2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Zema kaloriju diēta var mainīt 2. tipa cukura diabēts un glābt miljoniem cilvēku, kas cieš no šī stāvokļa. To var novērst, liecina pētījumi.
Ēdot no 825 līdz 850 kalorijām dienā trīs līdz piecus mēnešus, gandrīz pusei pacientu jaunajā pētījumā slimība ir remisijas stāvoklī.
Diabētiskās klīniskās remisijas testā ar nosaukumu DiRECT tika pārbaudīti 300 pieaugušie vecumā no 20 līdz 65 gadiem, kuriem slimība tika diagnosticēta pēdējos sešos gados. Dati parādīja, ka brīvprātīgie, kuri sešus mēnešus lietoja ierobežotu diētu un nākamos sešus, palielināja devu ne vairāk kā par 100 kalorijām mēnesī, zaudēja vairāk nekā 10 mārciņas un atsevišķi uzturēja remisiju bez pretdiabēta līdzekļiem.
Pētnieki saka, ka viņu atklājumi liecina, ka remisijas sasniegšanai nav nepieciešamas dārgas un sāpīgas procedūras. Pēc viņu domām, diēta un vingrinājumi var palīdzēt mums saglabāt veselību.
Savā pētījumā Ņūkāslas universitātes pētnieki varēja pierādīt, ka kaloriju pārpalikums izraisa aptaukošanos aknās, kas sāk ražot pārāk daudz glikozes. Pārmērīgs tauku daudzums nonāk aizkuņģa dziedzerī, izraisot insulīnu ražojošo šūnu izraisīt diabētu.
Pētījumi ir parādījuši, ka pat viena grama tauku zudums no aizkuņģa dziedzera var atjaunot insulīna ražošanu, izraisot slimības remisiju.
Mūsdienās lielākā daļa ārstu koncentrējas uz diabēta simptomu pārvarēšanu, samazinot cukura līmeni asinīs, izmantojot terapijas un medikamentus. Viņi nemēģina pretoties slimībai, cīnoties ar tās galveno cēloni - aptaukošanos, sacīja pētījuma autors profesors Rojs Teilors, kurš tam veltījis savas dzīves pēdējās četras desmitgades.
Diēta un dzīvesveids bieži tiek pieminēts, ja runa ir par diabētu, bet remisija sakarā ar strauju kaloriju patēriņa samazināšanos tiek reti pieminēta. Par laimi, pēdējos gados tas ir mainījies, un arvien vairāk cilvēku ar cukura diabētu sāk ierobežot kalorijas kā veidu, kā apkarot bīstamo stāvokli, viņš teica.
Visā pasaulē cilvēku skaits ar 2. tipa cukura diabēts pēdējos 35 gados ir četrkāršojies. Paredzams, ka no 108 miljoniem 1980. gadā līdz 422 miljoniem 2014. gadā tas sasniegs 642 miljonus līdz 2040. gadam. Šī slimība skar gandrīz katru desmito pieaugušo Eiropā un valdībām gadā izmaksā aptuveni 14 miljardus eiro.
Ieteicams:
Šokolāde Un Vīns Pasargā Mūs No 2. Tipa Cukura Diabēta
Flavonoīdus, kas atrodami šokolādē, tējā, vīnā un dažos augļos, kas ir antioksidanti, definē kā cukura līmeņa regulētājus asinīs. Tas parāda jaunu pētījumu, kas veikts Lielbritānijā. 2. tipa cukura diabēts ir visizplatītākā diabēta forma.
Ēdot 5 Reizes Dienā, Tiek Apkarota Aptaukošanās
Somijas zinātnieki ir atklājuši, ka, ēdot 5 reizes dienā, ievērojami samazināsies aptaukošanās risks, pat ja jums ir ģenētiska nosliece uz to. Pētījuma rezultāti parādīja, ka lieko svaru var novērst, ja visa ģimene jau agrīnā vecumā ir iesaistīta profilakses procesā.
Piens Pasargā No 2. Tipa Cukura Diabēta
Piens spēj aizsargāt ķermeni no 2. tipa cukura diabēta attīstības, īpaši bērniem un pusaudžiem. Tā apgalvo Hārvardas universitātes pētnieki. Pēc viņu domām, dzerot glāzi piena šajā periodā, meitenes var samazināt 2. tipa diabēta attīstības risku.
Uzturs 2. Tipa Cukura Diabēta Gadījumā
Bieži vien cilvēki izvirza mērķi atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Tomēr ir viena slimība, kurā obligāti jāsasniedz šis rezultāts, veiksmīgi normalizējot personīgo svaru. Tas ir tā sauktais 2. tipa cukura diabēts.Ķermenis nevar efektīvi izmantot savu antidiabētisko hormonu.
Kā Patērēt Mazāk Cukura
Cukura pārpalikumam ir daudz negatīvas ietekmes uz ķermeni. Vairāki dati liecina, ka tā ir atbildīga par aptaukošanos, diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, vēzi un zobu problēmām. Un, lai gan cukurs dabiski atrodams dažos pārtikas produktos, piemēram, augļos, pievienotais cukurs ir šo problēmu patiesais vaininieks.
