2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Karstajā vasaras sezonā vispiemērotākie augļi neapšaubāmi ir arbūzs. Salds, garšīgs un ar augstu ūdens saturu, kas vēl mums vajadzīgs. Turklāt lielākā daļa dāmu ir dzirdējuši par arbūzu diētu, kuras panākumi ir vēl viena sarunu tēma.
Arbūzs ar mastiku, arbūzs ar sieru vai vienkārši saldie, sulīgie un garšīgie augļi - gaumes jautājums, taču tas noteikti palīdz mums pārdzīvot karstos vasaras mēnešus.
Ārkārtīgi noderīgs visu vecumu cilvēkiem, arbūzam papildus garšai ir arī ārstnieciskas īpašības.
Ne reizi vien katrs no mums ir domājis, ka arbūzā ir tikai viens mīnuss un tas ir sēklas. Ēdot arbūzu, ir divas iespējas - vai nu ēst tos, vai arī noņemt tos ar katru sulīgo augļu šķēli. Pat ja jūs varat samierināties ar viņiem un nolemt tos ēst, jums jāapzinās, kādas īpašības piemīt šīm sēklām un vai tās ir noderīgas jūsu ķermenim.
Tajā nav nekā indīga arbūzu sēklas - jūs varat droši ēst no tiem. Tie satur daudz olbaltumvielu, kā arī taukus, un dažādās kultūrās tos piedāvā un sagatavo atšķirīgi. Turklāt tie ir bagāti ar cinku un E vitamīnu. Dažās valstīs viņi ražo eļļu, ko izmanto dažādu veidu ēdienu pagatavošanai, savukārt citās melones sēklas tiek patērētas līdzīgi kā saulespuķes.
Dažādi veselīga uztura eksperti pat apgalvo, ka sēklas ir arbūza vērtīgākā sastāvdaļa - tā sēklas satur vielas, kas papildus gremošanas regulēšanai palīdz pazemināt asinsspiedienu. Jūs varat tos droši neizvadīt, ja jums ir kādas nieru problēmas. Ir vielas arbūzu sēklaskas mūs var pasargāt arī no sirdslēkmes.
Šī augļa sēklu patēriņš nerada neērtības kuņģī un nekādā veidā jums nav kaitīgs. Un pēc atdzesēta un salda arbūza ēšanas katra vasaras diena šķiet ne karsta, bet vienkārši jauka.
Ieteicams:
Ābolu Sēklas - Noderīgas Un Bīstamas
Ābolu gatavību var novērtēt pēc tā sēklām. Kad tie kļūst brūni, augļi tiek uzskatīti par pietiekami nogatavojušiem, bagātiem ar vitamīniem un minerālvielām. Tomēr sēklas vienmēr tiek izmestas, taču tās ir arī noderīgas. Tiek uzskatīts, ka tie satur daudz noderīgu vielu, un ir pareizi ēst ābolu ar sēklām.
Kāpēc ķirbju Sēklas Ir Patiešām Noderīgas?
Ķirbju sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām un noderīgiem taukiem - tāpēc tas ir rakstīts daudzos direktorijos. Bet jāsaka, ka vārds bagāts nemaz neatspoguļo patieso ainu. Šīs sēklas ir daudz noderīgākas, nekā jūs sagaidāt. Ķirbju sēklas satur līdz 52 procentiem sviesta un līdz 30 procentiem olbaltumvielu.
Kā Lietot Linu Sēklas Un Kādam Nolūkam Tās Ir Noderīgas
Lini ir augs, kuru jau sen izmanto dzijai un diētiskajai eļļai. No tā izgatavotajiem apģērbiem raksturīga augsta izturība un izturība, augsta higroskopiskums un siltuma vadītspēja, videi draudzīgi. Linu sēklas tautas medicīnā izmanto dažādu slimību ārstēšanai un dabīgai terapijai, kā arī kulinārijas vajadzībām.
Rīsu Uzkodas - Vai Tās Ir Noderīgas Vai Kaitīgas?
Pēc veselības ekspertu domām rīsu uzkodas (rīsu cepumi, krekeri, rīsu kūkas) nav tik veselīgi, kā jūs domājat. Rīsu cepumi ir pamatprincips daudzu no mums ēdienkartē, neatkarīgi no tā, vai tie ir iesmērēti ar humusu, riekstu sviestu, avokado vai sieru.
Sēklas Ir Vairāk Noderīgas Neapstrādātas
Pakļaujot saulespuķu un ķirbju sēklām termiskai apstrādei, jūs iznīcināt visas tajās esošās uzturvielas, kā arī vitamīnus. Sēklas ir īsts vitamīnu un barības vielu krājums, kas nākotnes augam būs vajadzīgs, lai izaugtu vesels un liels. Piemēram, ķirbju sēklās ir daudz vitamīnu A un E.
