2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Cidonijas ir ļoti noderīgas sirdij, lai gan daudzi cilvēki to nezina. Šis garšīgais un smaržīgais auglis ir piemērots ne tikai kompotu un ievārījumu pagatavošanai, bet arī noderīgas sulas pagatavošanai, kas uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbu.
Cidonijas satur daudzas organismam noderīgas vielas - kāliju, fosforu, kalciju, magniju, nātriju, dzelzi, selēnu un varu. Cidonijas satur ļoti lielu daudzumu C vitamīna - vairāk nekā citroni. Turklāt cidonijas satur citus vitamīnus - vitamīnu B1, B2, B3, B5, B6.
Cidonija satur daudz flavonoīdu, kuriem ir dziedinoša iedarbība uz sirdi. Tie arī samazina kapilāru trauslumu un aizsargā asinsvadus no aterosklerozes plāksnēm, kas labi ietekmē sirds un asinsvadu un asinsrites sistēmu.
Cidoniju sula tiek gatavots tikai no labi nogatavinātiem augļiem ar spilgti dzeltenu krāsu. Ja esat noplūkis no koka vai iegādājies vēl zaļus augļus, jāgaida no 1 nedēļas līdz 2 mēnešiem, līdz tie pilnībā nogatavojas. Tādējādi tanīni tajos samazināsies un augļu cukura saturs palielināsies.
Kad cidonijas ir pilnībā nogatavojušās, miza tiek nomizota un tumšās un bedrainās vietas tiek sagrieztas. Augļus sarīvē un izspiež, līdz visa sula ir iztukšota. Jūs varat pagatavot ievārījumu no rīvētiem augļiem. Cidoniju sulu uzkarsē zemā siltumā līdz 80 grādiem un nekavējoties izkāš caur 4 slāņiem marles.
Atkal karsē līdz 80 grādiem, ielej pudelēs, labi aizver un sterilizē 10 minūtes. Jūs nedrīkstat to sterilizēt, ja gatavojaties to lietot uzreiz - tādā gadījumā pirms dzeršanas uzglabājiet to ledusskapī un sasildiet.
Garšīgo un noderīgo cidoniju sulu dzer, saldinot ar medu, pusi glāzes dienā. Ziemā tas ir ļoti svarīgi veselībai, jo papildus rūpēm par sirdi tas stiprina imūnsistēmu un cīnās ar saaukstēšanos. Un, ja jūs jau esat saaukstējies, pievienojiet cidonijas kodolu sulai un vāriet to 2 minūtes. Izkāš un dzer divas tējkarotes ik pēc divām stundām.
Ieteicams:
Pārtika Veselīgai Sirdij
Koronārā sirds mazspēja visbiežāk sastopama pieaugušajiem, taču tā var skart arī jauniešus, jo apakšējā robeža jau ir samazinājusies līdz divdesmit pieciem. Šo slimību vēl vairāk provocē augsts holesterīna līmenis, diabēts, neveselīgs uzturs, smēķēšana, hipertensija un aptaukošanās, kā arī nepietiekama fiziskā aktivitāte.
Granātābols, Zaļā Tēja Un Tomāti Veselīgai Sirdij
Ir vairāki produkti, kas ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē ne tikai sirds veselību, bet arī vispārējo ķermeņa stāvokli. Piemēram, granātābolu un granātābolu sulās ir daudz antioksidantu, kas pasargā artērijas no sacietēšanas. Saskaņā ar jauna pētījuma rezultātiem granātābolu sula noteikti samazina attiecīgi asinsvadu un sirds darbības bojājumus.
Ēdiet Kaltētas Saulespuķu Sēklas Veselīgai Sirdij
Garšīgas saulespuķu sēklas ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Regulāra lietošana var ievērojami samazināt sliktā holesterīna līmeni asinīs un samazināt augstu asinsspiedienu. Tas galvenokārt saistīts ar nepiesātinātajām taukskābēm, kas veido saulespuķu sēklas.
Ēdiet Aprikozes Veselīgai Sirdij
Mūsu aizņemtajā un drudžainajā ikdienas dzīvē arvien vairāk cilvēku cieš no sirds problēmām vai sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Diemžēl pastāv satraucoša tendence, ka šādas slimības skar ne tikai vecāka gadagājuma cilvēkus, bet arī jaunākus cilvēkus.
Kečups Katru Dienu Veselīgai Sirdij
Ikdienas kečupa lietošana palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni organismā, apgalvo britu zinātnieki. Tas ir saistīts ar faktu, ka kečups iznīcina bīstamo holesterīna veidu sirds un asinsvadu sistēmai. Tādā veidā tas uztur normālu sirds darbību.
