēnskābe - Omega 3 taukskābes; atrodams zivju eļļā.
Elagagskābe - pretvēža viela; atrodams mazos kauliņos.
Zeaksantīns - karotinoīds ar antioksidantu iedarbību; svarīgi redze.
Kapsaicīns - augu viela čili piparos.
Kvercetīns - flavonoīds ar antioksidantu iedarbību.
Kolagēns - olbaltumviela, kas ir īpaši svarīga veselīgai ādai un saistaudiem.
Kofeīnskābe - organiskā skābe augļos un dārzeņos.
Kurkumīns - antioksidants pigments kurkuma sastāvā.
Likopēns - karotinoīds ar antioksidantu iedarbību; atrodams sarkanajos pārtikas produktos.
Limonins - pretvēža viela citronos un apelsīnos.
Linolskābe - nepiesātinātās taukskābes, kas ir īpaši svarīgas cilvēka ķermenim.
Liposkābe - organiskā skābe, kas rodas dažu mikroorganismu šūnās; īpaši svarīgi metabolismam.
Luteīns - karotinoīds ar antioksidantu iedarbību; svarīgi redze.
Myricetin - antioksidants ar pretiekaisuma darbību.
Oleīnskābe - eļļains šķidrums, kas iesaistīts Omega-9 taukskābju veidošanā.
Omega-3 un -6 taukskābes - polinepiesātinātie tauki taukainās zivīs, riekstos un sēklās.
Papains - ferments papaijā; atbalsta olbaltumvielu uzsūkšanos.
Polifenols - savienojumi, ko izmanto ķīmiskajā sintēzē.
Rutīna - flavonoīdu tonizējošs un dziedinošs efekts uz perifērajiem asinsvadiem.
S-alilcisteīns - pretvēža savienojums ķiploku sastāvā.
Salicilāts - salicilskābes sāls vai esteris; aspirīna aktīvā sastāvdaļa; izārstē ādas problēmas.
Saponīni - savienojumi ar attīrošu un pretiekaisuma iedarbību garšaugu, pākšaugu un dārzeņu sastāvā; augu augšējā slānī veido aizsargkārtu.
Brīvie radikāļi - molekulas, kas bojā audus; vielmaiņas un vides ietekmes blakusprodukts.
Saista linolskābe - dabiskas izcelsmes taukskābes.
Sulforafāns - pretvēža savienojums.
Esi pacietīgs - piedalīties pretvēža enzīmu ražošanā.
Tokotrienols - E vitamīna antioksidants.
Fenetilizotiocianāts - pretvēža savienojums dārzeņos.
Ferulīnskābe - antioksidants; aizsargā šūnas no kaitīgiem ultravioletajiem stariem.
Fitīnskābe - fosfora uzglabāšanas pamatforma daudzos augu audos, īpaši sēklās.
Fitovielas - augu savienojums ar labumu veselībai.
Fitoestrogēns - augu savienojumi ar estrogēniem līdzīgu efektu, bet mazāk efektīvi.
Flavonoīdi - vairāku bioaktīvu savienojumu ar pretiekaisuma iedarbību vispārpieņemtais nosaukums.
Hesperidīns - balts vai bezkrāsains kristālisks savienojums citrusaugļu sastāvā.
Homocisteīns - aminoskābe, ko organisms izmanto šūnu metabolismā un olbaltumvielu ražošanā; pie augsta līmeņa asinīs - vairāku slimību riska faktors.
Cinnarine - tīrīšanas līdzeklis; atbalsta aknu darbību.
Ābolskābe - organiskā skābe ar pīrāga garšu; atrodams ābolos.
Ieteicams:
Īss Veselīgu Pārtikas Produktu Saraksts
Mēs visi zinām, ka visi pārtikas produkti uzturvielu ziņā atšķiras. Mandeles ir labākas un veselīgākas par zemesriekstiem, pilngraudu maize ir noderīgāka nekā baltmaize, maizes izstrādājumi ir labāki ķermenim nekā cepti. Veselīgu pārtiku joprojām var atrast lielveikalos.
Sagatavojiet Sorbetu Tikai Ar šādu Sastāvdaļu
Lai gan vasara tuvojas beigām, dienas joprojām ir diezgan karstas, tāpēc priekšroka jādod vieglai un atsvaidzinošai pārtikai. Ja esat noguris no saldējuma saldējuma vai tikai sākat daudz nosvērt jūsu budžetu, varat mēģināt pagatavot populāro desertu sorbets .
Pagatavojiet šo Noderīgo Plūškoka Sulu Un Esiet Vesels
Bastards ir zālaugu augs, kuru daudzi uzskata par nevajadzīgu nezāli. Tas aug visur gar ceļiem, laukos, ielejās un visur, ja vien tas atrodas zem 1800 metriem virs jūras līmeņa. Plūškoka augļi ir ārkārtīgi dziedinoši. Par viņu stiprumu runā arī slavenais dziednieks Petars Dimkovs, kura oriģināls tas ir recepte plūškoka sulas pagatavošanai .
BFSA: Visvairāk Bīstamo Pārtikas Produktu Mūsu Valstī Nāk No Turcijas
No visiem 650 pārtikas produktiem, kas ir bīstami lietošanai mūsu tirgos, Bulgārijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra ir reģistrējusi, ka 490 no tiem tiek importēti no mūsu dienvidu kaimiņvalsts Turcijas. Šīs ziņas paziņoja Dr. Sergejs Ivanovs no Pārtikas bioloģijas centra uz Bulgāriju ON AIR.
Aizsargājiet Savu Aukslēju: Kaitīgas Pārtikas Produktu Sastāvdaļas, Kas Maina Mūsu Garšu
Kad jūsu ikdienas uzturā ir ķīmiski aromatizēti pārtikas produkti, ļoti iespējams, ka laika gaitā jūsu ķermenis zaudēs spēju atpazīt pareizo veidu, kā smaržot īstu pārtiku, un nevarēs izbaudīt to garšu. Mākslīgie pastiprinātāji maldina mūsu prātu, un tas pie viņiem pierod un nolemj, ka tie ir vairāk barojoši un noderīgi nekā, piemēram, augļi un dārzeņi.
