2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ķermenis nesaņem pietiekami daudz celulozes - viens no signāliem tam ir aizcietējums. Tas liecina par to, ka trūkst pārtikas, kas bagāts ar celulozi, ko mēs ēdam.
Ar aizcietējumiem kuņģa toksīni nonāk organismā un rada dažādas veselības problēmas, tie var būt gremošanas traucējumi, izsitumi uz ādas vai nopietnākas problēmas, piemēram, sirds vai smadzenes.
Celulozes trūkums var izjaukt arī hormonālo līdzsvaru un imunitāti. Citi signāli - bieži vēdera krampji, samazināta enerģija, gremošanas problēmas, āda, iekaisuma procesi.
Lai izvairītos no šīm nepatīkamām nepareizas uztura sekām, mums vajadzētu ēst vairāk dārzeņu, salātu, augļu un graudu. Tie ir produkti ar augstu celulozes un citu uzturvielu saturu.
Ja mēs katru dienu lietosim apmēram 35–40 gramus celulozes, tas ne tikai labi ietekmēs mūsu kuņģi, bet arī samazinās diabēta un sirds slimību attīstības risku.
Ja ķermenim trūkst B vitamīna, tas var dot mums signālu - lūpu kaktiņu plaisāšana. Visu B vitamīnu trūkums vispirms tiek pamanīts uz sejas audiem.
Viņiem bieži trūkst cilvēku, kuri pārāk bieži ēd pārstrādātu pārtiku vai pusfabrikātus vai lieto daudz cukura vai alkohola. Citi signāli ir anēmija, zema enerģijas patēriņš, ādas problēmas, tumši loki zem acīm.
Iesācējiem, lai izvairītos no šādām problēmām, jums jāmaina diēta un jāiekļauj vairāk svaigu pārtikas produktu, kas bagāti ar B vitamīnu.
Šī alus vitamīna un parastā rauga saturs ir augsts, taču, ja jūs ciešat no kandidozes, jums vajadzētu atteikties no šiem produktiem. Labi B vitamīna avoti ir kviešu dīgļi, kukurūzas pārslas, zaļumi, olu dzeltenumi, saldie kartupeļi, sarkanā gaļa, aknas un mājputni.
Ja esat veģetārietis, jums ir piemēroti īpaši piedevas ar šo vitamīnu. Tomēr pirms to lietošanas vislabāk vispirms konsultēties ar ārstu. Viņš var ieteikt citus veidus, kā apkarot vitamīnu deficītu.
Sajaucot dažādus vitamīnus pēc saviem ieskatiem, jums jābūt ļoti uzmanīgam. Pārāk daudz no tiem organismā var radīt nopietnas problēmas.
Ieteicams:
Mūsu Raksturs Nosaka Mūsu Dusmu Mīlestību
Ikvienam patīk ēst noteiktas lietas vairāk nekā citas. Interesanti, ka tas, ko mēs vēlamies ēst, var pat noteikt mūsu raksturu, saka ASV zinātnieki. Amerikāņu pētījums apgalvo, ka vēlmes pikantiem ēdieniem lielā mērā nosaka cilvēku raksturs.
Uzmanību! Mūsu Iecienītākie ēdieni Runā Par Mūsu Veselību
Mums visiem ir iecienīti ēdieni un garšas ieradumi. Šeit ir daži pārtikas produkti, kuru pārmērīga lietošana var ietekmēt mūsu veselību: 1. Šokolāde - saskaņā ar psihologu pētījumiem zemapziņas līmenī mēs ķeramies pie šokolādes kā sava veida atvieglojuma.
Automašīna Un Mūsu ķermeņa Bojājumi
Automašīna ir populārākais slāpju remdēšanas dzēriens pasaulē. Bet vai tas vienlaikus ir noderīgi? !! Dzēriena vēsture aizsākās 1886. gadā, kad tas tika izveidots kā līdzeklis pret galvassāpēm. Kolu ražo galvenokārt no ūdens un cukura. Pārējās sastāvdaļas ir karamele, fosforskābe, apelsīnu eļļa, citronu eļļa, muskatriekstu eļļa, koriandra eļļa, apelsīnu ziedu eļļa, kanēlis, alkohols, citronu sula, vaniļas un kokas lapas.
Ko Mūsu Iecienītākais ēdiens Atklāj Par Mūsu Personību?
Saskaņā ar neseno japāņu ekspertu pētījumu, mūsu iecienītākais ēdiens atklāj ne tikai mūsu garšas izvēli, bet arī lielu daļu mūsu rakstura. Skatiet, ko zinātnieki saka par katru no sešu pamatpārtikas mīļotājiem. Dārzeņu ventilatori Cilvēki, kuru plāksnēs jūs redzat galvenos zaļumus, ir dzīvespriecīgi un pilni pozitīvas enerģijas.
Toksīni: Mūsu ķermeņa Posts
Toksīni ir visi savienojumi, kas kaitīgi ietekmē ķermeni, bet var uzkrāties no pārtikas, gaisa, ūdens, pelējuma, apģērba, pat no mobilā tālruņa. To uzkrāšana mūsu ķermenī ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Protams, daži ieradumi var izraisīt ātrāku toksīnu uzkrāšanos, piemēram, pārmērīgu alkohola lietošanu, smēķēšanu un neveselīgas pārtikas lietošanu.
