Rīsu ūdens - Kā To Pagatavot Un Kas Tas Palīdz

2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34

Rīsu ūdens ir ķīniešu atklājums. Aziātiem ir īpaša saistība ar rīsiem un viņi tos uzskata par ilgmūžības produktu. Viņi uzskata, ka rīsi uzlabo daudzu orgānu darbību, kas nozīmē, ka tie pagarina mūžu.

Mūsdienās veselības un skaistumkopšanas nozare dinamiski attīstās, piedāvājot arvien jaunus produktus. Bet ne visi no tiem ir droši. Daudzi no tiem satur kaitīgas piedevas, tāpēc mūsdienās arvien vairāk ir mūsu senču pārbaudītu dabisko līdzekļu un gudru recepšu cienītāju. Viens no šādiem dabiskiem līdzekļiem ir rīsu ūdens.

Kā pagatavot rīsu ūdeni?

Ir vairākas iespējas rīsu ūdens sagatavošana, apskatīsim trīs populārākās. Iegūtais produkts ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm, kas nepieciešamas skaistumam un veselībai. Novārījumam ir piemēroti visu veidu rīsi: parastie baltie graudi, brūni, garengraudu un citi.

Vārīts rīsu ūdens (buljons, novārījums)

Šī opcija palīdzēs jums nedēļu pagatavot rīsu ūdeni. Sagatavojiet rīsu graudus kā parasti, bet izmantojiet 2-3 reizes vairāk ūdens, nekā nepieciešams receptei, piemēram, 1: 7. Vārītos rīsus izkāš. Atlikušais ūdens būs barības vielu krājums. Novārījumu var uzglabāt slēgtā burkā ledusskapī līdz pat nedēļai.

Lietošanai nav nepieciešams viss šķidrums. Pievienojiet trīs ēdamkarotes koncentrēta rīsu šķidruma glāzei attīrīta ūdens. Maisījumam jābūt nedaudz duļķainam.

Ātra versija bez vārīšanās

Šī vārīšanas metode ir paredzēta tiem, kuri nevēlas tērēt laiku rīsu ūdens pagatavošanai. Paņemiet pusi tases rīsu un šo bļodas daudzumu ielejiet ar divām tasēm tīra ūdens istabas temperatūrā. Atstāj uzsūkties 60 līdz 90 minūtes. Maisiet, izkāšiet un izmantojiet šo ūdeni matiem un sejai. Dzesēšana nav ieteicama. Labāk nekavējoties lietot.

Raudzēts rīsu ūdens

Šādi sagatavots rīsu ūdens tiek uzskatīts par visefektīvāko. Fermentējot tiek mainīts novārījuma skābums, un tas pēc iespējas tuvojas ķermeņa pH līmenim. Tomēr gatavošanas process prasīs daudz laika.

Vispirms dariet visu, kā aprakstīts metodē, nevārot, bet rīsus atstājiet 2 dienas istabas temperatūrā pārklātā traukā. Ja jūs dzīvojat karstā klimatā, tad process var beigties agrāk - dienā. Viegla smarža jums pastāstīs par rīsu ūdens gatavību. Šis buljons ir piemērots matiem un sejai. Bet pirms lietošanas tas jāatšķaida ar 1-2 glāzēm tīra silta ūdens. Uzglabājiet atlikušo ūdeni ledusskapī.

Rīsu ūdens ķīmiskais sastāvs un īpašības

- Ferulīnskābe ir spēcīgs antioksidants;

- Minerāli: kālijs, nātrijs, selēns, magnijs, silīcijs un citi;

- B grupas vitamīni, tokoferols, biotīns, askorbīnskābe;

- alantoīns - piemīt pretiekaisuma iedarbība;

- Ciete - ieskauj kuņģa sienas, pasargājot to no agresīvu vielu iedarbības.

Kā rīsu ūdens nesatur lipekli, jums nav jāuztraucas par alerģisku reakciju. Bet joprojām ir kontrindikācijas. Par tiem mēs runāsim nedaudz vēlāk.

Rīsu ūdens izmantošana sejas un ķermeņa kosmētikā

Kā uz sejas uzklāt rīsu ūdeni? Pavisam vienkārši! Tas ir labs antiseptisks līdzeklis. Ekzēmas, dermatīta, pūtītes, saules apdegumu un citu ādas bojājumu gadījumā 5-10 minūtes uz iekaisuma vietām uzklāj buljonā iemērktu vates tamponu. Procedūra tiek atkārtota vairākas reizes.

To lieto arī, lai apkarotu taukainas ādas paplašinātas poras. Rīsu ūdens noņems taukainu spīdumu un savelk poras. Rīsu ūdens var lai mazinātu grumbas un uzlabotu epidermas turgoru. Rīsu ūdeni pret ādas novecošanos bieži lieto vecākas sievietes.

