2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Aukstās dienās celšanās no rīta ir īstas sāpes. Ir tik grūti izkļūt no zem siltās segas, ka šķiet gandrīz neiespējami. Ir daudz veidu, kā pamosties ziemā, neizmantojot kafiju.
Jo vairāk apkārt ir gaisma, jo jautrāk jutīsies. Ja sēdēsi tumsā, aizmigsi. Tiklīdz piecelties, atvelciet aizkarus vai žalūzijas, ieslēdziet gaismas un jūs sajutīsiet enerģijas pieplūdumu.
Atveriet logu - svaigam gaisam būs uzmundrinoša iedarbība. Pusi minūtes masējiet ausu mīkstās daļas, tas jūs uzmundrinās.
Atzīmējiet aukslēju ar mēles galu. Jūs jutīsities nedaudz dīvaini, bet patiešām uzmundrinoša iedarbība. Sāciet dienu ar augļu sulu vai ogām - ieteicams lietot ābolus, avenes, apelsīnus un greipfrūtus.
Nostājieties uz pirkstgaliem un mēģiniet palikt šajā pozīcijā pēc iespējas ilgāk. Masējiet kaklu apmēram divas minūtes.
Ja jūs joprojām esat miegains, palīdzēs piparmētru konfektes vai gumija ar piparmētru aromātu. Piparmētru garša un aromāts iedarbojas uzmundrinoši. Pārlēkt vairākas reizes uz vietas, tas jūs maisa asinis.
Dzert glāzi auksta ūdens. Mitriniet plaukstas un plaukstas ar aukstu ūdeni. Tam beidzot vajadzētu izkļūt no sapņu sfēras.
Ja tas nepalīdz, veiciet pāris asas elpas. Dziļa elpošana palielina skābekļa līmeni asinīs un palīdz cīnīties ar stresu.
Izstiepieties pēc iespējas augstāk. Mēģiniet ar savām rokām sasniegt jūsu mājas augstāko plauktu. Sajūtiet katru muskuli un katru ķermeņa daļu.
Ieteicams:
Zelta Likumi Turku Kafijas Pagatavošanai
Turku kafija , ko sauc arī par kafijas kannu, faktiski simbolizē kafijas pagatavošanas tehnoloģiju, kas ir kļuvusi ikona. To gatavo īpašā kafijas kannā no vārītām smalkām kafijas pupiņām un bieži pievieno cukuru. Tas tiek pasniegts ar dūņām apakšā, uz kura pat zīlnieki cenšas paredzēt nākotni.
Sasilšana Atstās Mūs Bez Kafijas Un Alus
Starpvaldību klimata pārmaiņu ekspertu grupa ir aprēķinājusi, ka līdz 2020. gada beigām pastāv reālas briesmas, ka pazudīs alus un kafija. Iemesls tam ir klimata pārmaiņas, kas ietekmē divu visvairāk patērēto dzērienu ražu. Pēc ekspertu domām, kafijas ražošana samazināsies par 30%, kas izraisīs pakāpenisku tās cenas pieaugumu.
Vēlā Un Espresso Romano Jeb Kā Pamosties Jaunā Veidā
No kafijas jūs varat pagatavot visdažādākos dzērienus. Tā vietā, lai no rīta dzertu banālo modināšanas dzērienu, atlaidiet savas virtuozās prasmes un iztēli, kafijas dzērienu receptēm pievienojot kaut ko savu. Amerikāņu kafija ir standarta espresso kafijas porcija, kas tiek atšķaidīta ar karstu ūdeni, līdz tā kļūst par 95 mililitru dzērienu.
Slikti Laika Apstākļi Brazīlijā Var Palikt Bez Kafijas Un Apelsīniem
Šī gada sausā vasara Brazīlijā varētu būt katastrofāla Arabica un Robusta kafijas ražošanai, kas ir vispopulārākās šķirnes pasaulē. Savukārt valsts, kurā audzē citrusaugļus, sūdzas par gada laikā spēcīgajām lietavām, kas slikti ietekmējušas to ražu.
Pieci Veidi, Kā Uzmundrināt Bez Kafijas
Diemžēl kafijai ir savas negatīvās puses: ja jūs dzerat kafiju, kas pagatavota stipri un intensīvi, tas ietekmēs jūs gaidītajā veidā, bet tas noteikti ietekmēs sirds un asinsvadu sistēmu un kairinās kuņģi. Fakts ir tāds, ka mūsu iecienītākais dzēriens var izraisīt hipertensīvu krīzi, gastrītu vai aizkuņģa dziedzera slimības.
