2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Saskaņā ar pētījumu, kas veikts 13 valstīs, vairāk nekā 94 procenti cilvēku cieš no obsesīvām domām. Pētījumā piedalījās 777 brīvprātīgie, un rezultāti tika publicēti zinātniskajā žurnālā Live Science.
Patoloģiskā trauksme izrādās patiešām izplatīta problēma - to raksturo pastāvīgi atkārtojas domas un darbības. Eksperti piedāvā vairākas idejas, kas palīdzēs izvairīties no satraukuma:
- sāc rīkoties, nevis pastāvīgi domāt par kaut ko un uztraukties par to;
- Esi biežāk kopā ar tuviem cilvēkiem un draugiem - tādā veidā tu jutīsies laimīgs, un tev nebūs iespējas domāt par satraucošām lietām;
- Varat arī uzticēties dažiem augiem, kas nomierina šādus apstākļus.
Efektīvs augs depresijas un trauksmes gadījumā ir augu kava kava. Tiek uzskatīts, ka augs ir laba alternatīva zināmajām zālēm šim stāvoklim.
Faktiski augs nevar izraisīt atkarību, kas padara to vēl piemērotāku, pēc dažu ekspertu domām. Attiecībā uz blakusparādībām - tās ir zināmas galvenokārt zemā koncentrācijā - kuņģa darbības traucējumi, bāla āda. Ja tiek ņemts lielāks augu ekstrakta daudzums, kas nav standartizēts, var rasties sausi izsitumi.
Kava kava sakni lieto ārstēšanai, un tajā esošās aktīvās sastāvdaļas sauc par laktoniem. Tieši šiem laktoniem izdodas ietekmēt to cilvēka smadzeņu daļu, kas saistīta ar emocijām.
Eiropā augs ir plaši izplatīts - to lieto ikdienas stresa apkarošanai, kā arī trauksmes un nervu spriedzes izārstēšanai. Grūtniecības vai zīdīšanas laikā nav ieteicams lietot kava kava. Turklāt nekādā gadījumā nedrīkst sajaukt ar barbiturātiem, alkoholu, antidepresantiem.
Lai panāktu noturīgu efektu, augu ekstraktu nepieciešams lietot vismaz mēnesi. Pirms sākat ārstēšanu ar šo vai jebkuru citu augu, konsultējieties ar ārstu.
Ieteicams:
Pārvariet Stresu Ar Kava Kava
Eksotiskais augu kava kava ir atrodams dažās Klusā okeāna salās Klusajā okeānā, galvenokārt tropu Polinēzijā. Tas ir mazs koks, labāk pazīstams ar latīņu nosaukumu - Macropiper excelsum. Kafijas kafija ko vietējie iedzīvotāji izmanto rituāliem un ceremonijām.
Vēdera Uzpūšanās: Izbeidziet Problēmu 5 Minūtēs Bez Medikamentiem
Vēdera pietūkums var radīt daudzas problēmas un negatīvi ietekmēt cilvēka vispārējo stāvokli. It īpaši, ja viņš strādā komandā vai ar citu cilvēku grupu. Atrisināsim problēmu ar gāzēm zarnās 5 minūtēs bez narkotikām Šis ir vecais veids, kā apstrādāt gāzi no mūsu senčiem.
Kava-kava Ieguvumi Veselībai
Kava-kava ir zāle, kas pēdējā laikā ir kļuvusi arvien populārāka. Daudzviet pasaulē to lieto kā dabisku antidepresantu, un tā īpašības atzīst daudzi ārsti. Auga dzimtene ir Polinēzija, taču tā jau ir pazīstama visā pasaulē. Tēja, kas pagatavota no kava-kava, ir ļoti noderīga ķermenim.
7 Vegānu ēdieni, Kas Var Novērst Trauksmes Un Uztraukuma Sajūtu
Cilvēku trauksme rodas kā nelūgts viesis, kurš uzturas ilgāk, nekā nepieciešams. Mūsdienās arvien vairāk cilvēku cieš no šādiem uzbrukumiem. Jums vajadzētu zināt, ka pārtika šādos gadījumos ir ļoti svarīga - ir pārtikas produkti, kas ātri un viegli palīdz mums tikt galā ar problēmu, un tie, kas situāciju pasliktina.
Izārstējiet Aizkuņģa Dziedzeri Ar šiem Pārtikas Produktiem Tikai 3 Nedēļu Laikā Bez Medikamentiem
Nesabalansēts uzturs, daudzi slikti ieradumi, gāzētie dzērieni un mūsdienu dzīves burzma izraisa aizkuņģa dziedzera slimības . Viss sākas ar vienkāršu diskomfortu. Parasti lielākā daļa cilvēku nepievērš uzmanību šiem simptomiem. Tomēr, ja šiem simptomiem pievieno stresu un medikamentus, stāvoklis ievērojami pasliktinās, un zemas pašvērtības novēršana jau ir sarežģīta vai pat neiespējama.
