2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Greipfrūti ir pazīstams ar veiksmīgu svara zaudēšanu un ļoti bieži sastopams diētās.
Greipfrūtu diēta, kas novērota 12 dienas, atbrīvos jūs no vismaz 5 mārciņām liekā svara.
Tomēr ir ļoti svarīgi to stingri ievērot un nepieļaut pat nelielu avāriju no ceļa.
Brokastis
Tajā ietilpst 2 olas. Nav svarīgi, kā tie tiek pagatavoti, bet vislabāk ir tos pagatavot. Ēd vēl 2 šķiņķa gabalus. Dzert 0,250 ml. nesaldināta greipfrūtu sula vai vienkārši apēdiet pusi augļu.
Pusdienas
Gaļa, ko vien jūsu dvēsele vēlas. Daudzums ir neierobežots. Palutiniet sevi ar salātiem. Atkal puse greipfrūta vai 0, 250 ml. sula no greipfrūti.
Vakariņas
Dārzeņi (izņemot kartupeļus, zirņus, kukurūzu un pupiņas), gaļa vai zivis. Un atkal greipfrūti. Vakariņās ir atļauta glāze piena. Jūs to varat arī aizstāt ar tomātu sulu.
Pēc tam, kad ir pagājušas 12 dienas, jūs esat apmierināts ar rezultātu un vēlaties turpināt režīmu, veiciet 2 dienu pārtraukumu. Tomēr paturiet prātā, ka nav ieteicams ievērot šo režīmu pārāk ilgi. Neievērojiet vairāk par 2 sērijām.
Ieteicams:
Medus Izkraušanas Dienas Izkausē Mārciņas
Senā pārbaudītajā svara zaudēšanas un skaistināšanas receptē galvenais medus ir medus. Lai panāktu ievērojamu efektu, zaudējot svaru, varat ievērot šādu naturopātu ieteikto diētu. Četras nedēļas kopā veiciet četras izkraušanas dienas vienā un tajā pašā nedēļas dienā.
Nedēļu Ilga Diēta Ar Jogurtu Izkausē 5 Mārciņas
Jogurts, ko plaši izmanto bulgāru tradicionālajā virtuvē, cilvēka ķermenim sniedz vairākas priekšrocības. Pateicoties noderīgajam produktam, jūs varat ātri zaudēt liekos kilogramus. Mēs jūs iepazīstinām vienas nedēļas diēta ar jogurtu , caur kuru jūs varat zaudēt 5 mārciņas.
Olu Diēta Izkausē 5 Mārciņas Nedēļā
Pēc Lieldienām viduklis parasti ir vismaz nedaudz augstāks - ja ir tik daudz Lieldienu kūku, jēra un vārītu olu, ir normāli atpūsties. Ja vēlaties iegūt formu, varat atkal "vērsties" pēc palīdzības pie vārītām olām. Tā saucamais olu diēta tas palīdzēs jums atbrīvoties no gredzeniem, kurus esat uzkrājis, un tajā pašā laikā tas neliks jums justies pastāvīgi izsalcis.
Diēta Ar Musli Liekās Mārciņas Izkausē Nedēļā
Diēta ar musli ir ideāls veids, kā ātri zaudēt svaru. Starp šīs diētas priekšrocībām ir tas, ka jums nevajadzēs palikt izsalkušam, nomocītam un neapmierinātam, gluži pretēji - jūs varēsiet ēst garšīgu ēdienu vairākas reizes dienā. Arī to dēļ, ka tajos ir daudz nepiesātināto taukskābju, rieksti uztur sirdi veselīgu.
Eliksīrs Ar Citronu Un Pētersīļiem Izkausē Mārciņas
Svara zaudēšanas eksperti to saka kausējot papildu mārciņas tas patiesībā ir ļoti viegli. Jums nav jātērē papildu nauda dārgām zālēm un brīnumlīdzekļiem. Ir divi vienkārši produkti, no kuriem jūs varat izgatavot dzēriens, kas sadedzinās taukus kas neļauj jūsu ķermenim izskatīties estētiski pievilcīgam un slaidam.
