2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Bergamots ir citrusauglis, kas nav zināms mūsu platuma grādos. Tas aug uz zema koka, kas zied aprīlī. Tās nogatavojušies augļi tiek novākti no novembra līdz martam.
Senajā Ēģiptē ir pierādījumi par bergamotu. To plaši izmantoja 18. gadsimtā Itālijas Kalabrijas reģionā, kur aptuveni 90% pasaules produkcijas tiek saražoti arī šodien. Tas ir tik raksturīgs apgabalam, ka ir kļuvis par tā simbolu.
Bergamots ir nedaudz skābs auglis. Tās būtība ir galvenā konditorejas un aromterapijas sastāvdaļa, un eļļu no tās čaumalas izmanto tējas ražošanā.
Bergamots cilvēkiem ir noderīgs galvenokārt antiseptisku, spazmolītisku, dezinficējošu, antidepresantu, tonizējošu, pretsāpju un citu īpašību dēļ. Šis auglis atbalsta visas sistēmas - elpošanas, asinsrites, gremošanas, ekskrēcijas un nervu sistēmas.
Ir pierādīts, ka Bergamotes tēja kombinācijā ar melno tēju samazina tauku šūnas un cukura līmeni asinīs. Tas kūst taukus un pazemina cukura līmeni asinīs.
Tomēr visbiežāk izmantotais bergamotes produkts ir tā eļļa. Papildus svaigajam un saldajam aromātam tas ir arī ārkārtīgi noderīgs produkts, kas palīdz gremošanai. Tās uzņemšana aktivizē un palielina gremošanas skābju sekrēciju. Tas arī palīdz peristaltiku.
Bergamotes eļļa, kā arī svaigi augļi, ir spēcīgs antidepresants un stimulants citrona un alfa pinene sastāvdaļu dēļ. Tie dod prieka un enerģijas sajūtu, nomāc skumjas un depresijas sajūtu.
Paaugstinātai hormonu sekrēcijai ir vielmaiņas efekts. Tādā veidā tiek atbrīvotas vairāk gremošanas sulas un insulīna, kas veicina gremošanu. Pareiza gremošana ir priekšnoteikums svara normalizēšanai un cukura līmeņa pazemināšanai asinīs.
Bergamotes eļļa satur arī flavonoīdus, kuriem piemīt nomierinošas un relaksējošas īpašības. Tie atbrīvo stresu un spriedzi, un tiem ir relaksējoša iedarbība.
Starp citām priekšrocībām bergamotei piemīt pretmikrobu un dezinfekcijas īpašības, pateicoties dažām tās ēteriskās eļļas sastāvdaļām. Viņi iznīcina vīrusus, sēnītes un mikrobus.
Bergamotes eļļu bieži lieto zarnu, resnās zarnas, urīnceļu un nieru infekcijām, kā arī aizsardzībai pret ādas infekciju attīstību. Tā ir galvenā sastāvdaļa daudzās ziepēs un sejas un ādas izstrādājumos.
Ieteicams:
Pētersīļi - Visi Ieguvumi Veselībai
Pētersīļu zariņš var būt daudz vairāk nekā rotājums uz jūsu šķīvja. Pētersīļi satur divu veidu neparastus komponentus, kas sniedz unikālu labumu veselībai. Eksperimentos ar dzīvniekiem ir pierādīts, ka tā gaistošās eļļas, īpaši miristicīns, kavē plaušu audzēju veidošanos.
9 Iespaidīgi Miežu Ieguvumi Veselībai
Mieži ir viens no visvairāk patērētajiem graudaugiem. Tas ir bagāts ar daudzām uzturvielām, un tam ir iespaidīgi ieguvumi veselībai, sākot no uzlabotas gremošanas un svara zuduma līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai un veselīgākai sirdij. Šeit ir 9 iespaidīgi miežu ieguvumi veselībai tas liks jums paskatīties uz šo kultūru ar citām acīm.
Vārīšana Ar Tvaiku - Visi Ieguvumi Veselībai
Tvaicēšana ir ārkārtīgi vienkāršs un noderīgs veids, kā pagatavot ēdienu. Pēdējos gados šī metode ir kļuvusi arvien populārāka, taču pat senie ķīnieši to gatavoja. Kādas ir visas tvaicēšanas priekšrocības veselībai? Šādi sagatavoti produkti saglabā visas vērtīgās vielas, jo tos apstrādā tikai ar tvaika palīdzību.
Medus Ieguvumi Veselībai
Kaut arī medus ārstnieciskās īpašības cilvēkiem ir zināmas gandrīz 6000 gadu, šis produkts netiek regulēts kā zāles. Tomēr tautas dziednieki visās pasaules malās to ir izmantojuši, lai stiprinātu ķermeni un kā līdzekli pret visu veidu sūdzībām, sākot no blaugznas un paģirām, izmantojot saaukstēšanās ārstēšanu līdz vēža un sirds slimību profilaksei.
Visi čia Sēklu Ieguvumi Veselībai Vienuviet
Pelnīti Chia sēklas ir superpārtikas reputācija. Tie var būt ļoti mazi, bet tie ir ārkārtīgi uztura vitamīnu rezultāti. Patiesībā tikai 1 ēdamkarote čia sēklu satur tikai 69 kalorijas un var lepoties ar 5 gramiem šķiedrvielu, 4 gramiem tauku un 2 gramiem olbaltumvielu.
