2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Mūsdienās sieviete papildus mātei un mājsaimniecei arvien biežāk ir arī biznesa dāma vai aizņemta darbiniece. Šo iemeslu dēļ viņai, vakarā pārnākot mājās, nav ne laika, ne vēlmes dažas stundas pavadīt pie plīts.
Ātri un viegli vakariņas, kuras varam likt uz pannas, ir glābiņš šādos gadījumos. Tie ne tikai ietaupa laiku un nervus, bet tos var pagatavot ikviens, kam ir 10–15 minūtes brīvas, lai visa ģimene pēc tam varētu ēst siltu un svaigi pagatavotu ēdienu.
1. Ceptas olas
Pirmā lieta, pēc kuras mēs sasniedzam, kad pamanām, ka mums nav vārīta ēdiena, bet mēs esam izsalkuši un mums nav ilgi jāgaida, ir olas. Jūs varat tos pagatavot dažādos veidos - vienkāršas olas, ceptas ar spinātiem (puravi, nātres, doks un jebkuri citi zaļumi arī daudz iet uz līdzīgām vakariņām), ar dārzeņiem pēc jūsu gaumes, ar vēlamo desu, formā no omlete, misu-misas, Panagyurishte olām un kas ne.
2. Frī kartupeļi
Noķeriet bērnus un vīrieti, lai nomizotu un sagrieztu kartupeļus, un kopīgiem spēkiem jūs varat pagatavot vakariņas apmēram 15 minūtēs. Pārliecinieties, ka neviens nevar pretoties siltu, svaigi ceptu kartupeļu smaržai.
3. Vistas gaļa pannā
Neatkarīgi no tā, vai uz grila pannas ir ļoti maz tauku, vai uz wok ar dažādām garšvielām un dārzeņiem, vistas gaļa joprojām ir starp galvenajiem produktiem ātrai pagatavošanai. Tas ir trausls un prasa ļoti maz laika termiskai apstrādei, kas padara to par obligātu jūsu ledusskapja vai saldētavas atribūtu.
4. Pipari ar tomātu mērci vai paprikas maizi
Ja jūsu pagrabā ir burciņa tomātu mērces un saldētavā paciņa grauzdētu papriku, ne ilgāk kā 15 minūtēs varat pagatavot siltu mājas ēdienu ar kārdinoši garšīgu mērci. Panēšanai varat izmantot grauzdētus piparus ar 1-2 olām un nedaudz rīvmaizes. Jebkurā gadījumā jūs to nenožēlosiet.
5. Pankūkas
Maisījums pankūkām tiek pagatavots ātri, un atkarībā no tā, kādu recepti izvēlaties to pagatavošanai, varat derēt uz tādu, kuru varat pagatavot sev ērtā laikā un uzglabāt vakarā ledusskapī. Atnākot mājās pēc darba 5-10 minūtes, jūs varat cept pankūkas un baudīt tās ar saldu vai sāļu pildījumu pēc jūsu izvēles.
Nav nekā garšīgāka par karstu, svaigi pagatavotu ēdienu, tāpēc neattaisnojieties, ka vakarā nav laika gatavot. Pannu var kļūt par jūsu ļoti labu draugu neatkarīgi no formas - vok, pankūku pannas, parastās pannas, grila pannas - ar katras no tām palīdzību jūs varat dažādot ikdienas ēdienkarti.
Ieteicams:
Idejas Vieglām Kūkām
Ēdot jūs iegūsiet garšīgu un vieglu sajūtu Polijas ābolu pīrāgs . To gatavo no 4 olām, 250 gramiem miltu, 1 kilograma ābolu, 1 citrona, 250 gramiem margarīna, 150 gramiem cukura, 100 gramiem vesela jogurta. Miltus sajauc ar margarīnu un ar nazi sagriež mazos gabaliņos, lai sajauktu.
Idejas Vieglām Un Garšīgām Keto Vakariņām
Vai jūs domājat, ka keto diētu nav iespējams īstenot? Padomā vēlreiz. Ketogēnā diēta ietver pārtikas produktus ar augstu tauku saturu, mērenu olbaltumvielu saturu un zemu ogļhidrātu saturu. Šajā rakstā mēs iepazīstināsim ar diviem interesantiem keto vakariņu idejas kas ne tikai pagatavo mazāk nekā 30 minūtes, bet arī dod jums pietiekami daudz laika, lai izietu ārā un mierīgi dzīvotu savu dzīvi.
Idejas Vieglām Un Gardām Keto Brokastīm
Keto diēta ir diēta ar zemu vai zemu ogļhidrātu saturu. Svara zaudēšanai sekos tauku pārvēršana enerģijā. Tāpēc galvenais šāda veida diētā ir uzsvars uz pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu. Olbaltumvielu daudzums samazinās, un ogļhidrāti gandrīz pazūd no ēdienkartes.
Idejas Vieglām Saldējuma Kūkām
Vasara ir auksto dzērienu un vēl vēsāku desertu laiks. Patiesībā saldējuma kūkas pagatavošanā nav nekas sarežģīts, ja jūs pērkat gatavus produktus. Tomēr, ja vēlaties salauzt saldējumu vai cept zefīrus - viss noteikti kļūst sarežģīts. Mēs esam sagatavojuši trīs veidu kūkas, kas ir salīdzinoši ātras un garšīgas.
Idejas Vieglām Veselīgām Vakariņām
Lai vakariņotu veselīgi, pagatavojiet vairāk dārzeņu. Izmantojiet tos neapstrādātus salātos un vārītus - dažāda veida veselīgos ēdienos. Selerijas salāti ir viegli un svaigi. Nepieciešamie produkti: viena selerijas kātiņi, 3 āboli, 2 sarkanie pipari, 100 grami zemes valriekstu, 3 ēdamkarotes krējuma ar zemu tauku saturu.
