2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Regulāra svaigu burkānu un plūmju lietošana ādai piešķir neatvairāmu izskatu. Pie šāda secinājuma nonāca prestižas universitātes zinātnieki.
Izrādās, ka šie produkti satur pigmentus karotinoīdus, kas piešķir ādai veselīgu un zeltainu izskatu.
Burkāni
Burkāni ir vērtīgi ādai galvenokārt lielā C vitamīna satura dēļ. Ir zināms, ka tas efektīvi baro dermu un epidermu. Eksperti iesaka regulāri uzņemt apelsīnu dārzeņus sausai ādai, plankumiem un psoriāzei.
Papildus C vitamīnam burkāni satur vēl vienu vērtīgu ādu - A vitamīnu.
Ārpus patēriņa skaistumkopšanas nolūkos ikdienas ēdienkartē bieži vajadzētu būt kraukšķīgiem dārzeņiem. Īpaši periodos, kad gripa ir nikns, jo burkāniem ir īpašība nodrošināt pretvīrusu aizsardzību organismā.
Lai gan burkānos ir daudz cukura, tie palīdz regulēt cukura līmeni asinīs. Ir arī konstatēts, ka tie veiksmīgi aizsargā pret sirds un asinsvadu slimībām un vēzi.
Derīgajām īpašībām mums jāpievieno fakts, ka burkāni ir ārkārtīgi diētisks produkts un efektīvi tiek galā ar svara zudumu.
Lai panāktu burkānu patēriņa vispārējo efektu, jums jāzina, ka tā vissvarīgākās uzturvielas galvenokārt atrodas zem dārzeņu mizas (mizas). Tāpēc ir pietiekami labi mazgāt burkānu, to nemizojot.
Plūmes
Papildus labvēlīgajai ietekmei uz ādas pigmentāciju šis auglis ir izrādījies labs ķermeņa vispārējā stāvokļa uzlabošanai. Eksperti iesaka plūmes, lai uzlabotu kuņģa-zarnu trakta darbību. Tie ir piemēroti arī aterosklerozes un reimatisma profilaksei un ārstēšanai.
Plūmju sula, ko lieto tukšā dūšā, tiek lietota grēmas ārstēšanai, ārstē gastrītu un čūlas.
Plūmes satur arī antioksidantus, kas ir ārkārtīgi vērtīgi veselībai. Uztura speciālisti iesaka ēst vismaz trīs plūmes dienā.
Ieteicams:
Lai Iegūtu Labāku Apetīti, Regulāri ēdiet Zupas
Zupas ir iecienīts mūsu cilvēku ēdiens. Tie satur aromātiskus un citus aromātus, kas uzlabo apetīti un palīdz izdalīt gremošanas sulas. Visvairāk uzbudina zupas, kas pagatavotas no gaļas, zivīm, kauliem un sēnēm. Dažos dārzeņu buljonos ir arī spēcīgi kuņģa un zarnu sekrēcijas stimulatori.
Lai Iegūtu Skaistu ādu, ēdiet Vairāk Burkānu
Ja organismā trūkst A vitamīna, labākais veids, kā iegūt nepieciešamo devu, ir regulāri lietot burkānu sulu. Tas tiek uzskatīts par lielāko vērtīgās vielas avotu, sauktu arī par skaistuma vitamīnu. Bieža burkānu lietošana novērš neracionālas bailes no ādas krāsas maiņas.
Ēdiet žāvētas Plūmes, Lai Jūs Būtu Liesa
Žāvētas plūmes ir mūsu labākie sabiedrotie cīņā pret lieko svaru, jo novērš izsalkuma sajūtu, ziņo Daily Mail. Dietologi cilvēkiem parasti iesaka ievērot diētu, lai izvairītos no žāvētiem augļiem, jo tajos ir daudz cukura. Bet Liverpūles universitātes pētnieku veiktais eksperiments faktiski parāda, ka žāvētu plūmju lietošana zaudē svaru vieglāk nekā tie, kuri tās neiekļauj diētā.
Lai Iegūtu Veselīgu Un Skaistu ādu, ēdiet šos ēdienus
Kurš gan nevēlētos, lai būtu veselīga, gluda un mirdzoša āda? Tomēr, lai to izbaudītu, ir jārūpējas par to katru dienu. Bet ar dārgu kosmētiku vien noteikti nepietiktu. Ja mēs vēlamies sasniegt vēlamo rezultātu, mums jāizvēlas ēdamais ēdiens un jāiegūst pietiekami daudz veselīgu tauku, kas nodrošina veselīgu, vibrējoša un mirdzoša āda .
Kā Pareizi Lietot Burkānus, Lai Iegūtu Maksimālu Labumu
Ir grūti atrast cilvēku, kurš nepatīk būt ēd burkānus , kā burkānu salāti, un vienkārši tos iekost. Turklāt šodien internetā atradīsit daudzas receptes, kā pagatavot garšīgus un sulīgus ēdienus ar burkāniem, kurus jūs iemīlēsiet, bet jūs varēsiet pārsteigt arī savus viesus.
