2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Labības režīms ir ieteicams ķermeņa attīrīšanai, kā arī lieko kilogramu zaudēšanai. Turklāt labības režīms kalpo arī prāta skaidrībai.
Graudu režīms nav tikai 10 dienas, kā uzskata daudzi cilvēki. Lai graudaugu režīms būtu efektīvs, tas jāievēro 30 dienas.
Pirmajās 10 dienās ķermenis gatavojas režīmam, pēc tam seko 10 faktiskā kviešu režīma dienas un pēc tam vēl 10 dienas, kuru laikā ķermenis tiek rūpīgi barots.
Lai labības režīms būtu efektīvs, tam jāsākas noteiktā datumā. 2013. gadam datumi ir 26. jūnijs, kā arī 24. jūlijs un 26. augusts. Septembrī datums ir 23. datums, tas pats ir piemērots datums oktobrī.
Novembrī kviešu režīms sākas 20. datumā, bet decembrī - mēneša 18. datumā. Šie datumi ir derīgi, lai sāktu faktisko kviešu režīmu pēc tam, kad ķermenis jau ir sagatavots desmit dienu režīmam.
Ar graudu režīma palīdzību organismu attīra no visiem sārņiem un toksīniem, kas uzkrājušies jau ilgu laiku.
Desmit dienas pirms faktiskās kviešu diētas sākuma jums vajadzētu pāriet uz veģetāro diētu. Jāuzsver banāni, vīģes, žāvēti augļi, pupas, burkāni, spināti, avokado.
Ieteicams samazināt rīsu, maizes un makaronu, sojas, biešu, lēcu, medus patēriņu. Pirms faktiskās kviešu diētas 10 dienas vajadzētu atturēties no alkohola, kafijas un cigaretēm.
Graudaugu režīms tiek veikts ar valriekstu, medus, citronu, kviešu, ābolu un avota ūdens palīdzību. Parasto kviešu vietā ieteicams lietot einkornu. Desmit dienu režīmam ir pietiekami 90 valrieksti, 1 kg einkorns, 30 āboli.
Katru dienu apēdiet 3 ābolus, 9 valriekstus, 100 gramus kviešu un 8 glāzes ūdens ar pievienotu medu un citronu sulu.
Einkornu vai kviešus vajadzētu iemērc no iepriekšējās dienas. Katru dienu iemērciet 100 gramus, kas tiks izlietoti nākamajā dienā. Ūdenim jābūt istabas temperatūrā, lai tas varētu ātri dīgt.
Pēc 8 stundu mērcēšanas ūdenī pupiņas nokāš un atstāj dīgt līdz rītam. Kvieši tiek sadalīti trīs un tiek patērēti trīs reizes dienā kopā ar valriekstiem un āboliem. To var saldināt ar medu.
Pirms norīšanas kvieši tiek sakošļāti apmēram simts reizes, kā arī ābols un valrieksti. Kad graudaugu režīms ir beidzies, ķermenis tiek barots. Tas nozīmē, ka jums atkal jāēd veģetārie ēdieni 10 dienas.
Pēc tam pamazām pārejiet uz parasto diētu, taču nav ieteicams pārēsties, kā arī lietot taukainu un smagu pārtiku.
Ieteicams:
Diēta Un Režīms Pacientiem Ar čūlām Un Hronisku Gastrītu
Peptiskas čūlas slimība, gastroezofageālā refluksa slimība un hronisks gastrīts ir ārstējamas slimības, precīzi apvienojot pareizu uzturu, pareizu dzīvesveidu un apzinīgus medikamentus. Diēta šo slimību gadījumā nenozīmē badu. Tās mērķis ir noņemt kairinātājus no gremošanas sistēmas un atbalstīt atveseļošanās procesu.
Dr Gaydurkova Uztura Režīms
Dzīvniekiem dabā ir ļoti viegli uzturēt normālu ķermeņa uzbūvi. Aptaukošanās radību nevar atrast dabiskajā vidē. Tomēr aptaukošanās mūs pārsteidz kā cilvēkus, kuri, šķiet, cenšas attālināties no dabas un visādi imobilizēt sevi, plašsaziņas līdzekļiem skaidro slavenais uztura speciālists doktors Gajdurkovs.
Tīrīšanas Režīms, Kas Atbrīvos Jūs No Toksīniem
Arvien biežāk mēs sastopamies ar detoksikācijas jēdzienu, detoksikācijas režīmiem un diētām un citām metodēm, ar kurām mēs varam attīra ķermeni no toksīniem . Kāpēc tas ir nepieciešams? Ļoti vienkārši - jo mēs vairs precīzi nezinām, ko ēdam, ko dzeram un pat vai gaiss, ko elpojam, ir tīrs.
Svara Pieauguma Režīms
Ja vēlaties iegūt svaru, tas daudziem cilvēkiem var šķist dīvaini, taču dažreiz nepieciešamību pēc papildu mārciņām izraisa veselības vajadzības. Ja jūs zaudējat svaru, nemainot dzīvesveidu, jums jāapmeklē ārsts. Bez svara zaudēt svaru var liecināt par nopietnu slimību.
Attīrīšanas Režīms Ar ūdeni Pēc Deunova Domām
Pēc skolotāja Petara Deunova domām, ūdens ir viena no vielām, kurai ir vislielākā jauda uz planētas. Ūdens ir tik spēcīgs elements, ka tas var salauzt pat akmeni, tas ir mums visapkārt un pāriet dažādos fiziskos stāvokļos. Tāpat kā ūdens ietekmē visu dabā, ūdens ietekmē cilvēka ķermeni - izejot caur ķermeni, tas attīra un noņem visu, kas traucē ķermeņa perfektai darbībai.
