2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Katram kafijas mīļotājam būtu grūti iedomāties darba dienas sākšanu, neizdzerot glāzi karsta atsvaidzinoša dzēriena, kas viņu uzreiz pamodinātu un sagatavotu gaidāmajiem uzdevumiem. Tomēr tajā pašā laikā arvien vairāk ekspertu norāda, ka kafija nav tik nekaitīga, un iesaka mums koncentrēties uz citiem uzmundrinošiem dzērieniem, kuriem ir līdzīga ietekme kā kafijai.
Šajā gadījumā runa nav par enerģijas gāzētiem dzērieniem, kurus pārdod katrā lielākajā veikalā, jo to kofeīna saturs ir daudz lielāks nekā kafijas, un, ja jūs izlasīsit, ko vēl tie satur, jūs saskaraties ar problēmām, jo sastāvdaļas ir gandrīz pilnīgi ķīmiskas vielas, kuras vidusmēra patērētājam nav pilnīgi zināmas.
Tāpēc ir labi koncentrēties uz tiem atsvaidzinoši dzērieni, ko māte daba mums piedāvā un uz kuru orientējas arvien vairāk kafijas mīļotāju:
1. Melnā tēja - Tas nedarbojas tik ātri kā kafija, bet tiek uzskatīts, ka tam ir ilgstošāka uzmundrinoša iedarbība. Lai arī melnajai tējai ir nedaudz rūgta garša, kvalitatīva tēja, iespējams, ir labākais kafijas aizstājējs. Tiek uzskatīts, ka 2 tases melnās tējas ir līdzvērtīgas 1 tasītei kafijas un noteikti labāk iedarbojas uz cilvēka ķermeni. Ja vēlaties to dzert saldāk, nekas neliedz jums pievienot tam tējkaroti medus, kas nekaitēs tā īpašībām;
2. Kakao - Šeit mēs runājam par īstu kakao, kas nav sajaukts ar saldinātājiem. Kakao, tāpat kā dabīgā tumšā šokolāde, darbojas nevainojami, meklējot ātru miega līdzekli;
3. Kratījums izgatavots no zaļajiem dārzeņiem un augļiem - Tas ietver visus zaļos lapu dārzeņus, piemēram, doks, spinātus, pētersīļus utt., Kā arī zaļos augļus, piemēram, kivi, melones, zaļās vīnogas utt. Tie satur tik daudz vitamīnu, kas uzlādēs enerģiju visai dienai;
4. Cigoriņi - cigoriņu saknei dabiskajā formā maz sastopams, cigoriņu saknei noteikti ir uzmundrinošas īpašības. Nav nejaušība, ka no tā agrāk tika ražota slavenā inku kafija;
5. Pareizrakstība- Einkorns ir kviešu veids, ko kafijas vietā lieto daudzi cilvēki, un tam ir pierādīta veselīgāka iedarbība.
Ieteicams:
10 Veselīgi Cukura Aizstājēji
Vai ir veids, kā cukuru aizstāt ar veselīgu? JĀ! Tāpēc šeit ir desmit veselīgi cukura aizstājēji. 1. Kanēlis . Pētījumi rāda, ka tikai 1/2 tējkarotes kanēļa dienā var pazemināt ZBL holesterīna līmeni. Arī kanēlis var ietekmēt cukura līmeni asinīs, padarot to īpaši noderīgu cilvēkiem ar 2.
Veselīgi Piena Aizstājēji
Dzīvnieku izcelsmes pienam ir daudz augu analogu - no sojas, rīsiem, griķiem, valriekstiem un citiem. Tie tika izveidoti daudzu iemeslu dēļ: - Ar vecumu daži cilvēki kļūst nepanesami pret laktozi (piena cukuru), ti. ķermenis pārstāj to dalīt;
Kuri Pārtikas Produkti Var Būt Gaļas Aizstājēji
Dažreiz mēs aizmirstam, un daži no mums pat nezina, ka olbaltumvielas ir daudzos pārtikas produktos, izņemot gaļu. Olbaltumvielu produkti ir lētāki, veselīgāki un tos var uzglabāt ilgāku laiku nekā gaļas produkti. Pupiņas . Tas ir universāls gaļas aizstājējs, un tajā ir maz tauku.
Uzmundrinoši Dzērieni
Pārtikas daudzveidībai nepieciešami dažādi dzērieni. Dažiem pārtikas produktiem ir piemērots konjaks, brendijs vai degvīns, citiem - sausais gāzētais vīns. Daži piedāvā baltu vai deserta vīnu. Alus un vermuts ir dzērieni, kas visvairāk izraisa apetīti.
Pieci Vasaras Uzmundrinoši Kokteiļi
Karstās vasaras temperatūras pastāvīgi liek mums visādi meklēt dzesēšanu. Protams, labākais un noderīgākais variants joprojām ir auksts ūdens, taču ir dienas, kad mēs vēlamies kaut ko vairāk uzmundrinošu. Un kas ir svaigāks par glāzi ledus kokteiļa, ko dala ar ģimeni un draugiem?