2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Vainīgais pie nepatīkamajām skābēm, kas nomoka mūsu kuņģi, faktiski ir viena no kuņģa sulas sastāvdaļām. Tā ir sālsskābe, kas ir diezgan spēcīga / viena no spēcīgākajām skābēm / un tās galvenā loma ir pārtikas sagremošana.
Dažreiz, palielinoties kuņģa sulas ražošanai, daļa no tā var nokļūt barības vadā. Tad sālsskābe sāk kairināt viņa gļotādas, kā rezultātā mēs iegūstam pazīstamu dedzināšanas un sāpju sajūtu.
Ja jūs ciešat no grēmas, jums jābūt uzmanīgam attiecībā uz to, ko ēdat. Ir pārtikas produkti, kas stiprina skābes, un tie ir, piemēram, mājputnu ādas, cieta gaļa, smagas mērces un piedevas, šokolāde.
Ir labi samazināt to uzņemšanu. Izvairieties arī no sēnalām, dzīvnieku taukiem, tomātiem, citroniem, apelsīniem, greipfrūtiem, kafijas un alkohola.
Šeit ir vēl daži padomi, kas palīdzēs jums cīnīties ar grēmas. Vispirms ēdiena gatavošanai izmantojiet pēc iespējas mazāk tauku. Ja jūs varat pagatavot trauku grauzdētu, tad to necepiet. Garšvielas, piemēram, čili un ķiploki, ir arī kuņģa komforta ienaidnieks numur viens. Tomēr ieteicams lietot baziliku un dilles.
Ēdot, izvairieties no liela ēdiena daudzuma vienlaikus. Pārtiku labāk sadalīt porcijās un ņemt ik pēc pāris stundām. Aizmirstiet par vēlām maltītēm. Tas ir kaitīgs daudzu iemeslu dēļ, un, runājot par skābju veidošanos, tas ir tieši kaitīgs.
Īpaši kaitīgi ir saspiesties pārtikā un uzreiz pēc tam iet gulēt. Ķermeņa horizontālais stāvoklis ir vislabvēlīgākais pārtikas nevēlamai pārejai no kuņģa uz barības vadu.
Gāzētie dzērieni un liels daudzums kafijas ir arī liels ienaidnieks cilvēkiem, kuri cieš no grēmas. Viņi paplašina kuņģi un palielina tā skābumu. Ja jūs nevarat no tiem atbrīvoties, tad dzeriet tos nedaudz gāzētos vai atšķaidītos ar nedaudz ūdens.
Ieteicams:
Pārtika, Kas Izraisa Grēmas
Skābes ir raksturīgas ar dedzinošu sajūtu kuņģī un barības vadā. Lai pasargātu sevi no šīs nepatīkamās sajūtas, jums jāzina pārtikas produkti, kas to izraisa, un jāizvairās no tiem. Ēdot lielas porcijas pārtikas, kas satur skābes ķīmiskajā sastāvā, šīs skābes tiek izvadītas lielos daudzumos, kurus nevar pilnībā apstrādāt kuņģī un izraisīt nepatīkamu dedzinošu sajūtu.
Ingvers Palīdz Ar Grēmas
Ingvers ir dabisks līdzeklis, kas palīdz kuņģa-zarnu traktam, tas ir preventīvs līdzeklis pret iekaisumu un sliktu dūšu, un to jau gadiem ilgi lieto grēmas ārstēšana . Ingveru Ķīnā vairāk nekā 2000 gadus lieto kā vārīšanas garšvielu un zāles dažādu slimību ārstēšanai, ieskaitot caureju, kuņģa darbības traucējumus un grēmas.
Ēd Banānus Grēmas Un Kuņģa Darbības Traucējumu Gadījumā
Banāni tos bieži raksturo kā ideālu ēdienu. Tajos nav tauku, holesterīna vai nātrija, bet tie ir pilns ar šķiedrvielām, C vitamīnu, B6 vitamīnu, folskābi, kāliju un kompleksiem ogļhidrātiem. Eksotiskie augļi ir viegli sagremojami, padarot to par vēdera līdzekli un iecienītu ēdienu zīdaiņiem un veciem cilvēkiem.
Pārtika, Kas Mūs Glābj No Grēmas
Kuņģa skābes nav bīstamas, taču to izraisītās sajūtas nemaz nav patīkamas. Tomēr ir vairāki pārtikas produkti, kas var efektīvi glābt mūs no grēmas. Pārtika, kas bagāta ar kalciju Viņu kalcijs spēj samazināt kuņģa skābju sekrēciju, un tāpēc pārtikas produkti, kas ir bagāti ar šo minerālu, efektīvi palīdz risināt šo problēmu.
Ko ēst Grēmas Gadījumā
Galvenās lietas, ko dziednieki iesaka lietot grēmas gadījumā, ir dažas. Galvenais patērējamais ēdiens ir vārīti sīpoli, vārīti burkāni, vārītas bietes, vārīta okra kā salāti, ziedkāposti. Kopumā - viegli sagremojami pārtikas produkti. Atsevišķi kājas katru nakti jānomazgā līdz ceļiem ar siltu ūdeni.
