2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Dr Herberts Šeltons ir viens no lielākajiem atsevišķas diētas atbalstītājiem. Viņš ir amerikānis un alternatīvās medicīnas speciālists. Dr Šeltons apgalvo, ka dažādu pārtikas produktu pārstrādei ir nepieciešami dažāda veida gremošanas sulas.
Pēc Šeltona teiktā, sārmainā skābe ir nepieciešama ogļhidrātu pārtikas pārstrādei, un sālsskābe ir nepieciešama olbaltumvielu pārstrādei. Dažādu veidu pārtikas sajaukšana, kam nepieciešamas dažādas gremošanas sulas, palēnina gremošanu un pat pasliktina to. Dažādu pārtikas produktu kombinācija nosaka atsevišķas uztura shēmu, un šeit ir Dr Shelton padomi un ieteikumi par uzturu un pārtikas sajaukšanu:
1. Desertu lietošana nav ieteicama - saskaņā ar Šeltona noteikumiem deserti tikai kavē iepriekš apēstās pārtikas pārstrādi.
2. Piena patēriņu nevajadzētu apvienot ar citu pārtikas produktu patēriņu. Laiku pa laikam ir atļauts kombinēt pienu un skābu pārtiku.
3. Skābos pārtikas produktus un cieti nedrīkst sajaukt. Turklāt cieti nedrīkst lietot kopā ar cukuriem vai citiem cietes saturošiem pārtikas produktiem. Ēdot vairāk nekā viena veida cieti saturošu pārtiku, vienlaikus var pārslogot ķermeni un izraisīt pārēšanās, kā rezultātā notiek fermentācija.
4. Olbaltumvielas nedrīkst sajaukt ar skābu pārtiku, ar cukuriem, ar cieti, ar citiem proteīniem, ar taukiem. Olbaltumvielu pārtika tiek visefektīvāk pārstrādāta, ja to lieto atsevišķi un tikai vienā veidā. Jums ir atļauts ēst tikai divu veidu riekstus vai divu veidu gaļu, bet ne vienu ēdienu un gaļu un riekstus.
5. Arbūzi un melones nesajauc ar citiem pārtikas produktiem. Lai gan tie ir ārkārtīgi noderīgi, to kombinācija ar citiem pārtikas produktiem nav ieteicama. To sajaukšana ar jebkuru citu pārtiku neļauj ķermenim tos pārstrādāt, kā rezultātā tie iestrēgst ķermenī un rodas gāzes.
6. Vienīgais, ko var kombinēt ar visiem, ir zaļie dārzeņi.
Atsevišķa barošana saskaņā ar Shelton sistēmu ietver šādu dažādu produktu klasifikāciju:
1. Ogļhidrāti - produkti ar augstu saturu (makaroni, maize, rīsi un graudaugi, kartupeļi un cukini, ķirbi, pākšaugi, izņemot soju) un mērenu cietes saturu (rāceņi, burkāni, ziedkāposti, bietes, saldie augļi - banāni, žāvēti augļi un saldās vīnogas; saldie ēdieni - medus, konfektes, ievārījums, baltais cukurs, ievārījums un sīrupi).
2. Olbaltumvielu pārtika - olas, rieksti, soja, zemesrieksti, olīvas, siers un biezpiens, liesa masa un zivis.
3. Taukaini ēdieni - dzīvnieku un augu tauki, krējums, kā arī taukaina gaļa un taukainas zivis.
4. Zaļie un bez cietes saturoši dārzeņi - gurķi, sīpoli, ķiploki, pētersīļi, spināti, kāposti, baklažāni, redīsi, zirņi, pipari (ne karsti) utt.
5. Augļi un dārzeņi - skābie - tomāti, plūmes, citrusaugļi.
6. Augļi, kas definēti kā pusskābi - saldie āboli, vīģes, aprikozes, persiki utt.
Tāpat kā jebkurai diētai, arī šai ir atbalstītāji un kritiķi. Viena no spēcīgākajām kritikām ir tā, ka, sēžot pie galda, vēders nezina, kas tiek pagatavots šķīvī priekšā.
Citiem vārdiem sakot, kuņģī ir ražoti gan sālsskābe, gan sārmaini fermenti. Ja jūs ēdat atsevišķi pēc Šeltona metodes, viena veida sula, ko jūsu kuņģis ir saražojis, tur nonāks veltīgi, un tas radīs problēmas ar kuņģi.
Atbalstītāji apgalvo, ka šis režīms ne tikai vājina, bet arī aizsargā pret daudzām slimībām. Ja esat nolēmis pievērsties atsevišķai diētai un Šeltona režīmam, labāk meklēt profesionālu padomu.
Ieteicams:
Atsevišķa Diēta Veselīgam Svara Zudumam
Atsevišķa diēta ir ne tikai diēta svara zaudēšanai. Tas, izmantojot piemērotu dalītu uzturu, ļauj gremošanas sistēmai absorbēt visas lietderīgās barības vielas no uzņemtā pārtikas un vienlaikus uzlabot ķermeņa vispārējo veselību. Dr William Howard Hay, atsevišķās diētas dibinātājs atklāj un attīsta šo jauno veselīgas ēšanas sistēmu.
Īsts Etiķis Atradīsies Atsevišķā Plauktā No Imitācijām
Sākot ar 2017. gadu, mazumtirgotājiem būs jānovieto īsts etiķis veikalā uz atsevišķa plaukta, nevis jānovieto to starp tā atdarinājumiem, kā tas ir tagad. Tas ir noteikts Vīna un stipro alkoholisko dzērienu likuma jaunajā rīkojumā. No šī gada beigām tirgotājiem būs jāievieš jauna organizācija savu produktu izkārtojumā, sacīja Krassimirs Koevs no Vīna dārzu un vīna aģentūras.
Atsevišķa Diēta
Atsevišķa ēšana ir populāra diēta, par kuru ir uzrakstītas daudzas grāmatas, un tā ir slavena kā viena no veselīgākajām svara zaudēšanas metodēm. Šīs diētas ideja ir novērst skābu un sārmainu pārtikas produktu kombināciju. Metodi 1920. gados izveidoja Viljams Hovards Hejs, kurš vispirms pārtiku sadalīja 3 grupās - skābā, sārmainā un neitrālajā.
Siers Ar Palmu Eļļu - Atkal Uz Atsevišķa Statīva
Marta beigās Augstākās administratīvās tiesas (SAC) trīs locekļu kolēģija atcēla rīkojumu par piena produktu ražošanu, ko kritizēja daudzi piena pārstrādātāji un piena ražotāji. Saskaņā ar viņa lēmumu dabiskā prasība tika atcelta piena produkti un "
Produkti Ar Imitāciju Tagad Veikalā Atradīsies Uz Atsevišķa Stenda
Tagad būs viegli atšķirt, kuri produkti tiek ražoti ar īstu pienu un kuri ir piena produktu imitācijas, jo tie, kas ražoti ar piena aizstājējiem, atradīsies atsevišķā stendā. Tas kļuva skaidrs pēc tam, kad valdība pieņēma izmaiņas Rīkojumā par īpašām prasībām piena produktiem.
