2025 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 10:26
ASV Slimību kontroles centra statistika liecina, ka pēc nepilnām divām desmitgadēm 32 miljoniem amerikāņu būs liekais svars. Papildus vecāka gadagājuma cilvēkiem tas attiecas arī uz bērniem un pusaudžiem.
Līdz šim analīzes liecina, ka 35,7% iedzīvotāju ir aptaukošanās. Šī biedējošā aina ir galvenais iemesls tūkstošiem pētījumu, lai noteiktu šīs tendences cēloni.
Pēc viņu domām, viens no vadošajiem faktoriem ir pastāvīga un ērta piekļuve pārtikai. Uz katra stūra un ielas ir ātrās ēdināšanas restorāni, mazi veikali un lieli hipermārketi.
Daudzos uztura pētījumos ir atklāta saikne starp noteiktiem pārtikas produktiem un to, kā tie noved pie svara pieauguma vai zaudēšanas. Tādējādi, pēc viņu domām, pārstrādāti pārtikas produkti ir viens no visbīstamākajiem produktiem, kas izraisa svara pieaugumu.
Piemēram, kartupeļu čipsi ir pārtika, kas veicina lieko svaru. Šajā kategorijā ietilpst arī mākslīgie saldinātāji, kas pēc pēdējiem pētījumiem ir izrādījušies tikpat kaitīgi kā baltais cukurs.
Pārstrādāta gaļa parāda kaitīgu tauku klātbūtni, kurus cilvēka ķermenis ir grūti pārstrādājis, izraisot to uzkrāšanos organismā un dažādu orgānu un sistēmu bojājumus.
No otras puses, augļu, dārzeņu, piena un pilngraudu patēriņam ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme, kas ietekmē vielmaiņu. Tie ir bagāti ar vērtīgām vielām, kas palīdz uzturēt veselīgu un labi veidotu ķermeni bez liekiem kilogramiem.
Saskaņā ar statistiku globalizācija, stress un datoru revolūcija ir arī aptaukošanās faktori Amerikas iedzīvotāju vidū. Stundas, kas pavadītas pie datora, aktīvās fiziskās aktivitātes trūkums ikdienas dzīvē un gatavu ēdienu lietošana kaitīgi ietekmē veselību un ķermeņa svaru.
Diemžēl šādā veidā cilvēki zaudē formu, kļūst aptaukošanās, izraisot paaugstinātu asinsspiedienu, augstu holesterīna līmeni, sirds un asinsvadu slimības un citus. Dati rāda, ka tikai 20% iedzīvotāju ir apmācības programma, kuru viņi ievēro.
Tāpat dažādas programmas, kuru mērķis ir atmest cigaretes, veicina cilvēku veselību, kuri tomēr tabakas vietā sāk steigties ar ēdienu.
Ieteicams:
Amerikāņi Ir čempioni Pārēšanās Laikā Ziemassvētkos
Nācija, kas Ziemassvētkos visvairāk pārēsta, ir amerikāņi, liecina amerikāņu vietnes Treated pētījums. Amerikāņi no Ziemassvētku galda patērē vidēji 3291 kaloriju. Pētījumā par ēšanas paradumiem dažādās valstīs ap Ziemassvētkiem otrā vieta pārēšanās paliek briti, kuri atpaliek no amerikāņiem tikai par 2 kalorijām, saka britu veselības eksperts doktors Veins Osborns.
Amerikāņi Brīdina: Atkinsa Diēta Ir Kaitīga
Uzmanību, dāmas! Īpaši jūs, kas esat apsēsti ar diētām un svara zaudēšanu! Slavenā Atkinsa diēta un līdzīgas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu var kaitēt veselībai! Pilnīgas uztura partnerības koalīcija, kuras biedri ir 11 vadošās ASV nevalstiskās organizācijas, paziņoja, ka šādas diētas palielina vairāku slimību risku.
Izšķērdība! Amerikāņi Ir Izmetuši Vairāk Nekā 70 Tonnas Pārtikas
Gada laikā amerikāņi izmeta aptuveni 72 tonnas pārtikas. Neizlietotās pārtikas vērtība ir 165 miljardi USD, liecina Hārvardas universitātes pētījums. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Dabas resursu aizsardzības padomes teikto šāda bezprecedenta pārtikas izmešana valstī bija saistīta ar nepareizu preču marķēšanu.
Patiesais Iemesls, Kāpēc Mēs Domājam, Ka Esam Resni
Labas ziņas cilvēkiem, kuri domā, ka ir pilnīgāki nekā parasti. Izrādās, ka patiesībā "liekais svars" rodas tikai smadzenēs. Pie šādiem secinājumiem nonāca jauns britu pētījums. Londonas Universitātes koledžas pētnieki ir atklājuši, ka smadzeņu uztvere par mūsu ķermeni ir ļoti sagrozīta, un dažos gadījumos mūsu prāts domā, ka mēs esam divas vai trīs reizes lielākas nekā patiesībā.
Lielais Ledusskapis Ir Vainojams Pie Tā, Ka Esam Resni
Ikviens, kurš ir cīnījies ar lieko svaru, zina, ka uzdevums nav viegls. Tas prasa lielu gribu un vēlmi, kā arī disciplīnu. Lai panāktu lielāku efektu, ir jāapvieno veselīgs uzturs un vingrinājumi. Dažreiz veselīga ēšana tomēr var kļūt par īstu izaicinājumu.