2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Atsevišķa ēšana ir viena no populārākajām un cienītākajām svara zaudēšanas metodēm. Šai diētai ir daudz atbalstītāju, bet ne mazums pretinieku.
Gadsimtiem ilgi atsevišķa ēšana nav uztverta kā diēta, bet gan kā dzīvesveids un kopīgi ēšanas paradumi. Atsevišķas diētas priekšrocības kuņģa-zarnu trakta problēmām un sirds un asinsvadu slimībām ir neapstrīdamas.
Dr Hejs tiek uzskatīts par sadalītās diētas vecāku. Izvēlnes modelis, ko tā sistematizē savstarpēji savienotās tabulās, ļauj samazināt ķermeņa slodzi, apvienojot atsevišķus saderīgus produktus.
Produktu diferencēšana ir stingra, taču tā ļauj lieliski izvēlēties un kombinēt dažādas iespējas. Tomēr atsevišķai diētai ir spēcīgi pretinieki.
Ir daudzi uztura speciālisti, kuri noliedz atsevišķas diētas priekšrocības. Lielākā daļa no viņiem šo pārtikas sistēmu marķē kā “mākslīgu”, jo tas izjauc dabisko un normālo gremošanu.
Daktera Heja pretinieki atsaucas uz cilvēces vēsturi un it īpaši uz cilvēku fizioloģisko attīstību. Tas, kā arī ēdiena gatavošanas attīstība liecina, ka cilvēks ir pielāgots ēst dažādus jauktus ēdienus.
Ievērojot atsevišķu diētu, pastāv risks, ka mūsu ķermenis būs pieradis nodarboties ar normālu jauktu pārtikas produktu sagremošanu un pieradīs nodarboties tikai ar atsevišķām kombinācijām, kas, pēc daudzu uztura speciālistu domām, ir vairāk nekā kaitīga.
Fakts ir tāds, ka dabā nav produktu, kas sastāv tikai no olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Lielākā daļa no lietām, ko mēs ēdam, ir bagātas ar dažādām uzturvielām.
Vēl viens atsevišķas diētas trūkums, pēc viņa sīvo pretinieku domām, ir tas, ka tas neļauj sajust pašas maltītes baudu, kas ir liels faktors. Heja sistēmu daudzi uzskata par pretēju ēšanas tradīcijām un rada pastāvīgu bada sajūtu.
Ieteicams:
Pārliecinoši Argumenti PRET Gaļas Patēriņu
Dzīvnieku labturība pēdējos gados ir kļuvusi ārkārtīgi populāra. Mūsdienās cilvēki izvairās ne tikai, piemēram, izmantot citus zīdītājus ādai, bet arī pārtrauc tūkstošgadu praksi ēst dzīvnieku produktus. Lai gan vegānismam un veģetārismam ir pretinieki, daži uzskata, ka šī diēta ir veselīgāka.
Nopietni Argumenti Pret Sodas Dzeršanu
Gāzētie dzērieni bieži ir garšīgi un ļoti piemēroti kā atšķaidītājs vairākiem alkoholiskajiem dzērieniem. Viņi arī uz brīdi remdē slāpes, īpaši vasarā, taču to pārmērīgais patēriņš slikti ietekmē cilvēku veselību. Gandrīz katru nedēļu ir jauni pētījumi, kas pamato šo apgalvojumu.
Uztura Speciālists Ar Svarīgiem Padomiem Par Krāsotu Olu ēšanu
Pēc tradicionālās sišanas ar olām lielākajai daļai mājsaimnieču ir neskaitāmas vārītas olas, kuras viņi steidzas gatavot, pirms sabojājas. Bet uztura speciāliste profesore Donka Baikova iesaka jums būt uzmanīgiem, ēdot krāsotas olas. Pēc viņas teiktā, olu nepieciešams labi nomizot, noņemot ne tikai čaumalu, bet arī olas baltuma krāsaino daļu.
Dīvainas Fobijas, Kas Saistītas Ar ēšanu Un ēdiena Gatavošanu
Pārtika ir kaut kas, ko izbauda lielākā daļa no mums. Tomēr ir cilvēki, kas to saista ar nepatīkamu pieredzi, jo cieš no retām fobijām, kas saistītas ar ēšanu. Skatiet dažus no tiem nākamajās rindās. Magyrocophobia Bailes no ēdiena gatavošanas sauc par magyerocophobia.
Ar Atsevišķu Diētu - Gan Veselīgu, Gan Vāju
Mēs visi esam dzirdējuši par atsevišķu ēšanu. Tas ir balstīts uz principu, ka daži pārtikas produkti nav piemēroti citiem, jo organisms ražo dažādas vielas, lai absorbētu dažādus pārtikas produktus. Tomēr ir grūti atrast cilvēkus, kuri varētu izturēt visu mūžu, ierobežojot sevi un novērojot, kurš ēdiens ir kurā grupā un vai tas ir saderīgs ar citu.
