2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Arvien biežāk mēs sastopamies ar detoksikācijas jēdzienu, detoksikācijas režīmiem un diētām un citām metodēm, ar kurām mēs varam attīra ķermeni no toksīniem. Kāpēc tas ir nepieciešams? Ļoti vienkārši - jo mēs vairs precīzi nezinām, ko ēdam, ko dzeram un pat vai gaiss, ko elpojam, ir tīrs.
Tas viss noved pie tā, ka mūsu ķermenī nonāk pārāk daudz toksīnu, kas apdraud gan mūsu izskatu, gan veselību. Šeit mēs iepazīstināsim jūs ar 3 visbiežāk izmantotajām metodēm atbrīvoties no toksīniem, un jūs pats, pēc iepazīšanās ar viņiem, varat sagatavot detoksikācijas režīmu, kas piemērots jūsu vajadzībām un laikam.
1. Sāc ēst veselīgi jau šodien
Mēs sakām no šodienas, jo, domājot par drastisku diētu, cilvēks automātiski un ne tik apzināti to savlaicīgi atliek. Runa nav par kaut ko drastisku, bet gan tikai par veselīgu uzturu - neēdiet treknu gaļu un zivis, ceptus un rīvētus ēdienus, samaziniet sāls un cukura daudzumu tajā, ko gatavojaties ēst, un aizmirstiet visu, kas ietilpst kategorijas junk ēdiens. Uzsveriet svaigus salātus un beztauku produktus. Tas ne tikai apturēs toksīnu "pieplūdumu" jūsu ķermenī, iespējams, varēsiet zaudēt svaru!
2. Katru rītu dzeriet svaigu
Tā vietā, lai baudītu ierasto aromātiskās kafijas tasi, labāk to aizstāt ar svaigi pagatavotu svaigu. Būt atbrīvoties no toksīniem ir piemēroti visu veidu augļi un dārzeņi, kurus jūs varat sajaukt, kā vēlaties, pēc savas gaumes. Vislabāk, ja tie ir izgatavoti mājās, lai jums būtu reāla garantija, ka tie ir videi draudzīgs produkts. Tas labi ietekmēs ne tikai jūsu veselību un skaistumu, bet arī jūsu kabatu.
3. Sāciet regulāri apmeklēt relaksējošas spa procedūras
Jā, tas vairs ļoti neietekmēs jūsu kabatu, taču ir pierādīts, ka, izmantojot hidroterapiju, kā arī svīšanu, izmetiet daudz toksīnu. Apmeklējiet tvaika pirti vai saunu vismaz divas reizes nedēļā, un tas nekavējoties ietekmēs jūsu redzi. Nemaz nerunājot par ieguvumiem veselībai!
Ieteicams:
Tēja, Kas Attīra Jūsu ķermeni No Toksīniem
Pēdējā laikā šis termins detoksikācija tas kļūst arvien populārāks, jo ir pierādīts, ka organisma detoksikācija noved pie ne tikai tā paša attīrīšana , bet arī zaudēt svaru un stiprināt imūnsistēmu. Piebildīsim, ka detoksikācija samazina arī procesus, kas saistīti ar mūsu ādas novecošanos.
Ar Selerijas Diētu Atvadieties No Svara Un Toksīniem
Selerijas diēta ir lieliska diētas iespēja, ar kuru papildus dažu lieko kilogramu zaudēšanai jūs varēsiet attīrīt ķermeni no bīstamiem toksīniem, līdzsvarot gremošanas traktu un atbrīvoties no kaitinošajiem aizcietējumiem. Dārzeņi ir zināmi kopš seniem laikiem.
5 Veidi, Kā Attīrīt ķermeni No Toksīniem
Katru dienu mūsu ķermenī nonāk vairāki toksīni un piesārņotāji, kas laika gaitā var sabojāt ķermeni. Par laimi, ir veidi, kā to izdarīt notīriet savu ķermeni ar dabīgiem produktiem . Šeit ir 5 ieteikumi, kas palīdzēs jums justies labāk: 1.
Cukini Attīra No Toksīniem
Cukini - dārzeņu karaliene vasarā, turklāt tā ir garšīga un ir ļoti noderīgs produkts, kam jābūt klāt pie mūsu galda. Sezonas ideālo dārzeņu padara fakts, ka 100 g cukini satur tikai 21 kilokaloriju. Regulāri lietojot diētisko produktu, ir attīroša iedarbība.
ABS Diēta: Režīms, Ar Kuru Jūs Zaudējat Svaru Tikai Ar 12 Pārtikas Produktiem
Liekā svara radītās problēmas ir zināmas visā pasaulē. Un cīņa ar lieko svaru ir daudzu cilvēku dzīvesveids. Cilvēkam nav viegli zaudēt svaru un iegūt skaistu un plakanu vēderu. Tomēr variants mums ir pazīstams ABS diēta . Tas koncentrējas uz muskuļu masas palielināšanu, izmantojot spēka treniņus, aerobos vingrinājumus un ogļhidrātu un tauku līdzsvaru.