Spēcīgu buljonu pievieno vannām kā barojošu, mīkstinošu un atjaunojošu līdzekli. Šādas vannas tiek izmantotas ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Rīsu ūdens ieguvumi matiem

Āzijas sievietēm vienmēr ir stipri un veselīgi mati, kaut arī viņi ir pakļauti karstai saulei. Izrādās, ka rīsu un rīsu ūdens lietošana ir ļoti noderīga. Kādas ir sekas:

- Veicina matu augšanu. Labākais izmantošanas variants ir fermentēts buljons. Ūdenim varat pievienot dažus pilienus lavandas vai rozmarīna ēteriskās eļļas;

- Mati kļūst veselīgāki, elastīgāki un mīkstāki. Izmantojiet savu parasto šampūnu un kondicionieri, bet tā vietā, lai mazgātu matus ar tīru ūdeni, izmantojiet rīsu ūdeni. Jūs varat izskalot matus 1-2 reizes nedēļā, lai sasniegtu ilgstošu rezultātu;

- nieze un blaugznas samazinās. Efekts ir pamanāms pēc pirmās lietošanas;

- Stila izstrādājumus bieži aizstāj ar rīsu ūdeni. Noskalojiet matus ar rīsu ūdeni, ļaujiet tiem nedaudz nožūt un pēc tam ieveidojiet matus;

- Tā saka rīsu ūdens palīdz lai novērstu agrīnu balināšanu;

- Rīsu miltus un rīsu ūdeni izmanto, lai pagatavotu šampūnu sausiem, trausliem un cirtainiem matiem. Ielejiet miltus ar rīsu ūdeni līdz putras konsistencei un atstājiet 10 minūtes. Iegūtais produkts tiek izmantots šampūna vietā vai atšķaidīts ar parasto ziepju šampūnu proporcijā 1: 1.

Rīsu ūdens veselībai

Rīsu graudu novārījums ir iekļauts diētisko pārtikas produktu sarakstā. Tas ir paredzēts gremošanas un vielmaiņas traucējumiem. Dzeramais rīsu ūdens:

- Pievelk izkārnījumus, ko lieto caurejas gadījumā, ja zarnu traucējumu cēlonis nav infekciozs. Caurejas gadījumā dzeriet novārījumu 50 ml (1/4 tase) ik pēc 2 stundām, līdz simptomi izzūd. Smagas caurejas gadījumā buljonu pagarina līdz 3 dienām;

- absorbē toksīnus zarnās, tāpēc saindēšanās gadījumā to lieto kā papildu līdzekli kopā ar adsorbējošām zālēm. Saindēšanās gadījumā ik pēc 2-4 stundām dienas laikā lieto rīsu graudu novārījumu 50-70 ml. Tajā pašā laikā izdzeriet vismaz 300-500 ml dienā;

- Samazina kuņģa skābumu, atvieglo gastrīta simptomus ar paaugstinātu skābumu, palīdz grēmas gadījumā. Gastrīta vai diskomforta un kuņģa dedzināšanas gadījumā buljonu lieto 1/3 tase pirms ēšanas;

- kalpo kā viegli sagremojamu barības vielu avots, atjauno ķermeni pēc slimības;

- Šis buljons būs cienīgs vistas buljona aizstājējs cilvēkiem, kuri izvēlas veģetāro virtuvi, jo tas paātrina ķermeņa atveseļošanos pēc izsīkuma, saindēšanās un saaukstēšanās;

- Rīsu ūdens atvieglo locītavu sāpes, mazina iekaisumu un aktivizē saistaudu atjaunošanos.

- Bērniem devas tiek samazinātas 2 līdz 3 reizes atkarībā no vecuma.

Rīsu buljons svara zaudēšanai

Rīsu diēta darbojas, un tā ir pārbaudīta metode svara zaudēšanai daudzām sievietēm. Šī izkraušanas programma tiek izmantota ķermeņa attīrīšanai. Ir arī diēta ar rīsu ūdeni. Glāze rīsu ūdens, kas satur veselu virkni vērtīgu vielu, aizstāj brokastis. Šādas porcijas enerģētiskā vērtība ir aptuveni 150 kcal. Šī ir diētas būtība.

Minimālais kursa ilgums ir 2 nedēļas. Šajā laikā zaudē līdz 2 kg liekā svara. Un tas notiek bez sāpīga bada, jums vienkārši jāmaina viena ēdienreize ar rīsu ūdeni.

Rīsu ūdens kontrindikācijas un kaitējums

Ieteicams atturēties no lietošanas, ja:

- aizkuņģa dziedzera iekaisums;

- aizcietējums;

- Diabēts.

Pēdējās slimības gadījumā nepieciešama ārsta konsultācija. Viņš ieteiks, kā vislabāk zaudēt svaru, nekaitējot ķermenim. Ja speciālists apstiprina šo diētu, buljonu vislabāk var pagatavot no brūniem rīsiem.

Ārējai lietošanai nav kontrindikāciju. Vienīgais, kas jāpatur prātā, ir tas, ka produktam ir žāvēšanas efekts. Tāpēc, ja jums ir sausa āda, nepārlieciet to ar rīsu ūdeni.