2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Var ieteikt vēdera pietūkums un bieža meteorisms gremošanas traucējumi. Šī ir problēma, kas noteikti varētu ne tikai pazemināt mūsu pašcieņu, bet arī pasliktināt mūsu dzīves kvalitāti. Tāpēc, kad šādas sūdzības mūs sāk uztraukt arvien biežāk, mums jāatrod veidi, kā ar tām rīkoties.
Mēģiniet nekavējoties nomierināt uzpampušo vēderu, pagatavojot ingvera tēju. Neatkarīgi no tā, ka tā ir lieliska garšviela, tā ir pazīstama arī kā brīnumains augs. Sarīvē nelielu daļu svaigas saknes un ņem 1 tējk. no viņa.
Ielej karstu ūdeni, pagaidiet pusstundu, novārījumu izkāš un izdzer. Ja nevarat atrast svaigu ingveru, meklējiet tēju no auga aptiekās. Lietojiet tēju 2 reizes dienā.
Vēl viena zāle, kas pazīstama ar labvēlīgo ietekmi uz gremošanas traucējumiem, ir piparmētra. To var atrast gan kā garšvielu pārtikas preču veikalos, gan kā žāvētu zāli aptiekās. Ielej 1 ēd.k. no auga ar 400 ml karsta ūdens. Sadaliet tēju 2 daļās un dzeriet tās 1 stundu pēc ēšanas.
Viņi saka, ka timiāns palīdz arī pret gāzi. Iemērciet 1 ēd.k. žāvētas zāles ar 250 ml verdoša ūdens. Pagaidiet 15 minūtes un izkāsiet. Paņemiet zāli, kad tā atdziest. Dzeriet novārījumu 2 reizes dienā 1 stundu pēc ēšanas.
Ja neviens no iepriekš minētajiem dzērieniem nepalīdz, varat izmēģināt arī kardamona tēju. Ielej 1 tējk. augu graudus ar 300 ml verdoša ūdens. Pagaidiet 1-2 stundas un izkāš iegūto novārījumu. Dzert dzērienu vienu stundu pirms ēšanas. Mēdz teikt, ka kardamona tēja ne tikai atvieglo gremošanu, bet arī noved pie svara zuduma.
Lai izvairītos no problēmām pēc ēšanas, varat pagatavot arī malvas tēju. Ielej 1 tējk. ar 250 ml verdoša ūdens. Atstāj maisījumu uz 1 stundu, pēc tam izkāš. Iegūto novārījumu sadaliet 3 daļās un noņemiet katru no tām 40-60 minūtes pirms ēšanas.
Ieteicams:
Produkti Labai Gremošanai
Žāvēti ķirši ir vieni no labākajiem draugiem laba gremošana . Tos lieto arī sirds slimību, kā arī asinsvadu slimību profilaksei. Žāvēti ķirši satur organiskās skābes, pektīnvielas, dzelzi, varu, kobaltu, magniju, vitamīnus A, C, PP, B.
Pribotiski ēdieni Labai Imunitātei Un Lieliskai Gremošanai
Ja jūs domājat, ka baktērijas ir sinonīmi ar "mikrobiem", padomājiet vēlreiz. Probiotikas ir atrodamas zarnās, un to otrais nosaukums ir dzīvas labās baktērijas! Aptaujas dati liecina, ka viena gada laikā aptuveni 4 miljoni cilvēku ir izmantojuši kādu no veidiem probiotikas produkti .
Superfoods Labai Gremošanai
Lai vienmēr baudītu labu gremošanu, regulāri lietojiet tā sauktos superproduktus - produktus, kas rūpējas par jūsu ķermeņa sistēmu labu darbību. Starp šiem superēdieniem vienu no pirmajām vietām ieņem mūsu iecienītākās bumbieres. Tie satur rupju celulozi, kas ļoti labi ietekmē gremošanas sistēmu.
Regulārs Balzams Labai Gremošanai
Citronu balzams - savvaļas vai kultivēts, tiek izmantots gan medicīnā, gan zāļu, kosmētikas un kulinārijas ražošanā. Tas pārsteidz ar savām smaržīgajām krāsām un priekšrocībām. Ir zināms, ka balzams tiek izmantots tautas medicīnā tūkstošiem gadu.
Garšaugi Labai Atmiņai
Garšaugi, ko izmanto tautas medicīnā, ir vecākais un, iespējams, labākais līdzeklis cīņā pret vairākām slimībām un problēmām. Šeit ir ārstniecības augi, kuriem ir pierādīta labvēlīga ietekme uz atmiņas problēmām. Tie ir pētīti arī cilvēkiem ar dažādām demences un Alcheimera slimībām.
