2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Līdz šim visi uztura speciālisti no savām teorijām kategoriski izslēdza ātru svara zudumu. Bet līdz šai dienai! Ātra svara zaudēšana izrādījās visefektīvākā tiem, kas vēlas iegūt perfektu figūru.
Šie ir pēdējā pētījuma rezultāti, kas tika paziņots Starptautiskajā aptaukošanās kongresā Stokholmā.
Paziņojums ir revolucionārs. Tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tas ir pretrunā ar ārstu un dietologu izplatītākajiem ieteikumiem, kā arī ar medicīnas normām, ka strauja svara samazināšanās izraisa stresu organismā un ir kaitīga.
Pētījumu vadīja Dr Katrina Purcell no Melburnas universitātes. Viņa salīdzināja ātru diētu, kurā viņi 3 mēnešus nedēļā zaudēja 1,5 kg nedēļā, ar pakāpenisku diētu, kur dalībnieki septiņu dienu laikā zaudēja puskilogramu.
Pētījumā piedalījās personas, kas sver aptuveni 100 kilogramus.
Pārsteidzoši, ka pašiem zinātniekiem strauja lieko kilogramu zaudēšana ir veiksmīgāka, lai sasniegtu vēlamo svaru. 78% no tiem, kuri lieto ātru diētu, sasniedz savu mērķi un zaudē līdz 15% svara. Tikai 48% cilvēku ar mērenāku svara zudumu sasniedz līdzīgus rezultātus.
Protams, jaunie rezultāti uzreiz atrada kritiķus, lai atspēkotu labās ziņas. Viņi komentēja, ka pētījumā nav ņemta vērā sasniegto rezultātu noturība. Pēc viņu teiktā, pēc eksperimenta tā dalībnieki ātri atguva zaudēto svaru.
Ieteicams:
Ātra Svara Zudums Ar Maizi
Diētu dažādība ir milzīga. Katru dienu ir jauni un jauni svara zaudēšanas plāni, daži ar ne tik pārbaudītiem rezultātiem. Šeit mēs piedāvāsim jums pilnīgi jaunu diētu, kas pārsteidz ar vienu no tās sastāvdaļām, proti - maizi. Jā, šajā diētā, lai cik dīvaini tas neizklausītos, tiek patērēta maize.
Svara Zudums Ar Garšvielām
Tuvojoties vasaras karstumam, atbrīvošanās no liekajiem kilogramiem kļūst ne tikai vēlama, bet arī obligāta. Tomēr daudzi no mums ne tikai nevar ievērot noteiktu diētu, bet arī vienkārši nevēlas. Par laimi tomēr ir risinājums - svara samazināšana ar garšvielām.
Svara Zudums Ar Kefīru
Kefīrs ir pienskābes produkts, kura izcelsme ir Kaukāzā. Ir teikts, ka kefīra noslēpums ilgu laiku tika dziļi glabāts, bet tas tomēr tika galīgi atklāts. Osetīni tiek uzskatīti par šī produkta izgudrotājiem. Starp tiem ir daudz ilgdzīvotāju, kas ir saistīts ar kefīra labvēlīgo iedarbību.
Svara Zudums Ar Dr Raymond Metodi
Dr Raymonda metode faktiski ir vienkāršs veids, kā iegūt formu un nemaksā daudz - lai to izdarītu, jums būs nepieciešams medus, dabīgais ābolu sidra etiķis un ķiploki. Blenderī ielieciet astoņas ķiploka daiviņas un pievienojiet vienu tasi etiķa un medus.
Insulīna Izturība Un Svara Zudums! Kuri Pārtikas Produkti Palīdz
Insulīna rezistence attīstās, kad trūkst fiziskās aktivitātes un ēdot neveselīgi. Ja jūs bieži ķeraties pēc saldumiem, kartupeļiem un citiem taukainiem ēdieniem, tad laika gaitā pastāv liels insulīna rezistences attīstības risks. Šādos gadījumos zaudēt svaru ir grūtāk, taču ar pareizu uzturu jums tas izdosies.
