2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Plakanais vēders un nevainojami formas ķermenis ir sapnis un sapnis katrai sievietei. Tomēr sievietes bieži fanātiski izturas pret apģērba svaru un izmēru, un tas, kas sākās kā vienkārša diēta, kļūst atkarīgs.
Fiksētā ideja zaudēt svaru dažkārt rada sliktas sekas veselībai.
Diēta ar nosaukumu "Miega skaistule" ir diezgan pretrunīga. Citiem vārdiem sakot, viņš ir tieši bīstams. Šāda veida režīms, pareizāk sakot, tā trūkums, noteikti ir dažkārt smieklīgu modes tendenču kaprīze un sava veida atdarinājums.
Uztura Miega Skaistule pamatā ir ideja, ka mēs nevaram ēst, kamēr mēs gulējam. Tāpēc viņai vienīgais noteikums ir gulēt pēc iespējas vairāk. Tādā veidā jūs aizmirstat ēst, un, ja jums ir izsalcis, jums nekavējoties jāiet gulēt.
Ja esat pārāk izsalcis, izraisiet miegu ar spēcīgu nomierinošu līdzekļu (miega līdzekļu) devu. Pakļaujoties viņu darbībai, jūs neņemat kalorijas, tāpēc jūsu ķermenis ir spiests iztērēt jau uzkrātās.
Tiek teikts, ka slavenākais cilvēks, kurš ievēroja šo diētu, bija Elviss Preslijs.
"Miega skaistules" negatīvo ir daudz. No vienas puses, šādam ātram svara zudumam neizbēgami sekos jojo efekts.
No otras puses, pastāv liela varbūtība, ka šāds bads jūs nogalinās. Lielais miega daudzums, ko izraisa neskaitāmas miegazāles, var izraisīt galvassāpes, letarģiju, garīgās un sirds un asinsvadu slimības.
Turklāt, pat ja jūs nolemjat izmēģināt šādu diētu, nav neviena ārsta, kurš varētu jums izrakstīt nomierinošus līdzekļus, lai cīnītos pret lieko svaru.
Tomēr jums jāzina, ka vairāk un galvenokārt - pietiekami daudz miega, var palīdzēt zaudēt dažas mārciņas. Starp miega trūkumu un aptaukošanos ir pierādīta saikne.
Nepietiekams nakts miegs palielina hormonu līmeni, kas saistīts ar svara pieaugumu. Tas savukārt izraisa neatvairāmu vēlmi pēc saldiem vai taukainiem ēdieniem, ar kuriem organisms var tikt galā ar nogurumu un koncentrēšanās trūkumu.
Bezmiegs var kaitēt veselīgam uzturam. Tas noved pie tā sauktajiem "cukura uzbrukumiem", kas izpaužas tādu pārtikas produktu pārēšanās kā cepumi, šokolādes un čipsi.
Ja vēlaties zaudēt svaru, tad nodrošiniet sev vidēji 5, 5 un 8, 5 stundu miegu dienā. Daudz miega, kā arī miega trūkums neizbēgami nelabvēlīgi ietekmēs ne tikai ķermeni, bet arī jūsu toni kopumā. Dariet visu ar mēru.
Ieteicams:
Vakariņās Auzu Pārslas Vai Miega Pieci Labākie Pārtikas Draugi
Ja jums ir grūtības aizmigt, stundām ilgi griezties gultā, pirms grimstat Morfeja ilgotajā apskāvienā, tad jums noteikti kaut kas jāmaina ikdienas dzīvē. Mēs iesakām sākt ar ēdienu. 1. Biezpiens - tas ir lielisks lēni noārdāmu kazeīna proteīnu un aminoskābes triptofāna avots, kas organismam liek justies vajadzīgam gulēt un palīdz mierīgai nakts atpūtai;
Skaistuma Putra, Ar Kuru Jūs Zaudēsiet Svaru Un Atjaunosities
Pērļu mieži ir atvasināts no miežu kodola, kas ir vairākas reizes nomizots, un tā nosaukums radies pēc līdzības ar saldūdens pērlēm. Miežu putra tagad tas ir nepelnīti aizmirsts, un tomēr tas ir zināms kopš senatnes. Ilgu laiku to uzskatīja par karalisku ēdienu un parastiem cilvēkiem tas nebija pieejams.
Ēdieni Skaistuma Uzturēšanai
Īstā ādas barošana notiek tikai caur asinīm. Kosmētika var radīt brīnumus jūsu skaistumam: attīrīšana, mitrināšana, balināšana, sejas dzidrināšana un izlīdzināšana, grumbu noņemšana un daudz kas cits. Bet, ja jums ir pūtītes un nepatīk sejas krāsa, ārstējiet aizcietējumus, kuņģa un zarnu iekaisumu, ārstējiet aknas utt.
Arbūzs - Vasaras Veselības Un Skaistuma Brīnums
Arbūzs ir lielisks veselīgas ēšanas sabiedrotais vasarā un augstā temperatūrā. Atcerieties, ka tas ir auglis ar atsvaidzinošu efektu, bagāts ar mikroelementiem un var ietekmēt augstu asinsspiedienu un novērst tā saukto karstuma dūrienu. Arbūza uzturvērtības īpašības Arbūzs ir pazīstams ar svaigu un saldu garšu un vērtīgām uzturvērtības īpašībām.
Astoņi Skaistuma Padomi Ar Soda
Izņemot cepšanu, varat izmantot sodas bikarbonāts un lai noņemtu sliktas smakas ledusskapī un notīrītu sadedzinātus traukus. Bet kā jūs to varat izmantot kā skaistumkopšanas, ārstniecības vai higiēnas līdzekli? Šeit ir gadījumi, kad cepamā soda viegli palīdzēs jūsu labākajam izskatam, tāpat kā jūs darāt savu personīgo mantu:
