2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Rīsi ir viens no visvairāk barojošajiem pārtikas produktiem, tāpēc tas ir īpaši piemērots pusdienu gatavošanai. Tā pagatavošanai ir neskaitāmas receptes, taču, ja jūs nospiež laiks un tajā pašā laikā nevēlaties ēst citu pusfabrikātu, ir labi iemācīties pagatavot ātras pusdienas ar rīsiem, kas jūs neaizņems vairāk nekā 30 minūtes.
Tāpēc mēs piedāvājam jums 3 gardas receptes, kuras patiešām var pagatavot 30 minūtēs, neņemot vērā rīsu un citu produktu mazgāšanas laiku:
Zupas bumbiņas ar rīsiem
Nepieciešamie produkti: 250 g iepriekš sasmalcinātas maltas gaļas, 1 burkāns, 1 selerijas šķēle, 1 sīpols, 4 ēdamk. rīsi, sāls, sāļie un pipari pēc garšas.
Sagatavošanas metode: Dārzeņus smalki sagriež un uzvāra vārošā sālsūdenī. No maltās gaļas mēs izveidojam mazas bumbiņas, kuras mēs ievietojam buljonā. Pēc apmēram 10 minūtēm pievienojiet rīsus. Kad visi produkti ir gatavi, pievienojiet sāļus, melnos piparus un, ja nepieciešams, vēl sāli. Zupu var uzbūvēt ar sakultām olām un jogurtu.
Sautējums ar rīsiem un puraviem
Foto: VILI-Violeta Mateva
Nepieciešamie produkti: 100 g rīsu, daži puravu kātiņi, 1 maza burka konservētu tomātu, 5 ēdamkarotes olīveļļas, sāls un pipari pēc garšas.
Sagatavošanas metode: Puravus mazgā un sagriež apļos. Cep kopā ar iepriekš mazgātiem un nosusinātiem rīsiem. Pievienojiet maltu tomātu un nedaudz ūdens, lai pagatavotu ne pārāk biezu sautējumu. Kad rīsi mīkstina, garšojiet ar sāli un pipariem.
Rīsi ar saldētiem dārzeņiem
Foto: Biliana Vladova
Nepieciešamie produkti: 1 tējkarote rīsu, 1 sīpols. 1/2 paciņu maisījums saldētu dārzeņu pēc izvēles (burkānu, ziedkāpostu, brokoļu, kukurūzas, paprikas utt.), 1 kubiņu dārzeņu vai vistas buljona, 3 ēdamkarotes olīveļļas, sāls, oregano vai pētersīļu un melno piparu garšas.
Sagatavošanas metode: Smalki sagrieztus sīpolus un iepriekš izmazgātus un nosusinātus rīsus apcep taukos un tiem pievieno buljonu, kas atšķaidīts ar 2 tējkarotēm ūdens.
Ielej dārzeņus. Tieši pirms mīkstināšanas garšojiet ar sāli un pipariem pēc garšas. Pirms pasniegšanas pasniedziet ar smalki sagrieztiem pētersīļiem vai oregano.
Ieteicams:
Svaigas Idejas Pavasara Pusdienām
Ārā ir pavasaris, un līdz ar to nāk pirmie svaigi dārzeņi un augļi. Pēc garajām ziemas dienām ar gaļas ēdienu un sarkanvīnu galdiem mēs gaidīsim pavasara ēdienus, kas aukslējumos ienesīs daudzveidību, svaigumu un prieku. Tagad tirgū ir pieejami svaigi sīpoli, ķiploki, spināti, doks, skābenes un pirmās zemenes.
Idejas ātrām Pusdienām Ar Vistu
Vistas gaļai ir daudz mazāk kaloriju nekā cūkgaļai, turklāt tā ir ļoti garšīga un viegli un ātri pagatavojama. Un tas ir ārkārtīgi svarīgi mūsu drudžainajā ikdienas dzīvē. Šajā gadījumā mēs piedāvājam jums 3 pārbaudītas receptes ātrām pusdienām ar vistu:
Olu Idejas Pusdienām
Ja ir viens ēdiens, kas aptver universāluma jēdzienu, tas tā ir olas . Tie labi piesātinās, tiek ātri pagatavoti visās variācijās un satur visas mūsu ķermenim nepieciešamās vielas - olbaltumvielas, ogļhidrātus, taukus un daudzus nepieciešamos vitamīnus.
Gardas Idejas Bērnu Pusdienām
Ēdienu gatavošana bērniem ir īsts izaicinājums. Nav noslēpums, ka mazie ir vēl kaprīzāki par karaliskajām majestātēm. Tas ir saistīts ar faktu, ka bērni neapzinās, kam paredzēts ēdiens, un kāpēc ir tik svarīgi ēst labi. Papildus tam pusdienu ilgums atņem spēles laiku.
Idejas ātrām Vakariņām Ar Rīsiem
Lielākajai daļai rīsu ēdienu pagatavošanai nav vajadzīgs daudz laika. Viens no izņēmumiem ir sarma - vairāk laika prasa lapu iesaiņošana ar pildījumu. Pretējā gadījumā jau iesaiņotās sarkas vārīšana vai pildījuma izgatavošana tiek veikta samērā ātri.
