2024 Autors: Jasmine Walkman | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 08:34
Piena produkti ir vieni no labākajiem cilvēka ķermeņa draugiem pareiza un veselīga uztura jomā. Lai gan daudzi uztura speciālisti piena produktus uzskata par tabu numur viens uzturā, mikroelementi un labvēlīgās vielas šāda veida produktos ir vairāk nekā izrādījušās svarīgas.
Nesenie somu zinātnieku pētījumi un pētījumi ir apstiprinājuši vēl vienu piena produktu un jo īpaši mūsu labi pazīstamā siera īpašību. Izrādās, siers var palīdzēt saglabāt un stiprināt imūnsistēmu novecošanas procesā, eksperti no Ziemeļeiropas valsts ir nelokāmi.
"Probiotisko baktēriju uzņemšana ir laba imūnsistēmai, proti, šādas baktērijas satur siers," skaidro somu eksperti.
Zinātniskais raksts par siera ieguvumiem un ietekmi uz cilvēku veselību ir publicēts FEMS Immunology & Medical Microbiology. Galvenais, ko viņš izvirza priekšplānā, ir tas, ka siera ikdienas lietošana palīdz pieaugušajiem tikt galā ar vecuma problēmām un stiprināt viņu imūnsistēmu.
Brīvprātīgie, kas piedalījās eksperimentā, bija vecumā no 72 līdz 103 gadiem. Katrs no viņiem 4 nedēļas ēda gabaliņu siera dienā. Galīgie rezultāti liecina, ka bieža siera lietošana ir palīdzējusi uzlabot viņu imūnsistēmu.
Siers ir labvēlīgi ietekmējis imūnsistēmas reakciju uzlabošanos pensionāriem, ko lielā mērā ietekmē ārējie faktori.
Piens satur arī lielu daudzumu pilnīgu olbaltumvielu, fosfora un citu minerālu, un tajā pašā laikā tas ir viens no labākajiem B2 vitamīna un tauku avotiem uzturā.
Nepietiekama piena un piena produktu uzņemšana jau sen ir pierādīta, un ir labi zināms, ka tas palielina sieviešu osteoporozes risku.
Starp svarīgākajām piena produktu īpašībām ir fakts, ka tie ir bagātākais viegli sagremojamā kalcija avots. Kalcijs ir ļoti svarīgs kaulu masas un zobu veidošanā.
Ieteicams:
Smalkumi Dzeltenā Siera Un Siera Maizē
Panējot dzelteno sieru un sieru, jāievēro daži smalkumi, lai maize būtu kraukšķīga, un siers vai dzeltenais siers paliktu mīksts un kūst mutē. Lai veiksmīgi maizētu kausētos sierus, tie ir stipri jāatdzesē saldētavā, bet nav jāsasaldē. Tādā veidā tie neizplatīsies, sildot maizes laikā.
Maizes Gabals Noņem Ziedkāpostiem Raksturīgo Smaržu
Lai dārzeņi būtu garšīgi, jums jāzina, kā tos pagatavot. Piemēram, svaigus dārzeņus vienmēr vajadzētu vārīt sālsūdenī - vienu tējkaroti sāls uz litru. Kad ūdens vārās, ielieciet tajā dārzeņus, samaziniet uguni un pagatavojiet zem vāka. Piemēram, gatavojot ziedkāpostu, ir veids, kā atbrīvoties no tā raksturīgās smakas.
Riebums! Krīta Gabals Vietējā šķiņķī Atteicās No Sievietes Picas
Kad saimniece Galka Taneva sāka gatavot picu un sagrieza šim nolūkam nopirkto šķiņķi, viņa bija nepatīkami pārsteigta, jo desā bija krīta gabals. Pēc šķiņķa sagriešanas izrādījās, ka tas tika piegādāts ar pārsteiguma dāvanu, tāpat kā šokolādes olām, Nova TV pastāstīja maldinātā vadītāja.
BFSA Noķēra Trīs Viltotus Siera Un Divu Dzeltenā Siera Zīmolus
Problēma ar viltotiem piena produktiem Bulgārijas tirgos turpina pastāvēt, un pēdējā BFSA pārbaudē tika atrasti 3 siera un 2 dzeltenā siera zīmoli, kas nav izgatavoti no piena. Kopumā tika ņemti 169 dažādu ražotāju siera, dzeltenā siera, sviesta un jogurta paraugi.
Katrs Sestais Siera Gabals Ir Palmu Eļļa
Saskaņā ar Lauksaimniecības un pārtikas ministrijas teikto katru sesto vienreizēju siers , kas šogad tiek ražota mūsu valstī, ir pievienojusi hidrogenētus taukus. Tajā pašā laikā 30 Bulgārijas uzņēmumi ir oficiāli atzinuši, ka viņi ražo pārtikā šāda veida taukus.
