2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
Jūs vēlaties būt jauks dupsis? Uz šo retorisko jautājumu ir viegli atbildēt, bet par labu saspringts dupsis tas prasa daudz lietu, kas jums jāmaina ikdienas dzīvē. Palīdz arī plastiskā ķirurģija, taču ne visiem ir drosme un līdzekļi, lai to izdarītu.
Šeit ir daži padomi:
Jūsu lēmums ir, vai vēlaties veikt operāciju vai neatlaidību, diēta, vingrošana un masāža, lai sasniegtu sapņu ass. Ir vairākas iespējas.
Masāža ir labi pazīstams rīks, kas palīdz novērst lielāko ienaidnieku skaists dupsis - celulīts. Zinātnieki iesaka veikt sausu masāžu ar dabīgu matu suku, kas jālieto, līdz āda kļūst sarkana. Sākumā izmantojiet mīkstāku suku, līdz pierodat, bet vēlāk ir labi pāriet uz otu ar cietākiem sariem. Pēc berzes uzklājiet daudz krēma.
Nākamais svarīgais priekšnoteikums ir diētu. Mazliet ierobežojiet diētu, aizmirstiet par kaloriju saturošiem pārtikas produktiem, taukiem un konserviem. Jūsu uzturā vajadzētu būt ar celulozi bagātām vielām, no kurām visnoderīgākās selerijas, burkāni un bietes. Ieteicams pēc iespējas vairāk samazināt sāli, cukurs, kafija un alkohols.
Seksīgas formas netiek sasniegtas bez neliela vingrinājuma. Ja neskrienat parkā vai neapmeklējat sporta zāli, tad situāciju glābs 3-4 kustību vingrinājumi. Spēlējiet mūziku, paņemiet hanteles, un jūs nejutīsit, kā paies 30 minūtes, ko instruktori iesaka katru dienu pavadīt jūsu figūrai. Iedvesmojieties, domājot par vasaru un pludmali, kad jūs saņemsiet ovācijas, un skaudīgie slinkie ļaudis vienkārši klikšķinās pēc jums. Ja tas viss šķiet neiespējami - noliecieties zem naža un iztērējiet savu naudu.
Ar šuvju pacelšanas palīdzību ir arī iespēja jauks dupsis. Tie var maksāt 3-4 tūkstošus levu, un to izturība ir maza. Vītnes var saplīst …
Ieteicams:
Daži Triki Perfekti Pagatavotiem Rīsiem
Viss, kas jums jāzina perfektu pūkainu rīsu pagatavošana mēs pulcējāmies vienā vietā. Rīsi ir viens no tiem produktiem, kurus ir ļoti viegli pagatavot, bet vēl vieglāk sajaukt. Dažreiz tas kļūst biezs, un dažreiz tas klepo. 1. Jums jāzina atšķirība starp dažādām rīsu šķirnēm.
Ātri Un Vienkārši: Daži Nenovērtējami Trauku Mazgāšanas Triki
Jūs esat pavadījis stundas, gatavojot interesantu recepti. Jūs esat noguris un ar nepacietību gaida sava radījuma degustāciju. Tādos brīžos trauki, kas uzkrājušies mazgāšanai , ir tālu no visiem kulinārijas priekiem. Lai gan trauku mazgājamās mašīnas ir izgudrotas jau ilgu laiku, nav neviena, kurš nevēlētos šo brīdi izlaist.
Daži Triki, Lai Garšvielas Un Garšaugi Būtu Ilgi
Svaigi zaļumi un garšvielas un to sātīgie aromāti ir starp vasaras unikālajām garšām. Ikvienam patīk viņu neviltotā smarža, kas sajaukta ar dārzeņiem salātos, vai ēstgribīgais aromāts traukos. Kad ir vasara, tos ir viegli izbaudīt, bet, ja mēs nolemjam lai saglabātu to aromātu un aukstākiem mēnešiem viss kļūst nedaudz sarežģītāks.
Daži Triki Gaļai
Gaļa ir neatņemama ikdienas sastāvdaļa un ar mēru ir bagāta ar daudzām uzturvielām. Mājsaimniecei ir ļoti svarīgi tikt galā ar uzdevumu - iepriecināt savus tuviniekus un pasniegt viņiem labu ēdienu. Tāpēc es jums piedāvāju dažus triki izmantot, kad jūs gatavojat gaļu :
Daži Olu Triki, Kas Jums Jāzina
Viens no svarīgākajiem pārtikas produktiem ir olas. Katru maltīti tos lieto dažādos veidos: brokastīs, pusdienās, vakariņās. Tāpēc ir labi zināt, ka: - Olu čaumalā ir daudz poru, caur kurām daudzi mikroorganismi var iekļūt olā un piešķirt tai nepatīkamu garšu.