2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Tas, ko mums dod daba, ir patiesa veselība. Pēdējā laikā uztura speciālisti lielu uzmanību pievērš kāpostiem. Kāpēc? Nu, jo tie ir neparasti bagāti ar vitamīniem, minerālvielām, fermentiem, fermentiem, šķiedrvielām. Nav brīnums, viņi saka: Auns, kur jauna dzīve ir tikko sākusies, dabas spēks ir koncentrēts tā, lai no šī mazā niecīgā embrija varētu izaugt liels augs.
Acīmredzot dīgsti ir neticami spēcīga auga avots, un tas nozīmē cilvēkiem.
Asnu vērtība jau sen ir zināma. Senie ēģiptieši bija pirmie, kas iemācījās iegūt kviešu dīgļus un pēc tam tos lietot uzturā.
Ķīnieši jau trešajā tūkstošgadē pirms mūsu ēras apguva lauksaimniecības paņēmienus rīsu audzēšanai, taču arī kā pārtiku viņi sāka izmantot rīsu dīgstus.
Dažādu sēklu / graudaugu, pākšaugu, riekstu dīgtspēja kā pārtika pirms tūkstošiem gadu ir bijusi zināma ne tikai Ķīnā, bet arī Indijā, Tibetā un Ēģiptē. Asni ir galvenais vitamīnu avots ne tikai ziemā, bet arī garos ceļojumos.
Grieķu ārsts Hipokrāts savu pacientu uzturā ieteica kviešu dīgļus. Par tiem zināja mūsu senči, slāvi, bet arī citas tautas. Jauna interese par asniem sākās 20. gadsimta vidū pēc tam, kad dabiskās uztura speciāliste Mahatma Gandija 1949. gadā publicēja grāmatu Diēta un diētas reformas. Viņš to aprakstīja asniiekļauti uzturā, uzlabo cilvēka garīgo un fizisko spēku.
Rodas jautājums: no kurām sēklām var izaugt dīgļi, kurus pēc tam var izmantot uzturā?
Atbilde ir vienkārša. Gandrīz jebkura sēkla, ja šīs sēklas derīguma termiņš nav beidzies.
Īpaši populāri dīgšanai ir kvieši, griķi, ķirbju sēklas, saulespuķes, sojas pupas, sezama sēklas, redīsi, brūnie rīsi, rudzi, prosa, kukurūza, zirņi, mieži, mandeles, lazdu rieksti, lēcas, lucerna, rukola, sinepes, linu sēklas.
Ir aprakstīts, ka var izmantot ķimeņu, magoņu, seleriju un daudzu citu kāpostu sēklas. Noder gan asni, gan jauni kāti.
Ieteicams:
Asni - Kas Tos Padara Par Superēdienu?
Ir daudz pārtikas produktu, ar kuriem mēs varam uzlādēt savu ķermeni ar enerģiju, neuzliekot sev papildu mārciņas. Daži no tiem ir tik noderīgi, ka tos pat sauc superēdieni . Parasti superēdieni ir produkti, kuros ir daudz noderīgu vielu un kas pozitīvi ietekmē ķermeni, pateicoties to saturam.
Asni - Ideāls ēdiens
Asni pašlaik piedzīvo savu uzplaukumu Rietumos. Nav nejaušība, ka tos sauc par ideālu ēdienu. Diedzētie kviešu, miežu, rudzu un dažādu pākšaugu graudi ir ieguvuši aplausus cilvēkiem, kuri vēlas ēst veselīgi, un viņiem ir garš derīgo īpašību saraksts.
Asni Ir Ideālas Brokastis
Asni ir ļoti noderīgs ēdiens, un tas ir zināms gadu desmitiem. Tomēr reālajā dzīvē tos lieto tikai zvērināti vegāni un cilvēki, kuri uzskata, ka viņiem par katru cenu jāēd veselīgi. Bet, ja jūs vienkārši pievienojat dīgstus saviem salātiem un ēdieniem, tas ne tikai uzlabos to garšu, bet arī padarīs tos veselīgākus, nekļūstot atkarīgiem no dīgstiem.
Siers - Tūkstošiem Perfekta Papildinājuma Seju
Varbūt jūs tam neticat, bet pasaulē ir tūkstošiem siera veidu. Bulgārijā visslavenākais baltā sālījums ir siers, taču visā pasaulē ir daudz dažādu garšu, aromātu un siera ražošanas veidu. Siera ražošana nav mūsu laika patents, tiek uzskatīts, ka tas tika ražots tūkstošiem gadu pirms Jaunā laika.
Šokolāde - Tūkstošiem Gadu Laikabiedrs
Salds, bedrēs, balts, rūgts, pienains, melns vai folijā, starp nevainojamas kūkas virsotnēm, šķidrs, ar riekstiem vai nē! Viņš ir šokolāde , neapstrīdams desertu meistars un visu saldumu karalis! Tiecoties pēc cita skaņdarba, jums diez vai ienāk prātā, ka izkūstošā bauda ir kārdinājusi cilvēku gadu tūkstošiem ilgi.