2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Katrs bulgārs ir dzirdējis par Pētera Deunova vārdu, kura popularitāte jau sen ir šķērsojusi mūsu valsts robežu. Tomēr ir maz zināms fakts, ka Baltās brālības dibinātājs, kam šodien joprojām ir simtiem tūkstošu sekotāju, turklāt atstājot aiz sevis neskaitāmus vērtīgus garīgus padomus un vadību, pievērsa uzmanību arī pareizai uzturam. Jo laba veselība tiek panākta ar pārtiku.
Pēteris Deunovs īpašu uzmanību pievērsa ne tikai tam, kuri produkti jāiekļauj ikdienas ēdienkartē un kuri ne, bet arī tam, kā pareizi pagatavot pašu ēdienu. Šeit ir daži no Pētera Deunova nenovērtējamajiem padomiem par ēdienu un tā pagatavošanu:
- Jādara viss iespējamais, lai patērētu neapstrādātus dārzeņus un augļus, nepakļaujot tos termiskai apstrādei. Ja nepieciešams, vislabākā metode, pēc Deunova domām, ir vārīšana, bet ievērojot dažus pamatnoteikumus;
- Nekad neturiet mizotus un sasmalcinātus dārzeņus pat vienu minūti. Tie jāapstrādā tieši pirms vārīšanas, jo katru sekundi saskarē ar gaisu tie zaudē lielu daļu derīgo vitamīnu un mikroelementu;
- Visi pārējie dārzeņi, izņemot nogatavojušās pupiņas, ātri jāapstrādā termiski, lai nezaudētu savas vērtīgās īpašības. Viss ir labi nomazgāts, sagriezts jebkurā vēlamajā formā un ievietots verdošā ūdenī. Vāra uz vidējas uguns ne ilgāk kā 20 minūtes;
- Lai pagatavoti dārzeņi vai pākšaugi būtu garšīgāki, nekādā gadījumā nevajadzētu atvērt to trauku vāku, kuros tos gatavojat, un dziedāt to pagatavošanas laikā;
- Pēc Deunova domām, uzsvars jāliek uz sīpolu patēriņu, jo tas efektīvi cīnās ar vēzi un multiplo sklerozi. Sīpoli tomēr jāēd neapstrādāti vai vārīti, bet mizoti un veseli;
- Deunovam universālais ēdiens bija maize, taču nevajadzētu aizmirst par pākšaugiem. Nenovērtējams viņam bija sviests, kuru, pēc viņa domām, vajadzētu lietot 500 g mēnesī, it īpaši bērniem un pieaugušajiem;
- Nenovērtējama bija arī mārrutki, kas satur vielas, kuras nevar iegūt cilvēka ķermenis. Un šīs saknes ārstnieciskās īpašības laika gaitā patiešām ir pierādījušas sevi.
Ieteicams:
20 ārstnieciski Pārtikas Produkti Pēc Pētera Deunova Domām
Pārtikai vajadzētu sagādāt jums prieku. Lai ķermenis justos labi, enerģijas un dzīves pilns. Labs ēdiens veicina labu garastāvokli un pozitīvismu, ar kuru jūs varat izprovocēt brīnišķīgas lietas. Lai būtu vesels un būtu spēks tikt galā ar ikdienas izaicinājumiem, jums ir jālieto kvalitatīvi un veselīgi produkti.
Ārstnieciskā Pārtika Pēc Pētera Deunova Domām
Mūsdienās arvien biežāk tiek apspriesta superēdienu tēma. Grāmatas un internets ir pilns ar informāciju par pārtikas produktiem, kuriem piemīt pārsteidzošas ārstnieciskās īpašības. Šo jautājumu skāra arī bulgāru garīgais skolotājs Petars Deunovs.
Pētera Deunova Padomi Par Uzturu
Pēc Baltās brālības garīgā skolotāja Petara Deunova domām, ēšanas laikā cilvēks savienojas ar Zemi un, lai gan darbība šķiet diezgan parasta, tā nav. Uzturs pats par sevi ir dzīves cikla sastāvdaļa. Tā ir zinātne par enerģijas pārveidošanu no viena stāvokļa uz otru.
Pētera Deunova Vērtīgie Padomi Par Cilvēku ēšanas Paradumiem
Lieliskais un unikālais bulgāru garīgais skolotājs un Baltās brālības dibinātājs Pēteris Deunovs paaudzēm ir novēlējis nenovērtējamus padomus uztura jomā. Šajā gadījumā tas attiecas ne tikai uz pārtikas produktiem, kuriem jāpievērš uzmanība un no kuriem jāizvairās, ne arī par kādu konkrētu diētu.
Mīti Par Makaronu Pagatavošanu
Makaronu pagatavošana šķiet viena no vienkāršākajām lietām: uzvārīt ūdeni, ielikt iekšā nedaudz makaronu, ierakstīt uz iepakojuma atzīmēto laiku, un viss ir pabeigts. Ielej vairākās plāksnēs, ielej mērci un jūsu vakariņas ir gatavas. Vienkārši, vai ne?
