2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Melone ir viens no iecienītākajiem vasaras augļiem, kas ir lielisks B un C vitamīnu, kālija, magnija, dzelzs, kalcija, selēna un germānija avots.
Pēdējais ir ārkārtīgi rets un vērtīgs mikroelements, kas, domājams, uztur šūnas jaunību. Vācija nelielos daudzumos atrodama arī šādos pārtikas produktos: reishi, ķiploki, žeņšeņs, alveja.
Ir konstatēts, ka Vācija pazemina vai stabilizē asinsspiedienu un ZBL holesterīna līmeni serumā, stimulē interferona ražošanu, stimulē balto asins šūnu izplatīšanos, uzlabo ķermeņa audu skābekļa uzņemšanu, aizsargā pret radiāciju un brīvajiem radikāļiem, kavē kaitīgu mikroorganismu augšanu, atjaunojot kaulu blīvumu. osteoporozes gadījumā darbojas kā potenciāls pretsāpju līdzeklis.
Sakarā ar visu iepriekš minēto, germāniju plaši izmanto AIDS, alerģiju, artrīta, kandidozes, augsta holesterīna līmeņa, infekciju, kataraktas un sāpju sindromu ārstēšanā.
Tāpat kā gurķiem, arī melonēm ir augsts šķidruma saturs - 67%, un salīdzinoši mazs kaloriju saturs - 42 kcal uz 100 g.
Ja dienas laikā mēs to pārspīlējam ar taukainu pārtiku, ēdot meloni kā uzkodu, mūsu ķermenis tiks atbrīvots no liekā holesterīna pārpalikuma. Daži melones gabali var palīdzēt uzlabot nieru un aknu darbību, attīrīt asinis, kapilārus un asinsvadus.
Sulīgo augļu sastāvā ietilpst arī folskābe, kas stimulē asins šūnu veidošanos no kaulu smadzenēm un atbalsta sālsskābes sekrēciju kuņģī. Organisma vajadzībām pēc folijskābes pietiek ar 150 gramiem melones dienā.
Galvassāpēm ieteicams lietot 200 g augļu dienā, jo gabali tiek turēti mutē un lēnām košļāti.
Dažas izkraušanas dienas ar augļiem melones sezonā atbrīvos jūs no liekajiem kilogramiem. Visu vasaru jūs varat veikt 1-2 izkraušanas dienas nedēļā. Meloni nedrīkst ēst tukšā dūšā vai tūlīt pēc ēšanas, bet vismaz 2 stundas vēlāk. Tas ir nepieciešams, jo, lietojot tūlīt pēc ēdienreizes, tas traucē gremošanu un var izraisīt caureju.
Ir vēl viens precizējums - meloni nedrīkst lietot kopā ar alkoholu, aukstu ūdeni, pienu, piena produktiem un olām.
Ieteicams:
Vai Avokado Ir Auglis Vai Dārzenis?
Avokado ir nopelnījis godpilnu vietu kā viens no populārākajiem pārtikas produktiem, pateicoties ārkārtīgi noderīgajam uzturvielu saturam un daudzveidīgajiem kulinārijas pielietojumiem. Bagāts ar šķiedrvielām, kāliju, veselīgiem taukiem un spēcīgiem antioksidantiem, avokado priekšrocības ir daudzas.
Āķis - Auglis, Kurā Ir Vairāk Likopēna Nekā Tomātos
Katrs auglis, kā arī dārzeņi ir iekrāsoti kādā krāsā. Tas ir saistīts ar tajā esošajām vielām. Sarkanajos augļos un dārzeņos ir likopēns, kas produktiem piešķir dažādas piesātinātas krāsas. Kādas ir likopēna labvēlīgās īpašības mūsu ķermenim?
Karanda - Indijas Brīnumainais Auglis
Karanda, saukta arī par Kristus ērkšķi, ir auglis, kura dzimtene ir sausā Indijas lauku teritorija. Gatavi augļi ir saldi, un tos var ēst neapstrādātus vai salātu, želejas, ievārījumu, dzērienu un daudz ko citu. Tie ir labs vitamīnu avots, piemēram, karotīns, tiamīns, riboflavīns, C vitamīns un pektīns.
Kurš Auglis Ko ārstē?
melleņu Melleņu lapas un augļi palīdz bronhīta un kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumā. Kazenes Jaunas kazenes lapu novārījums palīdz caurejas gadījumā. Avenes Aveņu lapas un augļi palīdz saaukstēšanās un rinīta gadījumā, un augļu sīrups pazemina temperatūru.
Garšīgs Ceļojums: Eksotiskais Auglis Pandanus
Pandāns ir mūžzaļš koks, kas izskatās kā palma. Tas aug Āfrikā, Indijā, Indoķīnā, Austrālijā, Madagaskarā un visā Malaizijā. To var atrast arī dažās subtropu un tropu Klusā okeāna salās. To var redzēt krastā, tropiskos lietus mežos, upes krastos.
