2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ir debates par ķiplokiem un to, vai ieguvumi atsver kaitējumu. Gandrīz visi ir dzirdējuši, ka to sauc par dabisku antibiotiku. Tas ir saistīts ar vielu alicīnu, kas spēj iznīcināt dažādus patogēnos mikroorganismus.
Ķiploku patēriņa negatīvie aspekti visbiežāk ir saistīti ar to, ka tas izraisa grēmas, gāzes, ķermeņa smaku, sviedrus un jo īpaši mutes dobumu.
Neapstrādātu ķiploku ēšana var izraisīt kuņģa un zarnu gļotādas un sienu kairinājumu un bojājumus, kas dažos gadījumos var izraisīt perforāciju. Cilvēkiem ar gremošanas problēmām un tādām slimībām kā kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts un tamlīdzīgi vajadzētu izvairīties no ķiploku ēšanas. Diskomforts kuņģī rodas gandrīz visiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņi ir veseli vai ir problēmas ar gremošanas sistēmu.
Lai mazinātu šo kuņģa kairinājumu, ieteicams pēc ķiploku mizošanas atvērt krustnagliņu un noņemt tajā esošos dīgļus. Tas ir tas, kurš visvairāk kairina kuņģi.
Ir arī labi sasmalcināt krustnagliņas un ļaut tām nostāvēties vismaz piecas minūtes pirms ēšanas vai ievietošanas traukā. Ķiploki to nevajadzētu vārīt ilgu laiku, jo tas novestu pie tā uzturvērtības pazušanas. Lai to izdarītu, ielieciet to ne vēlāk kā desmit minūtes pirms vārīšanas beigām.
Visnoderīgākais, protams, ir neapstrādāts, taču šajā gadījumā to nevajadzētu darīt tukšā dūšā, un tas vienmēr jālieto kopā ar citiem ēdieniem - kartupeļiem, maizi un citiem.
Ieteicams:
Vairāki Iemesli, Kāpēc Lietot Svaigus ķiplokus
Ķiploki var apgrūtināt labu iespaidu atstāšanu pirmajā randiņā, taču, lai nomierinātu, jūs piedzīvosiet mīlestības neveiksmi, jo, ēdot pikantus dārzeņus, jūs saņemat milzīgas veselības devas tieši no dabas. Joks malā ir tas, ka ķiploki, iespējams, ir dārzeņi ar vislielāko labumu veselībai.
Kāpēc Ir Labi ēst Melnos ķiplokus?
Melnie ķiploki ir ārkārtīgi noderīgi cilvēku veselībai. Tas satur daudzkārt vairāk barības vielu nekā parastais ķiploks, un tam ir labāka garša. Nodrošina ķermeni ar probiotikām un antioksidantiem. Melnie ķiploki ir bagāti ar cinks, magnijs, kalcijs, kālijs, dzelzs, fruktoze un B1 vitamīns.
Lai Zaudētu Svaru, ēdiet Sīpolus Un ķiplokus
Pēc Tibetas dziednieku domām, aptaukošanās un liekais svars ir pazīme, ka ķermeņa "gļotu" struktūra ir bojāta. Šai struktūrai atbilst vairāki cilvēka ķermeņa fizioloģiskie komponenti: gļotas, limfas šķidrums, tauki, ūdens. Cilvēki ar lieko svaru gandrīz vienmēr cieš no palielinātas vairogdziedzera, viņiem ir problēmas ar balsta un kustību aparātu, viņiem ir risks saslimt ar aterosklerozi, insultu vai sirdslēkmi.
Cik Lieldienu Kūkas Un Olas Mums Vajadzētu ēst Svētkos, Lai Nekaitētu Sev?
Tas tuvojas Lieldienas un viss mūsu uztraukums ir par pašdarinātu Lieldienu kūku pagatavošanu, ja, protams, jūs zināt, kā tās pagatavot. Ja nē - mazumtirdzniecības tīkls piedāvā ļoti dažādas Lieldienu kūkas ar ievārījumu, tāpēc mēs varam tās izmantot.
Kā Cept Kartupeļus, Lai Tie Mums Nekaitētu?
Frī kartupeļi ir vieni no iecienītākajiem ēdieniem gan jauniem, gan veciem. Diemžēl pēdējā laikā zinātne, šķiet, vairāk koncentrējas uz viņu ēnas, nevis uz prieku ēst. Dietologi visā pasaulē turpina taurēt, ka tie ir kaitīgu piesātināto taukskābju avots, kas rodas cepšanas laikā.
