2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Kivi ir auglis, kas bieži tiek atstāts novārtā uz citu rēķina. Tas ir pilnīgi negodīgi. Daži no tā izvairās skābās garšas un nepatīkamās augļu struktūras dēļ. Bet, kad kivi ir labi nogatavojies, tas lieliski garšo un ir patīkami ēst.
Turklāt kivi satur unikālu vielu kombināciju, kas to padara ļoti noderīgs - īpaši noteiktiem apstākļiem.
Kivi ir spēcīgs antioksidants
Kivi piemīt ārkārtas anti-novecošanās īpašības, pateicoties tā antioksidantiem un C vitamīnam. Kombinācijā tie neitralizē brīvo radikāļu darbību, kas bojā šūnas, izraisa noteiktas slimības (piemēram, vēzi) un ir atbildīgi par ķermeņa novecošanos.
Kivi skaistai ādai
Jūsu āda būs gludāka un labākā formā, ja regulāri patērē kivi. Tas stimulē ādai ārkārtīgi nepieciešamo kolagēna sintēzi un padara to veselīgu, stingru un elastīgu. Papildus kivi ēšanai jūs varat pagatavot sejas masku ar svaigi sagrieztu šķēli.
Kivi veselīgai sirdij un asinsrites sistēmai
Kivi ēšana ir brīnišķīga sirds un asinsvadu slimību profilakse, kā arī esošo terapijas terapija. Tā labvēlīgās īpašības šajā sakarā ir saistītas ar tajā esošo K vitamīnu, kāliju, spēju attīrīt asinsvadus no uzkrāšanās un samazināt kaitīgā holesterīna līmeni. Regulārs kivi patēriņš pazemina asinsspiedienu un aizsargā pret sirds un asinsvadu nelaimes gadījumiem.
Kivi labākai redzei
Ir pierādīts, ka regulāra zaļo augļu ēšana iekšpusē saglabā redzi ilgāku laiku lieliskā formā un pozitīvi ietekmē redzes pasliktināšanos. Tas ir saistīts ar kivi saturošām vielām luteīnu un zeaksantīnu. Tie ir svarīgi, lai laba acu veselība. Gan luteīns, gan zeaksantīns ir antioksidanti, kas novērš brīvo radikāļu bojājumus no redzes un ilgāk saglabā to asumu.
Par labu elpošanas sistēmai
Cilvēkiem ar astmu un hroniskām elpošanas problēmām vajadzētu arī biežāk ēd kivi. Ir zināms, ka tas labi tiek galā ar vieglākiem plaušu iekaisumiem, palīdz pret klepu un sēkšanu, kā arī paātrina kakla iekaisumu. Tas ir īpaši ieteicams bērnībā un nakts klepus gadījumā.
Skatiet vairāk mūsu kivi kūkas vai noderīgus kivi kokteiļus.
Ieteicams:
Ātrā ēdināšana Mūs Nomāc! Skatiet, Kas Jums Jāēd
Depresija ir 21. gadsimta posts. Tam ir daudz iemeslu: konflikti ģimenē, darbā, tuvinieku zaudēšana utt. Bet zinātnieki ir secinājuši, ka uztura neprecizitātes var izraisīt depresiju. Austrālijas ārsti pētīja brīvprātīgo grupu, kas cieš no depresijas traucējumiem.
Kāpēc Jums Regulāri Jāēd Aknas?
Aknas zīdītāju, mājas cāļu un pīļu un dažu veidu zivis tiek patērētas kā pārtika. Liellopu gaļa, jēra gaļa, liellopa gaļa, vistas un zosu aknas tiek izmantotas kā pārtikas avots. Cūkgaļas aknas tiek patērētas arī Bulgārijā un daudzās citās valstīs.
Tāpēc Katru Dienu Jāēd Sīpoli
Leģenda vēsta, ka kāzu procesiju dažās dienvidu tautās vadīja līgavainis, kurš lepni nēsāja kaklā sīpolu vainagu - jaunu ģimeņu labklājības simbolu. Kā šī tradīcija radās? Iemesls ir tāds, ka spuldzes pinumos tiek uzglabātas daudz ilgāk nekā atsevišķi.
Zinātnieki: Tāpēc Jums Ir Nepieciešams Gatavot ēdienu Ar Vairāk Olīveļļas
Diez vai ir cilvēks, kurš nebūtu dzirdējis par Vidusjūras diētu. Šāda veida diētas slavu rada tā ārkārtas ieguvumi veselībai. Uztura pamatā ir tradicionāli Grieķijas un Itālijas reģionu ēdieni, kas pagatavoti tā, lai tie vienlaikus būtu garšīgi, barojoši un veselīgi.
Tāpēc Jums Jāēd Zivis Ar Vīnu
Sākoties ziemai, palielinās saaukstēšanās un slimību risks, veselības eksperti iesaka vairākus pamata ēdienus, lai aukstā laikā uzlabotu imūnsistēmu. Ieteicamākā kombinācija ir vīns un zivis . Divu ēdienu kombinācija var novērst hronisku iekaisumu, kā arī pasargāt jūs no vairākām slimībām.
