2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ēdot jūs iegūsiet garšīgu un vieglu sajūtu Polijas ābolu pīrāgs. To gatavo no 4 olām, 250 gramiem miltu, 1 kilograma ābolu, 1 citrona, 250 gramiem margarīna, 150 gramiem cukura, 100 gramiem vesela jogurta.
Miltus sajauc ar margarīnu un ar nazi sagriež mazos gabaliņos, lai sajauktu. Pievieno divus karotes cukura un nedaudz jogurta un labi samaisa. Tiek iegūta elastīga mīkla. Atstāj uz pusstundu ledusskapī.
Šajā laikā ābolus nomizo un izņem serdi, sagriež uz pusēm vai ceturtdaļām, uz tiem ar nazi izdara vieglus griezumus un apsmidzina ar citronu.
Olas sakuļ ar cukuru un jogurtu, pievieno sarīvētu citrona miziņu. Pannu ietauko ar sviestu, uzklāj mīklas kārtu, uz kuras ābolus skaisti izkārto un pārklāj ar krējumu. Cep vienu stundu 180 grādu temperatūrā.
Citronu kūka tas ir arī ļoti viegls un garšīgs. Sastāvdaļas: 1 tējkarote skāba krējuma, 250 grami sviesta vai margarīna, ceturtdaļa tējkarotes cepamā soda, dzēsta ar etiķi, 1 citrons, 1 glāze cukura, milti - tik daudz, cik tas absorbē.
Krējumu sajauc ar sagrieztu margarīnu vai sviestu un cepamo sodu. Pievieno miltus, kas iepriekš izsijāti caur sietu.
Mīciet mīklu, pamazām pievienojot miltus, līdz mīkla sāk atdalīties no rokām. Sadaliet divās daļās un atdzesējiet pusstundu.
Sagatavojiet pildījumu - pārlejiet citronu ar karstu ūdeni un atstājiet uz desmit minūtēm. Sarīvē uz rupjas rīves kopā ar mizu. Pievieno cukuru, divas karotes miltu un visu samaisa.
No mīklas tiek izgatavotas garozas, kuru biezums nav lielāks par vienu centimetru. Ielieciet garozu uz pannas, kas ieziesta ar eļļu. Ielieciet uz tā citrona pildījumu un pārklājiet ar otru mīklas slāni, un malas ir saspiestas.
Cep apmēram 40 minūtes iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī līdz 180 grādiem. Gatavo kūku atdzesē un sagriež porcijās.
Ieteicams:
Idejas Vieglām Un Garšīgām Keto Vakariņām
Vai jūs domājat, ka keto diētu nav iespējams īstenot? Padomā vēlreiz. Ketogēnā diēta ietver pārtikas produktus ar augstu tauku saturu, mērenu olbaltumvielu saturu un zemu ogļhidrātu saturu. Šajā rakstā mēs iepazīstināsim ar diviem interesantiem keto vakariņu idejas kas ne tikai pagatavo mazāk nekā 30 minūtes, bet arī dod jums pietiekami daudz laika, lai izietu ārā un mierīgi dzīvotu savu dzīvi.
Idejas Vieglām Un Gardām Keto Brokastīm
Keto diēta ir diēta ar zemu vai zemu ogļhidrātu saturu. Svara zaudēšanai sekos tauku pārvēršana enerģijā. Tāpēc galvenais šāda veida diētā ir uzsvars uz pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu. Olbaltumvielu daudzums samazinās, un ogļhidrāti gandrīz pazūd no ēdienkartes.
Idejas Vieglām Saldējuma Kūkām
Vasara ir auksto dzērienu un vēl vēsāku desertu laiks. Patiesībā saldējuma kūkas pagatavošanā nav nekas sarežģīts, ja jūs pērkat gatavus produktus. Tomēr, ja vēlaties salauzt saldējumu vai cept zefīrus - viss noteikti kļūst sarežģīts. Mēs esam sagatavojuši trīs veidu kūkas, kas ir salīdzinoši ātras un garšīgas.
Idejas Vieglām Veselīgām Vakariņām
Lai vakariņotu veselīgi, pagatavojiet vairāk dārzeņu. Izmantojiet tos neapstrādātus salātos un vārītus - dažāda veida veselīgos ēdienos. Selerijas salāti ir viegli un svaigi. Nepieciešamie produkti: viena selerijas kātiņi, 3 āboli, 2 sarkanie pipari, 100 grami zemes valriekstu, 3 ēdamkarotes krējuma ar zemu tauku saturu.
Idejas Vieglām Un Garšīgām Keto Pusdienām
Lielākā daļa cilvēku piekristu, ka pusdienas ir visgrūtāk plānot zemu ogļhidrātu ketogēnu diētu. Mūsdienās aizņemtajā darba nedēļā mums nav pietiekami daudz laika, lai pagatavotu ēdienu. Tāpēc ir pienācis laiks uzzināt nekādu problēmu noslēpumus gatavojot keto pusdienas un ēst garšīgi.
