2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Kad mēs esam izsalkuši, mēs esam gatavi ēst jebko, lai tikai apmierinātu izsalkumu. Bet apetīte ir cits jautājums - tas ir iekaisis, ieraugot kaut ko garšīgu.
Tas var parādīties, skatoties, kā kāds ēd kūku vai citu delikatesi. Apetīti bieži izraisa nervu stāvokļi un stress.
Viltus ēstgriba ir bīstama, jo tā vēlas visu laiku košļāt un pusstundu palūrēt ledusskapī.
Viltus apetīte ir uzmācīga doma, kas liek mums ēst, nemaz nejūtot izsalkumu. To nav grūti atpazīt, jums vienkārši jākoncentrējas uz savām jūtām.
Ja nejūtat skrāpējumu vēderā, jūsu apetīte, iespējams, ir nepatiesa. Ja jūtat, ka jūtat ēdiena garšu mutē, tas ir saistīts ar faktu, ka jums nav jāpiesātina ķermenis, bet jābauda ēdiena garša.
Viltus apetīti var kontrolēt. Melo viņam, lai ietaupītu liekos kilogramus. Tas ietaupīs daudz nepatikšanas, kas rodas pēc aptaukošanās.
Tajā brīdī, kad vēlaties kaut ko ēst, nebūdams izsalcis, nekavējoties notīriet zobus. Šīs darbības mehānisms nav skaidrs, bet zobu tīrīšana nogalina apetīti.
Bieži vien ķermenis jauc slāpes ar badu, tāpēc izdzeriet glāzi silta ūdens, tiklīdz jūtat, ka vēlaties kaut ko ēst, īpaši neesot izsalkušam.
Kad jūtat nepatiesas apetītes pazīmes, sakošļājiet dažas ķimenes vai dilles sēklas. Iemācieties ēst lēnām. Smadzenes saprot, ka esat ēdis tikai divdesmit minūtes pēc tam, kad vēders ir pilns.
Viltus apetīti var nomākt ar vingrinājumiem. Fiziskā aktivitāte palielina izsalkumu nomācošu peptīdu ražošanu.
Gulēt vismaz astoņas stundas dienā. Tādā veidā tiek uzturēts hormonālais līdzsvars, un viltus apetītes sajūta jums netraucēs.
Ieteicams:
Sojas Mērce No Oriģināla Līdz Viltus
Ir teikts, ka sojas mērce vai sāls garšvielu aizstājējs pirmo reizi parādījās senajā Ķīnā klosterī, kur mūku grupa nolēma sākt stingru gavēni un vispār atteikties no miltiem, piena un sāls. Pamazām biezo šķidrumu sāka lietot japāņu pavāri, kur viņu joprojām uzskata par daudzu ēdienu karalieni.
Vietējā Olīveļļa Izrādījās Pilnīga Viltus
70 procenti visās valstīs pārdotās olīveļļas nebūt nav labas kvalitātes. Tas parāda neseno ASV Lauksaimniecības departamenta pētījumu. Tomēr mūsu valstī viltotas olīveļļas daudzums var būt vēl lielāks, raksta 24 Chassa. Vislielākās izkrāpšanas tiek veiktas ar olīveļļu, kas tiek uzskatīta par visaugstākās kvalitātes jeb tā saukto extra virgin.
Ir Paziņoti Viltus Sviesta Zīmoli
Pēc tam, kad asociācija Aktīvie patērētāji vietējos tirgos atklāja milzīgus naftas pārkāpumus, atklājās 15 sviesta markas, kurās tika izmantots neregulēts tauku un tauku daudzums. Organizācijas pārbaudītie zīmoli bija Mlekovita, Fine Food, Deutsche Markenbutter (Rostar BG), Horeca, Hraninvest, Philippopolis, Kitchen Butter, Fine Life, Hraninvest, Alpenbutter Meggle, Domlyan, LACRIMA, Rhodope, MILTEX un Vereya sviests.
Kā Atpazīt Viltus Alkoholu
Tikai eksperti var droši apgalvot, ka viņiem pasniegtais alkohols ir viltots, taču ir triki, kas palīdz atklāt nespeciālistu viltojumus. Lai uzzinātu, vai nopirktais vīns ir īsts un nav krāsots ar ķīmiskām krāsvielām, ielejiet vīnu mēģenē vai mazā pudelē, ar pirkstu saspiediet viņam rīkli un pēc tam ievietojiet pudeli lielā ūdens traukā.
Kā Atpazīt Viltus Badu
Mūsu apetīte regulāri izjoko ar mums, tāpēc daži cilvēki pieņem, ka viņi mirst no brutāla bada, bet patiesībā viņiem vajag tikai kaut ko pavisam citu. Atšķirība starp patieso un nepatieso izsalkumu palīdzēs jums uzzināt, vai jūsu ķermenim patiešām vajag vairāk pārtikas vai vajag kaut ko citu.