2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Jauna histērija par gaidāmo cūku gripas epidēmiju Bulgārijā biedē pacientus. Ārsti paskaidro, ka patiešām var būt vīrusa uzplaukums.
Tas ir tas pats, kas pagājušajā gadā mūs saslima. Tāpēc daudziem cilvēkiem, kuri pagājušajā ziemā no tā cieta, jau ir imunitāte.
Pārējiem ir pietiekami daudz laika imūnsistēmas stiprināšanai, ja viņi nevēlas saņemt gripas vakcīnu pret cūku gripas celmu - AN1N1.
Bieži mazgājiet rokas. Uzturiet ķermeni tīru. Māciet saviem bērniem mazgāties ne tikai pirms katras ēdienreizes, bet arī vairākas reizes dienā. Nomazgājiet ar siltu ziepjūdeni. Nelietojiet parastos roku dvieļus sabiedriskās vietās.
Nekodiet nagus, nepieskarieties zīmuļa vai pildspalvas galam. Regulāri notīriet nagus, labi sagrieziet tos, lai tie nesaglabātu nevajadzīgus un riskantus netīrumus.
Regulāri notīriet datora tastatūru, rakstāmgaldu, mobilo tālruni, tālvadības pulti mājās un citas līdzīgas ierīces sev apkārt, kurām diezgan bieži pieskaraties, nedomājot un kurās tiek saglabāta liela deva mikroorganismu.
Visbeidzot, saglabājiet imūnsistēmu labā formā, ēdiet pietiekami daudz un daudzveidīgu pārtiku, vitamīnus, vingrojiet.
Kuri pārtikas produkti stiprina aizsardzību? Vīnogas ir viena no tām. Tas ir spēcīgs imūnstimulants. Citrusaugļi - tie satur lielu daudzumu C vitamīna, un tas ir svarīgi aizsardzībai pret gripu un saaukstēšanos. Citroni, apelsīni, mandarīni, greipfrūti - tie visi ir bagāti ar C vitamīnu. Un bagātākais C vitamīna auglis, kas atrodams šajā laikā, ir kivi.
Granātābols ir arī ārkārtīgi noderīgs auglis. Tas satur daudz vitamīnu, kas palīdzēs jums cīnīties ar gripu.
Ābols ir universāls auglis, tas rūpējas par vispārējo ķermeņa līdzsvaru. Nekādā gadījumā neatstājiet savu māju bez augļiem.
Ieteicams:
Mandarīna Miza Pret Klepu Un Gripu
Mandarīni ir svaigi, garšīgi, smaržīgi un arī ļoti noderīgi. Mazā oranžā saule uzmundrina ar savu izskatu, krāsu un aromātu - dzīvespriecīga, silta, salda. Izrādās, ka fitoncīdi un ēteriskās eļļas satur apelsīnu augļu miza , ne tikai dod lielisku garastāvokli, bet arī palīdz cīnīties ar daudzām slimībām.
Viburnum Pret Saaukstēšanos Un Gripu
Saaukstēšanās un gripa ir visizplatītākās slimības, kas rodas gadalaiku maiņas laikā. Kad vasaras karstums dod vietu vēsām rudens dienām, daudzi cilvēki piedzīvo līdzīgas grūtības. Visbiežāk pacienti ir bērni un veci cilvēki. Ir pat pierādīts, ka jebkura periodiska gripas atkārtošanās mums atņem vienu dzīves gadu.
Kivi Aizsargā Pret Gripu Un Paaugstinātu Asinsspiedienu
Kivi ir ne tikai ļoti garšīgs eksotisks auglis, bet arī ļoti noderīgs. Piemēram, tas palīdz samazināt asinsspiedienu, bet arī pasargā mūs no elpošanas ceļu slimībām, tostarp gripas. Šos secinājumus izdarīja zinātnieki no Norvēģijas, kuri Amerikas asociācijas konferencē paskaidroja šī brīnišķīgā augļa darbību.
Zinātne Iesaka! Dzeriet Alkoholu Pret Gripu Un Vīrusiem
Glāze alkohola dienā var pasargāt jūs no gripas un ziemā plosošajiem vīrusiem. To apstiprināja britu zinātnieku grupa, kas ar mēru pierādīja alkohola lietošanas priekšrocības. Viņu eksperimenti ir parādījuši, ka alkoholiskajiem dzērieniem ir iespēja noārdīt vīrusu šūnu apvalku un tādējādi samazināt tā izplatīšanos organismā.
Alabash Aizsargā Pret Gripu Un Prostatas Vēzi
Alabash, kas mūsu valstī nav īpaši populārs, izskatās kā zaļa vai violeta vidēja izmēra bumba. Šī rudens dārzeņa ēdamā daļa ir sabiezējis divgadīga auga kāts. Lai gan mūsu platuma grādos tas ir audzēts gadu desmitiem, uz bulgāru galda alabastrs nav bieži sastopams.
