2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru, vajadzētu ēst aptaukošanās cilvēku sabiedrībā.
Secinājumu izdarīja grupa amerikāņu un kanādiešu zinātnieku, kuri atklāja, ka pārtikas veids un daudzums, ko ēd cilvēki ar aptaukošanos, liek apkārtējiem justies riebīgiem, ziņoja ITAR-TASS.
Eksperti veica virkni eksperimentu, kuru mērķis bija noskaidrot, kā priežu konusi ietekmē cilvēkus ēšanas laikā.
Eksperimentā piedalījās 200 skolēnu. Galvenā varone tomēr bija slaida meitene, kuras svars bija aptuveni 50 kilogrami. Dažādu maltīšu laikā viņa parādījās tagad ar savu faktisko izskatu, tagad maskējoties ar maskām un kostīmiem, kas dubultoja viņas svaru. Skaistule izskatījās šausmīgi, pie ķermeņa karājās tauki.
Pētnieki pamanīja, ka studenti nekad nav pilnībā ēduši savu ēdienu, vērojot, kā meitene pieblīvējas taukainos un taukainos ēdienos.
Eksperti arī norāda, ka cilvēks no savas diētas var izslēgt pilnīgi visu, izņemot ūdeni, jo tajā ir visi ķermeņa uzturēšanai nepieciešamie elementi.
Faktiski organisma dzīvībai nepieciešamo vielu saturs ūdenī ir pārāk mazs. Kas nozīmē, ka tā patēriņš ir jāpalielina. Un, ja parasts cilvēks izdzer 1-3 litrus ūdens dienā, ūdens daudzums būs jāpalielina līdz 20-30 litriem dienā.
Pēc daudziem novērojumiem zinātnieki ir secinājuši, ka ūdens kā pārtika ir absolūti nekaitīgs un lielākoties noderīgs. Uzlabo veselību, attīra toksīnu un kaitīgo vielu ķermeni.
Ieteicams:
Izņemiet Taukainos ēdienus, Ja Vēlaties Zaudēt Svaru
Jūs vēlaties zaudēt svaru - pēc tam samaziniet tauku daudzumu uzturā, mums iesaka Amerikas Veselības institūtu ārsti. Pētījumi rāda, ka tauku ierobežošana, ja tiek stingri ievērota diēta, dos labākus rezultātus nekā ogļhidrātu izvadīšana. Pētījumu citēja BBC.
Vai Vēlaties Zaudēt Svaru? Ēdiet Sarkanās Plāksnes
Lai zaudētu svaru, daudzi cilvēki iet caur šausmīgiem fitnesa treniņiem un visbiežāk ar diētu elli un postu. Varbūt tie, kas nolemj samazināt vidukļa apkārtmēru, būs priecīgi uzzināt, ka ir vēl viens veids, kā ēst mazāk. Patiesībā samazināt patēriņu un vēlmi ēst var būt ļoti vienkārši - vienkārši mainiet ēdienu krāsu.
Neēdiet Pie Televizora, Ja Vēlaties Zaudēt Svaru
Ja jums patīk vakarā skatīties filmu ēšanas laikā un tajā pašā laikā jums ir liekais svars, ziniet, ka jūsu problēmas rodas no televizora. Televizora klātbūtne telpā, kurā jūs ēdat, ir nopietns apetītes palielināšanas faktors. Un tas noved pie papildu centimetru parādīšanās ap vidukli, saka amerikāņu zinātnieki.
Vai Jums Vajadzētu Izvairīties No Banāniem, Ja Vēlaties Zaudēt Svaru?
Viena no pamatpatiesībām, ko visi zina par veselīgu uzturu, ir tā, ka augļi ir labi. Tāpēc ir dīvaini, ka daudzas diētas ar zemu ogļhidrātu saturu ir stingri aizliegtas banāni . Galu galā banāni ir augļi, taču tiem ir kaloriju pilnas ogļhidrātu pārtikas reputācija.
Pierodiet Badu, Ja Vēlaties Neatgriezeniski Zaudēt Svaru
Tajā nav nekā slikta, ja vēlaties vienreiz un uz visiem laikiem atvadīties no liekajiem kilogramiem, kas jūs nomoka tik ilgi, cik atceraties, jums jāgatavojas badam. Tas izklausās biedējoši un pat ļaunprātīgi, bet patiesība ir tāda, ka jums nepietrūks ēdiens, drīzāk jūs cietīsit no aizliegtā augļa sindroma.
