2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Laiks ir atdzisis, un ir pienācis laiks piepildīt ledusskapi ar garšīgiem un barojošiem ēdieniem. Ķirbis ir lieliska izvēle rudens-ziemas periodam. Mēs to varam pagatavot vārītu, uz kūkas vai vienkārši cept ar nedaudz medus un kanēļa. Gatavot ceptu ķirbi ir viegli un samērā ātri. Vienīgā nepatīkamā receptes daļa ir ķirbja tīrīšana.
Tomēr jūs varat apbruņoties ar pacietību un pareizo nazi - izvēlieties vienu ar lielāku asmeni. Vispirms labi nomazgājiet ķirbi, jo tas joprojām tiks cepts kopā ar mizu. Gadījumā, ja tas ir pārāk liels, pēc sagriešanas to mazgāsiet. Izgrieziet vairākos lielos gabaliņos un sāciet izņemt sēklas, kuras varat uzglabāt un cept, ja vēlaties.
Labi notīrītais ķirbis tiek sagriezts mazākos gabaliņos - parasti izmēri nav obligāti un ar aci. Ievietojiet cepampapīru piemērotā pannā un kārtojiet ķirbju gabalus blakus viens otram. Krāsns jāuzkarsē līdz 200 grādiem. Ielieciet divus ēdamkarotes medus uz katra ķirbja gabala - medus daudzums ir atkarīgs no tā, cik salds jūs vēlaties, lai to varētu ievietot mazāk.
Tad katru gabalu apkaisa ar kanēli, pievieno dažus valriekstus (smalki sagrieztus), pievieno tik daudz ūdens, lai pārklātu pannas dibenu, un ietin pannu ar alumīnija foliju. Ielieciet cepeškrāsnī un cepiet apmēram stundu, pēc tam noņemiet foliju un cepiet gabaliņus.
Mēs piedāvājam jums vēl vienu lielisku ķirbju recepti - tam jums vajadzēs puskilogramu, atkal medu, apmēram 1-2 ēdamkarotes, kanēli pēc garšas un ēdamkaroti ūdens. Katliņā sajauciet medu, ūdeni un kanēli un maisījumu uzvāra, pēc tam noņemiet no uguns.
Tad izklāj iepriekš sagrieztus un notīrītus ķirbju gabaliņus. Izklājiet gabaliņus no visām pusēm - ielieciet pannu cepeškrāsnī un cepiet apmēram 30 - 40 minūtes 250 grādu temperatūrā.
Kad ķirbju gabali ir mīksti un nedaudz brūni, deserts ir gatavs. Pirms ēst abus desertus, ieteicams gaidīt, kamēr ķirbis atdziest, jo tas padara to garšīgāku.
Ieteicams:
Veselīgu Uzkodu Idejas Veiksmīgai Diētai
Ikviens ir dzirdējis, ka brokastīm ir jābūt stabilākajam ēdienam dienā, kas gan apmierina mūsu apetīti, gan dod enerģiju. Tomēr tajā pašā laikā tas nenozīmē, ka jums vajadzētu koncentrēties uz taukainu vai taukainu pārtiku, kas ātri ietekmēs jūsu figūru.
Veselīgu Brokastu Idejas Bērniem
Mūsdienās, kad gandrīz visi pārtikas produkti ir pilni ar konservantiem, krāsvielām, saldinātājiem un visām pārējām mākslīgajām piedevām, un gaļa ir piesātināta ar antibiotikām un pārmērīgu sāls daudzumu, ir ļoti grūti izlemt, ko ēst, nemaz nerunājot par to, ko tieši pagatavot mūsu bērniem.
Rudenī Viegli Zaudē Svaru Ar Grauzdētu ķirbi
Vēloties zaudēt svaru, mēs bieži izmantojam radikālas diētas, kas nebūt nav veselīgas vai noderīgas mūsu veselībai. Tomēr, ievērojot dažus vienkāršus noteikumus un ēdot vairāk veselīgu ēdienu, jūs varēsiet viegli zaudēt svaru. Tāpēc dažas dāmas to ņem svara zudums ar ķirbi .
Aizmirstiet Par Grauzdētu Riekstu Un Sēklu ēšanu! Ēd Kāposti
Diedzēti rieksti, graudi, sēklas un pākšaugi / asni / ir vieni no spēcīgākajiem medikamentiem dabā gan ārstēšanai, gan profilaksei un profilaksei. Divas ēdamkarotes asnu uzņemšana dienā var kompensēt daudzus uztura trūkumus cilvēkiem. Asnus var lietot atsevišķi vai kopā ar citiem ēdieniem.
Kā Pagatavot Grauzdētu ķirbi
Ķirbis satur daudzas noderīgas vielas, kas nepieciešamas ķermenim, tāpēc tas jāiekļauj tā cilvēka ēdienkartē, kurš rūpējas par savu veselību un ievēro veselīgu uzturu. Kāds var teikt, ka ķirbis nav ļoti garšīgs, bet tas tā nav vispār. Viss ir atkarīgs no tā sagatavošanas.
