2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pakļaujot saulespuķu un ķirbju sēklām termiskai apstrādei, jūs iznīcināt visas tajās esošās uzturvielas, kā arī vitamīnus.
Sēklas ir īsts vitamīnu un barības vielu krājums, kas nākotnes augam būs vajadzīgs, lai izaugtu vesels un liels.
Piemēram, ķirbju sēklās ir daudz vitamīnu A un E. Šie vitamīni ir pazīstami kā jaunības vitamīni, jo tie palīdz noturēt stingru ādu.
Ķirbju sēklas aizsargā arī pret hipertensiju un satur neaizvietojamo aminoskābi arginīnu. Tas ir nepieciešams slāpekļa oksīda ražošanai, kas atbalsta asinsvadu audus.
Ķirbju sēklas satur arī tādus svarīgus elementus kā cinks un fosfors, kā arī K vitamīnu, kas nepieciešams pareizai asins recēšanai.
Pērkot ķirbju vai saulespuķu sēklas, izvēlieties tās neapstrādātas, uzmanoties, lai tās nesaslapinātu vai nesaplaisātu. Jums vajadzētu iegādāties tikai žāvētas veselas sēklas.
Vislabākais neapstrādātu sēklu uzglabāšanas veids ir stikla burkā ledusskapī. Nav mitruma, un jūsu sēklas netiks sabojāt. Tie jāuzglabā ledusskapī, jo tie satur daudz tauku.
Sēklas ledusskapī uzglabā līdz diviem mēnešiem. Jums nevajadzētu tos cept vai sālīt. Ēdiet tos neapstrādātus, tie ir garšīgi, un, ja jūs tos nevarat ēst, jo tie nepatīk, pievienojiet tos salātiem un veģetāriešiem.
Ja atrodat veselu saulespuķu pīrāgu, varat patērēt sēklas tieši no maizes, kamēr tās vēl ir maigas un svaigas.
Ieteicams:
Ābolu Sēklas - Noderīgas Un Bīstamas
Ābolu gatavību var novērtēt pēc tā sēklām. Kad tie kļūst brūni, augļi tiek uzskatīti par pietiekami nogatavojušiem, bagātiem ar vitamīniem un minerālvielām. Tomēr sēklas vienmēr tiek izmestas, taču tās ir arī noderīgas. Tiek uzskatīts, ka tie satur daudz noderīgu vielu, un ir pareizi ēst ābolu ar sēklām.
Kāpēc ķirbju Sēklas Ir Patiešām Noderīgas?
Ķirbju sēklas ir bagātas ar olbaltumvielām un noderīgiem taukiem - tāpēc tas ir rakstīts daudzos direktorijos. Bet jāsaka, ka vārds bagāts nemaz neatspoguļo patieso ainu. Šīs sēklas ir daudz noderīgākas, nekā jūs sagaidāt. Ķirbju sēklas satur līdz 52 procentiem sviesta un līdz 30 procentiem olbaltumvielu.
Kā Lietot Linu Sēklas Un Kādam Nolūkam Tās Ir Noderīgas
Lini ir augs, kuru jau sen izmanto dzijai un diētiskajai eļļai. No tā izgatavotajiem apģērbiem raksturīga augsta izturība un izturība, augsta higroskopiskums un siltuma vadītspēja, videi draudzīgi. Linu sēklas tautas medicīnā izmanto dažādu slimību ārstēšanai un dabīgai terapijai, kā arī kulinārijas vajadzībām.
Vai Arbūzu Sēklas Ir Noderīgas?
Karstajā vasaras sezonā vispiemērotākie augļi neapšaubāmi ir arbūzs. Salds, garšīgs un ar augstu ūdens saturu, kas vēl mums vajadzīgs. Turklāt lielākā daļa dāmu ir dzirdējuši par arbūzu diētu, kuras panākumi ir vēl viena sarunu tēma. Arbūzs ar mastiku, arbūzs ar sieru vai vienkārši saldie, sulīgie un garšīgie augļi - gaumes jautājums, taču tas noteikti palīdz mums pārdzīvot karstos vasaras mēnešus.
Tikai 20 Dārgās Daudzkrāsainās Kukurūzas Sēklas Maksā Vairāk Nekā 100 ASV Dolāru
Kukurūza ir viena no vismīļākajām un visvairāk audzētajām kultūrām pasaulē. Tam ir daudz pasugu, bet visinteresantākais, iespējams, ir stikla un daudzkrāsainā kukurūza. Tā tiek uzskatīta par pazudušo sugu, taču mūsdienās tā ir no jauna atklāta.
