2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Iespējams, ka Meksikas, Centrālamerikas un Rietumindijas virtuvē nav citu augļu, kas būtu tikpat mīlēti kā mamay sapote. Tam ir krēmveida blīvums, kas iekrāsots lasī, kas garšo kā saldo kartupeļu, ķirbju un ķiršu kombinācija, ko izceļ medus un vaniļa.
Mierīgi mamey sapote var lietot neapstrādātu, kā arī desertos un dzērienos. Augļi ir lielisks B6 un C vitamīna avots, kā arī labs riboflavīna, niacīna, E vitamīna, mangāna, kālija un uztura šķiedrvielu avots.
Mamay sapote tas, iespējams, nav izplatīts auglis, taču nevajadzētu aizmirst par tā ieguvumiem veselībai, tostarp spēju uzlabot sirds stāvokli, atbalstīt svara zaudēšanas centienus un stiprināt imūnsistēmu.
Ir daudz iemeslu, kāpēc mamey sapote tiek uzskatīta par ārkārtīgi veselīgu pārtiku. Iesācējiem tajā ir augsta kālija koncentrācija, kas efektīvi pazemina asinsspiedienu. Tas samazina sirds slodzi un var novērst sirdslēkmes, insultu un aterosklerozi.
Turklāt augļi satur daudz šķiedrvielu, kas samazina sliktā holesterīna līmeni organismā, kas vēl vairāk samazina sirds un asinsvadu slimību risku. Augļos atrodamie E un C vitamīni var arī aizsargāt sirdi no oksidatīvā stresa un novājinātiem asinsvadiem. Visi šie fakti padara mamei sapote par lielisku ēdienu cilvēkiem ar noslieci uz sirds problēmām.
Pētījumi to parāda mamay sapote lieliski uzlabo imūnsistēmas darbību. Daļēji tas ir saistīts ar sarežģīto barības vielu maisījumu, kas mūsu ķermenim nepieciešams pareizai darbībai, kā arī spēcīgiem antioksidantiem un vitamīniem, kas tieši stiprina ķermeņa imūno reakciju. Viņi noņem svešus patogēnus un sarežģī infekcijas.
Foto: cienciapedia
Uztura šķiedrvielu saturs mamey sapotē ir pietiekami augsts, lai radītu sāta sajūtu, tāpēc jums ir mazāka iespēja baudīt kārdinājumus starp ēdienreizēm un uzņemt liekās kalorijas. Turklāt mamey sapotē esošie minerāli un antioksidanti var palīdzēt uzlabot vielmaiņu, lai pasīvā kaloriju sadedzināšana notiktu vieglāk.
Augļos ir daudz svarīgu minerālu, ieskaitot varu, kalciju, kāliju, magniju un dzelzi. Ar vecumu mūsu kaulu minerālais blīvums sāk samazināties, padarot mūs uzņēmīgākus pret kaulu lūzumiem, nelaimes gadījumiem un vispārēju nespēku. Šis kaulu minerālu zuduma cikls var būt ātrs un nežēlīgs, taču palielināt minerālvielu daudzumu, kas var neitralizēt šos efektus, ir ļoti viegli, un Mamaye Sapote ir lieliska iespēja palielināt kaulu izturību.
Daudzi dažādi faktori var izraisīt garīgu stresu vai trauksmi, taču gandrīz vienmēr tajā ir iesaistīta jūsu nervu sistēma. Pētījumi rāda, ka daži vitamīni un minerālvielas, kas atrodami mūmijas sapotē, piemēram, E vitamīns, kālijs un karotinoīdi, var nomierināt trauksmi un raizes, optimizējot nervu sistēmas funkcijas.
Ja jūs ciešat no depresijas, garastāvokļa svārstībām vai citām garīgām problēmām, hormonu līmeņa un nervu sistēmas darbības uzlabošanai jābūt pirmajam solim uz uzlabošanos. Barojošie mamei sapotes koka augļi var palīdzēt abās jomās.
Ieteicams:
Urā! Mēs Zaudējam Svaru Aukstuma Dēļ
Aukstums mums vairs nebūs tik nepatīkams - zemā temperatūra izraisa olbaltumvielu veidošanos, kas pārvērš t.s. slikti tauki labos. Tas ir Kalifornijas universitātes zinātnieku atklājums, kas publicēts Daily Express. Nesen atklāto olbaltumvielu sauc par Zfp516, un zinātnieki apgalvo, ka tas veidojas, kad ķermenis tiek pakļauts zemai temperatūrai.
Ar Kartupeļu Ekstraktu Mēs Viegli Zaudējam Svaru
Ja vēlaties ietaupīt sevi no svara pieauguma, izmantojiet kartupeļu ekstraktu, konsultējiet ekspertus no Makgilas universitātes (Kanāda). Šis ekstrakts palīdz samazināt svaru, kas iegūts, lietojot produktus ar augstu rafinētu ogļhidrātu un tauku saturu.
Ar ķiršu Diētu Mēs Iegūstam Svaru, Nevis Zaudējam Svaru
Pēdējos gados ķiršu diēta ir kļuvusi ārkārtīgi populāra. Ar to pārtikas daudzums tiek samazināts līdz minimumam, un tiem, kas ievēro populāro diētu, vajadzētu ēst galvenokārt ķiršus un dzert daudz ūdens. Tomēr jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka jaunā svara zaudēšanas mānija papildus neefektīvai svara zaudēšanas metodei ir arī ārkārtīgi kaitīga.
Rozīņu ūdens Brīnums, Ar Kuru Mēs Attīrāmies Un Zaudējam Svaru
Līdz šim nezināmais rozīņu ūdens ir unikāls līdzeklis aknu attīrīšanai un pilnīgai ķermeņa detoksikācijai. Šis ūdens var ātri kļūt par jūsu jauno iecienītāko dzērienu. Ja sekosiet procedūrai tikai dažu dienu laikā, pamanīsit izmaiņas, kas notiek jūsu ķermenī.
Tas Ir Tik Vienkārši! Ar Rožu Tēju Mēs Katru Dienu Zaudējam Svaru Un Atjaunojamies
Rozes ir labāk pazīstami kā skaisti aromātiski dekoratīvie augi. Tomēr nevar apstrīdēt tējas tases ārstnieciskās īpašības, kas pagatavotas ar šo ziedu ziedlapiņām. Rožu izmantošanai ajūrvēdas medicīnā ir sena vēsture, un tā ir pazīstama kā Gulkand.
