2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Pēc tradicionālās sišanas ar olām lielākajai daļai mājsaimnieču ir neskaitāmas vārītas olas, kuras viņi steidzas gatavot, pirms sabojājas. Bet uztura speciāliste profesore Donka Baikova iesaka jums būt uzmanīgiem, ēdot krāsotas olas.
Pēc viņas teiktā, olu nepieciešams labi nomizot, noņemot ne tikai čaumalu, bet arī olas baltuma krāsaino daļu. Viņa arī uzsver, ka nav ieteicams pārspīlēt krāsotas olas.
Iemesls ir tāds, ka olu baltums ir ne tikai redzami nokrāsots. Šīs krāsas daļiņas ir dziļi iekļuvušas tās struktūrā un mainījušas to. Profesore Baykova piebilst, ka pēdējos gados aizvien vairāk cilvēku sūdzas par kuņģa un zarnu trakta problēmām sakarā ar pārmērīgu krāsotu olu ap Lieldienām patēriņu.
Sintētiskās krāsvielas ir gastritogēnas, alerģiskas, saasina alerģiskus apstākļus jutīgiem indivīdiem un rada spastiska bronhīta vai astmas lēkmju saasināšanās risku, skaidro profesore Baykova.
Viņa arī apgalvo, ka nekontrolēta krāsotu olu lietošana bērniem var izraisīt pārmērīgu aktivitāti. Un jo mazāki tie ir, jo nopietnākas var būt viņu gremošanas sistēmas komplikācijas.
Viņas padoms ir, ja jums nav pietiekami daudz pacietības, lai olas kārtīgi balinātu, tad vismaz kārtīgi nomazgājiet tās ar siltu ūdeni un pēc tam nosusiniet, lai lielākā daļa krāsas nokristu.
Ieteicams:
Aizmirstiet Par Grauzdētu Riekstu Un Sēklu ēšanu! Ēd Kāposti
Diedzēti rieksti, graudi, sēklas un pākšaugi / asni / ir vieni no spēcīgākajiem medikamentiem dabā gan ārstēšanai, gan profilaksei un profilaksei. Divas ēdamkarotes asnu uzņemšana dienā var kompensēt daudzus uztura trūkumus cilvēkiem. Asnus var lietot atsevišķi vai kopā ar citiem ēdieniem.
Veģetārisms Pusaudžos Var Liecināt Par Neveselīgu ēšanu
Pētnieki atklāja, ka pētījumā vairāk nekā 2500 jauniešu vecumā no 15 līdz 23 gadiem veģetārieši ēda vairāk augļu un dārzeņu un mazāk tauku, un viņiem, visticamāk, bija Liekais svars bija mazāk nekā tiem, kas patērēja gaļu. No otras puses, veģetārieši biežāk ziņoja par pārēšanās problēmām nekā veģetārieši.
Uztura Speciālists: Lūk, Kā Atturēties No Saldām Lietām
Vēlme būt tu ēd ievārījumu ir ne tikai slikts ieradums, bet arī var izraisīt vairākas veselības problēmas. Nevaldāmās vēlmes pēc kārdinoša deserta cēloņi var būt dažādi. Protams, jūs varat ēst kaut kas salds dažreiz, nevis tāpēc, ka tas kļūst par tavas dzīves mērķi, aizmirstot par visiem citiem priekiem.
Tautas Uzskati Par ēdienu Un ēšanu
Neēdiet tumsā vai slepeni, jo jūsu bērni var kļūt par zagļiem. Atšķirībā no dzīvnieku pasaules, kur ēst ir iespējams bez apkārtējiem, cilvēks ēd atklāti - nav vajadzības slēpties, viņš ir uztaisījis savu maizi. Bagātīga raža - nesenais bads.
Sapnis Par Slaidu Vidukli Tikai Ar šiem Vingrinājumiem, Diētu Un Noderīgiem Padomiem
Ar vecumu mēs sākam iegūt lielāku svaru - īpaši vēdera zonā. Bet jums nav nepieciešams valkāt lielākas drēbes un mēģināt noslēpt papildu svaru. Mēs esam izvēlējušies jums labāko vingrinājumi un svara zaudēšanas paņēmieni , mēs esam atlasījuši vairāk nekā 20 labākos produktus diēta .
