2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ja viņa nolemj atbrīvoties no liekajiem gredzeniem, popdīva Čēra pilnībā atsakās no ēdieniem, kurus viņa ar prieku ēd regulāri.
Nomierinoties, Oskara ieguvēja aizmirst par sāli, cukuru, alkoholu, maizi un miltiem par lomu filmā Lunatics.
"Es pārtraucu ēst riekstus, šokolādi un avokado, kas ir mans mīļākais auglis," skaidro dziedātāja, kurai ir arī desmitiem lomu filmās.
"Man ir atļauts ēst tikai 25 gramus tauku dienā, un es varu ēst gaļu tikai četras reizes nedēļā," atklāj vairāk viņa Šera diētas noslēpumu, kas ir šāds:
Pirmajā dienā brokastis ir tasi melnas kafijas un augļu. Pusdienās ietilpst divas cieti vārītas olas, svaigu kāpostu salāti, kas garšoti ar olīveļļas karoti, un dzerama glāze tomātu sulas. Vakariņas ir vārītas zivis, svaigi kāpostu salāti un augļi desertā.
Nākamajā dienā dziedātāja apēda divus cepumus ar rīta kafiju un glāzi jogurta. Pusdienas ir salāti no svaigiem dārzeņiem, vakariņas - rīsi ar dārzeņiem un glāze kefīra.
Trešajā dienā brokastīs tiek izdzerta tikai tasīte kafijas. Pusdienas ir viena neapstrādāta ola un trīs lieli vārīti burkāni. Vakariņas ir bļoda ar musli un diviem āboliem.
Ceturtajā dienā estrādes dziedātājs izdzer rīta kafiju un pēc tam apēd tasi jogurta ar rīvētu ābolu. Pusdienas ir rāceņu un pētersīļu un ābolu salāti. Vakariņās ietilpst 200 g vārītas liellopa gaļas un svaigi dārzeņi.
Piektajā dienā brokastis ir 2 sarīvēti burkāni, kas garšoti ar citronu sulu. Pusdienas: vārītas zivis un glāze tomātu sulas. Vakariņas: salāti no svaigiem kāpostiem, aromatizēti ar karoti olīveļļas.
Sestajā dienā brokastis atkal ir tikai ar tasi kafijas. Pusdienas tomēr ir bagātākas. Tajā ietilpst 500 g vārītas vistas un salāti ar svaigiem kāpostiem un burkāniem. Vakariņas: 2 vārītas olas un burkānu salāti, kas aromatizēti ar citronu sulu.
Septītajā dienā pamostoties izdzeriet tasi tējas. Pusdienas ir 200 g ceptu zivju un augļu pēc jūsu izvēles. Vakarā Šēra ir ļoti priecīga, jo viņa var ēst visu, ko vēlas, tikai ar mēru.
Ar šo popdīvas Cher diētu dāmas var zaudēt svaru līdz 10 kg, ja vien tās lieto pusotru mēnesi.
Ieteicams:
Ēd Divas Reizes Dienā Un Zaudē Svaru
Saskaņā ar jauna čehu pētījuma rezultātiem, ja mēs ēdam divas reizes dienā, mēs veiksmīgāk zaudēsim liekos kilogramus, salīdzinot ar biežu, bet mazu porciju ēšanu. Kādu laiku, runājot par svaru un ēdienu, galvenais, ko dzirdam, ir tas, ka pareiza uztura ir dažas porcijas dienā, bet neliels daudzums.
Vanesa Viljamsa Zaudē Svaru, ēdot 5 Reizes Dienā
Astrisa Vanesa Viljamsa, kas veiksmīgi veidojusi dziedātājas karjeru, zaudē lieko svaru, ēdot nelielas porcijas, bet piecas reizes dienā. Vanesa ir parādā savu krāšņo figūru par skriešanu, ko viņa veic katru rītu, un īpašo veidu, kā viņa ēd.
Pusi Litru Alus Dienā Pazemina Asinsspiedienu
Neatkarīgi no sezonas alkoholu vajadzētu lietot mērenībā. Tomēr vasarā daudziem cilvēkiem gandrīz nav dienas, kad viņi neatver aukstu alu un to dzer. Aukstākajos mēnešos alus pakāpi uztur arī tumšais alus. Papildus priekam ir burtiski ieteicams patērēt puslitru alus dienā.
Apēdiet Pusi Avokado Dienā - Ne Vairāk! Tāpēc
Puse avokado ir atļautā derīgo augļu dienas deva. Ja jūs nolemjat neievērot šo noteikumu, jūs riskējat ar savu svaru. Avokado pēdējos gados ir kļuvis par vienu no populārākajiem augļiem. Tā ir brīnišķīga piedeva jebkuriem salātiem, bet tā ir arī galvenā mūsu iecienītās Guacamole sastāvdaļa.
Šis Miracle Dzēriens Zaudē Līdz 1,5 Kg Dienā! Noteikti Izmēģiniet To
Vienā dienā ir iespējams zaudēt svaru no 1 kg līdz 1,5 kg! Šis dzēriens ir jādzer tikai katru vakaru. Tam jums būs nepieciešams: ingvera sakne - 10 cm gara sarkanie āboli - 10-12 gab. mizas un 2 citronu sulas dabīgais medus - pēc garšas kanēļa standziņas - 1-2 gab.
